DIETA

dieta+HCA+chrom+ewentualnie odzyffka bialkowa!!!

dieta+dobry trenig i fat-burner moze byc olimp lub trec

Ale czy to potrzebne w twoim przypadku sadze ze trenig i dieta wystarczy

Na pewno będzie Ci brakowało białka w diecie, jeśli nie ma regularnych posiłków to gainer (np. Trec Mass XXL) - ale tak jak koledzy piszą – dieta, trening i suple z ta kolejnością.

Wątpie, zeby ktos rozpisal ci diete "pod ciebie", poniewaz nikt nie wie, co lubisz a czego nie. Dieta jest glownie sprawa indywidualna. Poszukaj w wyszukiwarce, jest tego tam b.duzo. Pozdr.

Czyli ta przykładowa dieta to dobra bybyła na therme??

Nad dopingiem to sobie poczekaj z zastanawianiem się, teraz dieta dobrze będzie na Ciebie działać, możesz dokupić sobie serwatkę i brać ją na noc i w okolicach trenigu, , a podczas treningu przyda się carbo by dodać energii.

za wczesnie na koks człwoieku całkowicie zniszczysz gospodarkę hormonalną masz chociaż odblokowanie i jakie osłonki??najgorszy z cykli dla 16 latka to smierc...efekty przyjdą za kilka lat odłóz ten cykl poki jeszcze mozesz. CO do treningu to odpowiednia dieta i typowy trening masowy jak zalezy CI na masie i będzie dobrze poprstu troszkę ciezszy [...]

Dobra dieta to po pierwsze a po 2 to trenig ewentualnie mozesz zakupic fat burnera

nie jestem specem ale moze dieta do kitu albo jestes zaziębiony,bo wtedy tez efekty są nikłe...

pierwsze to nie powinieneś myśleć w ten sposób, że zrobisz masę a póżniej rzeżbę/chyba, że startujesz w zawodach- ale ty chyba nie startujesz/ masę rób taką żeby nie myśleć o rzeżbie- czyli buduj mięśnie a nie tłuszcz i wodę, bo przy sterydach tego pierwszego może być najmniej szczególnie jak piszesz, że nie wiesz co i jak/, a poza tym jesteś w [...]

jesli chcesz zgubic zbedne kilogramy, polecam biegac rano na CZCZO! lub pooooznym wieczorem dlugo PO kolacji, luvb po intesnywnym wysilku fizycznym ( reasumujac wtedy gdy najmniej glikogenu ) do tego odpwoednia dieta. no i to co przy spalaniu wazne : TETNO wynosic powinno 70% cardio max (220 minus wiek)

Może jednak poklikamy tutaj bo sie szykują chyba ciekawe betony.. Tak więc.. 1 w jakim celu to bierzesz? 2 dlaczego ten środek? 3 dlaczego przez 2tyg? 4 jak wygląda terapia pocyklowa? 5 jaki masz staż? 6 jakie masz statsy.. (waga wzrost poziom tkanki tłuszczowej)? 7 jak wygląda dieta (ilość B/T/W oraz bilans kaloryczny)?

Proponuje deke i testa: 1-10 deca 200mg 1-11 test 300mg (200mg c5d) 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg nolvadex od 3go tygodnia 10mg co drugi dzień do tego podstawowe suple i czysta dieta..

napisz cos wiecej o sobie.staz,dieta, etc.

taaa... powaznie potrzebny jest trening aerobowy i dieta??? jakbym chciał porady co do treningu i diety to wiem gdzie są odpowiednie działy. Prosze tylko o rade dotyczącą suplementów - spalaczy tłuszczu

Fatbunery dają efekty ale przede wszystki trenig i dieta, dodaj do tego kofeine.

Dieta keto + aeroby + kofeina (+ew. efka jak ma sie dużo fetu).

dzięki za tak dobrą odpowiedź- to po pierwsze jeszcze jedno jak długo bierzesz efkę bez przerwy czy robiąc masę 3*tydz i aeroby 2*tydz brać przed wszystkimi treningami czy tylko przed aerobami Trening oczywiście mając na celu masę teraz -masowy dieta ( też nie liczę gramatur staram się to robić instynktownie)też masowa ok W 3-4 B-2 T-1) co ty na [...]

Co ma piernik do wiatrka ? Oczywiscie ze mozesz laczyc kazdy suplement z dietą.