Co zrobić aby

[...] koleżanka postanowiła trenować ze mną karate. Problem polega na tym, że jest tak słaba, że może jedynie pomarzyć o wykonaniu jednej pompki. Obiecałam, że jej pomogę jakoś zrobić te przynajmniej 3 pompki. Wczoraj się za to zabrałyśmy i jest gorzej niż myślałam. Pompki damskie- tragedia, pompki z rękami wyżej ( tak gdzieś na wysokości 70 cm) - [...]

[...] mi o to, że masz przynajmniej 2 techniki zakładania mostka. Jedna, polegająca na tym, że ładujesz dupę na ławkę i wkręcasz się barkami i nogami i druga- to, co Ty chcesz zrobić- polegająca na tym, że wkręcasz się barkami trzymając dupę w górze; tak np mostek zakłada Daniel Miller (co widziałem na żywo, nie na yt) i to działa, ale jest nieco [...]

[...] nie zostałes wybrany po to aby dostać jakies gratisy, zgłosiłes sie mozna powiedziec do charytatywnej pracy, a jak los CI dopisze to wygrasz pakiet. Nie będzie pewnie możliwosci - jak w poprzedniej edycjii, zdradzenia, co dostaliśćie, chwalenia się zdjęciami i wymieniania opiniami. Jedyne co mozecie zrobić to wysłać ankiete do Activlaba i tyle//

nie wiem czy przechodzi rozmowe bo ja zaliczylem WF na 60 ptk angol tez spoko tescik tez wiec sie nie balem.. Co do basenu to ludzi chyba sobie jaja robili bo nie uwierzycie ale prawda jest ze niektorzy po prostu sie topili albo wogole nie podchodzili. Na 1000 tez smiechy srednio na 20 przechodzilo 3,4 w zaleznosci od grupy. i to nie w extra [...]

[...] grupy badawcze sprawdzają czy rzeczywiście tak jest. Tam gdzie wchodzi polityka rzeczywiście pewnie są zakłamania. Najbardziej wierzę w fizykę/matematykę/chemię tu ciężko zrobić wałka, w naukach biologicznych jak ktoś się postara to można, w naukach społecznych wałek jest bardzo możliwy, zwłaszcza jak się np. dobiera grupę reprezentatywną, [...]

[...] wiem co Cię dziwi i jaka masz wrażliwość, ale bez względu kto zginął chyba nieprzyzwoitym byłoby umieszczanie sceny śmierci aby gawiedź mogła komentować jak upadł, co mógł zrobić albo czy sprawca miał fajne ciuchy. Kolejną kwestią jest że są to filmy nieodpowiednie dla dzieci. Ponawiam też prośbę ( choć poprzednich o ujawnienie afer Adamowicza [...]

[...] się o coś czego ostatnio nie lubię: zbyt wielka dowolność. Wczoraj widziałem na FB kombo: snatch - revTGU - windmill. Ma to sens? Moim zdaniem nie ma, bo ile tego można zrobić? 3 - 5 na stronę? Jak mi się przypominają moje wczesne treningi z odważnikami, to aż puchnę... Dublety mógłbym robić zgodnie z protokołem ROTK, albo czymś od Mahlera. [...]

[...] więc nie wiem, co się stanie. Są pewne rzeczy, które wypracowujemy z UFC. Jest w tym kilka czynników. Nie ma to nic wspólnego z tym, że ktoś mówi nam, że nie możemy czegoś zrobić. Po prostu jest kilka rzeczy, które musimy dogadać, ale nie sądzę, aby doszło do powrotu na gali UFC 230.” Gala UFC 230 odbędzie się 3 listopada w Madison Square [...]

[...] czy to w 135 czy 145 funtach. Filozofią Nunes podczas jej panowania jako mistrzyni było przyjmowanie wszystkich rywalek i obiecała, że to się nie zmieni po UFC 265. "Mam zamiar bronić tego pasa tak długo, jak to możliwe. Cokolwiek UFC będzie chciało zrobić, będę gotowa, aby bronić pasa. Ktokolwiek stanie przede mną, zamierzam przyjąć walkę."

[...] mnie tak ->zmniejszenie wymiarów, brak postępów w odchudzaniu. Pamiętaj, czym dłuższe/uciążliwe odchudzanie, tym wyższy poziom kortyzolu, dlatego powinno się co parę tygodni zrobić odpoczynek od "odchudzania" - u mnie to się sprawdziło w 100%, też w pewnym momencie nic "nie szło" wtedy lekko odpuszczałem/odpoczywałem i dokładałem kalorie i znowu [...]

