Co zrobić aby

[...] wcisneli mi staż. Nie mam ochoty na niego iść bo po pierwsze płacą tyle co kieszonkowe, po drugie stanowisko to: pracownik produkcji w firmie produkującej folie, czyli to żaden zawód nie jest. Jeśli odmówię to wykreślą mnie jako bezrobotnego i nie będę miał ubezpieczenia. Wie ktoś co mogę zrobić aby nie iść na ten staż i abym miał ubezpieczenie?

[...] diagnostyka w kierunku insulinoporności. Wg niektórych lekarzy problemy z wrażliwość insulinowa pogarsza się jak współczynnik jest >1 wg innych >2... za 3 tygodnie planuje zrobić krzywą insulinowo-cukrową z obciążeniem glukozą. Może wcześniej, jak uda mi się skołować skierowanie. Najczęstsze powody za wysokiego SHBG - nadczynność tarczycy -u [...]

[...] jak każdy, chcę wyciągnąć z tej masówki jak najlepsze efekty, dlatego zastanawiałem się nad jakimś suplem. Czy jest coś oprócz kreatyny, co przyspieszy przyrost tkanki mięśniowej? Miałem już zamawiać jakiś gainer, ale sam się puknąłem w łeb i zapytałem po co, skoro spokojnie wyrabiam się z dietą. Coś jeszcze mogę zrobić aby polepszyć masówkę?

[...] najlepsze efekty, dlatego zastanawiałem się nad jakimś suplem. Czy jest coś oprócz kreatyny, co przyspieszy przyrost tkanki mięśniowej? Miałem już zamawiać jakiś gainer, ale sam się puknąłem w łeb i zapytałem po co, skoro spokojnie wyrabiam się z dietą. Coś jeszcze mogę zrobić aby polepszyć masówkę? mieć dobry trening, dorzucić aeroby/interwały

Prosiłbym aby jakiś specjalista od dopingu sie wypowiedział, co w koncu mam zrobić. Co bić, ile i co ile. Bo tutaj jest podane kilka sposobów i nie wiem co zrobić...

Jeśli trenujesz w klubie to na twoim miejscu poprosiłbym trenera o pomoc, on będzie wiedział najlepiej co możesz zrobić aby poprawić się i zrobić tak, aby nie zaburzało to treningów piłki lecz je wspomagało i współgrało z nimi. Szybkość to trening biegowy a przy sile strzału dużą rolę odgrywa technika. Zacznij zdrowo jeść.

[...] bo za cholere nie mogę zakwasów złapać. Czy np zmniejszyć jeszcze ciężar do ok 110 kg i robic jakieś megaserie bo np jak nawet teraz zredukowałm do 140kg (ze 160) to nie czuję pieczenia w łydkach a nie mam siły żeby zrobić więcej powtórzeń. Jestem otwarty na wszystko poza suplementacją. Czy np biegi jakieś, obojętnie co ale aby było skuteczne.

Witam, mam pewien problem z lewym bicepsem. Otóż mój lewy biceps nie chce wyskoczyć, wygląda bardzo kiepsko w porównaniu z prawym. Oczywiście wiem, że ciało nie jest symetryczne, natomiast co mógłbym zrobić aby nakłonić ten mięsień do rozrostu? Przy każdym ćwiczeniu stosuje jedną dodatkową serie na lewy biceps ale nie przynosi to rezultatu.

Witam! Mam problem stostuje juz tydzien diete+ gainer przybralem w 7 dni 1.5kg ;] gram w pilke nozna i teraz mam przerwe z sezonie, normalnie to sa 2/3 trening w tygodniu + mecz, mam pytanie co mam zrobic aby nie zgubic tych kg co przybralem. I czy jest mozliwosc przybrac na masie podczas trenigow Wzrost 185cm Waga z 69 na 70,5/ planuje 76 pod [...]

pytanko: co zrobic jezeli po prostu nie daje rady tego wszystkiego zjesc? ;) najwyrazniej 6 posilkow to dla mnie za duzo, po prostu nie mam w zoladku na tyle miejsca aby je upchnac. zamierzam od dzisiaj zmniejszyc liczbe posilkow do 5 - posilek nr. IV wywale i zamiast tego zwieksze nieco kalorycznosc posilku I oraz III. rostbef w posilku V bede [...]