[...] stopni. Po ukończeniu pierwszego szkolenia wojownicy noszą czarne krama co najmniej przez dziesięć lat. Aby osiągnąć złoto jeden wojownik musi być prawdziwym mistrzem i musi zrobić coś wielkiego dla bokator. Jest to z pewnością czasochłonne, ponieważ w samej tylko metodzie bez użycia broni technik jest, w zalezności od źródeł, od 8000 do 10000 [...]

Szczerze to nie rozumiem czemu mial sluzyc powyzszy cytat mojej wypowiedzi. Kto sie spina i o co? Ja z pewnoscia nie. Daleki jestem od takich zachowan, i dziwi mnie reakcja niektorych na moje posty. Pomimo tego ze nie widzialem najnowszego filmu Tarantino to przeciez doskonale wiem ze jest to fikcja i to totalna fikcja. ( jakas altetnatywna [...]

Oby, bo mogłby w końcu być jakis porząny film z Obcym, uniwersum na to zasluguje. Możliwe jednak że Arty wyciekły bo projekt padł całkowicie i skończyły się prawa wytwórni do szkiców. Z tego co kojarzę to pierwsze Arty były tworzone przez Neila spontanicznie bez jakiegokolwiek zlecenia ( swoją drogą ma gość wielki talent do tego) później już [...]

Blednie zakladasz, ze np osoba trzymajaca gardze nie bedzie nic wiecej robic Właśnie nie, mam świadomość, że obie osoby próbują coś zrobić jednak z drugiej strony trochę tak. I podobnie walczę ale: Dobre jiu jitsu jest wtedy, gdy caly czas adaptujemy sie do tego co robi przeciwnik No właśnie Nie mam dużego doświadczenia w takich walkach niestety [...]

Od dawna jest wiadomo ze masa i rzezba ida w parze i mozna zrobic przy dobrej wiedzy, suplach, trenungu koksie itp. Z 10 lat temu tez mialem ubity schemat ze tak nie mozna ale pozniej naprawde zmienilem zdanie jak zdobylem wiedze i pokrecilem sie wsrod osob co startuja itp..:) forma super aby tak dalej, jakies zawody moze wkrotce?

[...] gdzie chciałbym lub mógłbym coś w teorii pozmieniać, to i tak to jest robota a'la grabienie jeziora, skoro chyba 80% ludzi na forum nie ma matury... (Z resztą można by o tym zrobić statystykę:) Jakkolwiek zobaczymy co damy radę do tego czasu zrobić, a Twe słowa o tym że stwierdzasz nikłość swej wiedzy są po prostu nieco zbyt skromne... Ja i paru [...]

[...] + 200g pierś z kurczaka 4. 60g carbo,500g serek twarogowy ,owsiane 50g 5. porcja hi-anabol 6. 5jaj Warzywa - pomidory,ogórki Owoce - brak Tłuszcze - oliwa,olej rzepakowy,masło orzechowe Jutro na uczelni do 21-00,a więc trening będę musiał zrobić koło 22-30,zapowiada się ciekawie.. Siła!! Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-10-26 17:01:59

[...] pozostają pod wpływem tego napięcia, tym gorzej dla ciebie. Sytuacja taka jest nie tylko niebezpieczna sama w sobie, ale może także stwarzać problemy. Na przykład spróbuj zrobić coś takiego: zrelaksuj się, a następnie palcami ściśnij mięsień czworoboczny karku Jeśli jest to bolesne, twoje mięśnie są zbyt napięte. Prawdopodobnie także przy [...]

[...] Co sądzisz o tej stronie ? http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx I takie pytanie, od razu. Biorąc pod uwagę, że jestem dość zatłuszczony (głównie od pasa w dół ; p) to zrobić bilans ujemny o jakieś 300-400 kcal? Pozbywając się tego zbędnego tłuszczu dodając do obecnego FBW, bieganie i aeroby, czy tez interwały? I dopiero po pozbyciu się [...]

[...] Za dużo pytasz, za mało czytasz. W linki przy każdym art. wejdź i czytaj do oporu. Biorąc pod uwagę, że jestem dość zatłuszczony (głównie od pasa w dół ; p) to zrobić bilans ujemny o jakieś 300-400 kcal? Pozbywając się tego zbędnego tłuszczu dodając do obecnego FBW, bieganie i aeroby, czy tez interwały? NIE. Skoro nie masz [...]