Za fajnie to nie wygląda i chcialem to jakos zniwelowac. Teraz odpowiedzi na pytania które Michail zawsze podaje do wypelnienia: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 1)Treningi zaczołem na powaznie w lutym 2004 roku plan treningowy byl zly (zly [...]

Ok ;) a co do testosteronu jakie moge jeszcze badania zrobic aby byc pewnym czy wszystko ok ?

Co zrobić gdy po kreatynie pojawiają się ślady na wew stronie rąk jakby blizny? Można ją czymś zastąpić o podobnym działaniu albo jakieś witaminy aby uniknąć takich śladów ? Z góry dzięki i sory jaj nie w tym dziale

co mam zrobic aby szybciej biegac zeby powikszyly mi sie jeszcze bardziej miesnie moze jakies odzywki waze 70 kg i mam 180 cm wzrostu interesuje mnie bieg na 100m i 60 m prosze o pomozc z gory dziekuje doniusek

panowie.......co mogę teraz zrobić ,aby poprawić swoje libido ??? bo chyba nie ma sensu szukać teraz clomidu skoro od cyklu minęło 8 miesięcy , jest coś co można teraz zrobić i co miałoby sens , czy lepiej czekać aż organizm sam się z tym upora??? wiem , że zrobiłem błąd nie myśląc o clomidzie , ale słyszałem opinie , że h-drol to lajtowy środek [...]

[...] dużym nawale nauki trochę zabiera mi czasu, więc postanowiłem, że do końca sesji zero ładowań, cheatów itp. Ale natura ludzka jest nie do oszukania i kilka dni myślałem co zrobić, żeby miało mało kcal i najlepiej jak najwięcej białka, no i wymyśliłem takie coś tylko nie wiem jak to nazwać, najtrafniejsza nazwa by była chyba deser białkowo [...]

[...] + 26 + 26 + 0,4 + 81,3 = 139,3 węgle = 51 + 1 + 12 + 144 = 208 tłuszcz = 1,7 + 2,8 + 21 + 0,4 + 6 + 36 = 67,9 energia = 244 + 128 + 300 + 50 + 723 + 330 = 1775 (brakuje co zrobić?) pytania: czy jak będzie szedł fat ale powiedzmy po cyklu nie spale tego co chce to mam przedłużyć cykl zrobić jakąś przerwę i powtórzyć cykl przy maksymalnym [...]

[...] śmieszny, ale ławka była mokra, tak się zmachałam. Ręce się trzęsły :-D 4. Niestety nie mam szansy założyć w ostatniej serii mniej niż trzy kilogramy. Nie dałam rady więcej zrobić, aby było poprawnie technicznie. Następnym razem muszę dać radę więcej :-) 5. Co tu komentować :-) Choroba już praktycznie przeszła poza utrzymującym się osłabieniem i [...]

[...] jednak uporać z Ronaldo Souza, co może okazać się dosyć trudnym wyzwaniem. Jeśli Gastelum pokona Souzę, to zbliży się do pojedynku ze zwycięzcą walki o pas wagi średniej między Robertem Whittakerem i Yoelem Romero, którzy zmierzą się na gali UFC 225. Rozmawiając z MMAJunkie.com, Gastelum wyjaśnił, co musi zrobić, aby zdobyć walkę o pas. Więcej

[...] ostatnio białko z PVL WHEY MAXX 4,5kg zaplanowałem je spożywać przez około 5-6 miesięcy aby uzupełniać braki w diecie (na noc), lecz białko ma jedynie termin do 07.2013 co zrobić? z tym terminem przydatnosc odzywki sie nie skonczy, mozesz jesc spokojnie jeszcze pare miesiecy po terminie i nie zmienia sie jakosc produktu po np miesiacu ani dupa [...]