20ml trenia+ 20ml propka +100tabl antka alhavi , clomidu nie bralem bo nie mialem go skad zalatwic, cykl trwal ok 60 dni , co moge teraz zrobic aby kolejny moj cykl byl git , mam juz zopatrzenie(jest w drodze) 15 amp deki holenderskiej+ 20mltescia propionata+ 2paczki omki na koniec+ 3listki clomidu , moze rozpisal bys mi jak to wszystko wziasc, [...]
Rozumiem, sugerujesz wiec ze przyczyną mojego bólu nie jest to "odprostowanie", myslisz ze powodem jest cos innego ? Co mam wiec zrobic aby ustalic przyczne?
[...] mi to wypijanie po treningu ;/ ! Na siłownie idę około godziny 18, trening do około 19,30 lub troszkę dłużej potem idę do domu, a kładę się spać około 21,30 ! Co zrobić w takiej sytuacji ? Wiem, że w tym Gainerze jest mało białka, ale nie mam na razie środków aby zakupić biało ! Zobaczę jak masa pójdzie na samym Gainerze, najwyżej [...]
po mri stwierdzono II stopien chondromalcji chrzatki stawowej stawu rzepkowo udowego, grubość chrzastki nierowna o niejednorodnym sygnale powierzchni, zwiekszona ilośc płynu w jamie stawowej... tak w obu kolanach, lekarz na poczatek zalecił po serio synocromu fizykoterapię, i cos tam jeszcze ale nie potrafię tych hieroglfoow rozszyfrować ;) miał [...]
Witam. mam 42 lata , i sporą nadwagę (160cm /74kg) . Juz mi tak nie zależy na super figurce, ale żeby chociaż dla zdrowia tą 10 zgubić. Problem leży w tym jak to zrobić aby się nie wykończyć i miało to sens - bo : do pracy wychodzę o godz 14,45 i jestem tam do godz 3-4 w nocy. w pracy stoje, nogami niemal wogóle nie ruszam, pracują tylko ręce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, A i jeśli muszę zbić trochę wagi to jak to zrobić, aby nie stracić tego co już wyćwiczyłem na siłowni ? Pozdrawaim ;) odpowiednia dieta/trening/suplementacja
[...] prześwietlenie ale okazało sie że wszystko ok.Nogi wygądają FATALNIE.Dodam, że łydki przy tych wielkich kolanach są nieproporcjonalnie malutkie a na dodatek tłuszcz odkłada mi się po ZEWNETRZNEJ stronie ud (Wwewnetrzna strona ud 0 tłuszczu) Co robić aby skorygowc te dysproporcje? Czy da się coś zrobić z kolanami? Jestem wdzieczna za odpowiedz :)
Moze nie dokladnie to co zrobic ze szczeka tylko z głową i barkami. Głowa skulona tak aby dokladnie widziec przeciwnika oraz chronic szczeke (zamkniete usta). Barki podniesione do gory i odpowiednia garda.
No Panowie!!! Burdel straszliwy. Powaznie trzeba sie zastanowic co zrobic z tym dzialem. Ja teraz jestem tragicznie rzadko, zreszta jesli nawet jestem to tylko doradzam i to w konkretnych sprawach. Odpisywanie po raz setny na pytania typu: czy moj trening jest dobry? nie ma zadnego sensu. Wazne natomiast zeby ktos zapanowal nad postami. Wypadaloby [...]
[...] lepiej, także chyba raczej to nic poważnego, ale tak czy siak pójdę do ortopedy i spróbuje od niego uzyskać skierowanie na rezonans magnetyczny, bo przydałoby mi się go zrobić aby wiedzieć na przyszłość czy nic się tam nie dzieje, a dzieje na pewno skoro już raz miałem problemy. Nawet jeśli lekarz nie da mi skierowania na rezonans, to [...]
no nikk normalny nie kladzie sie o 5 rano tak jak nikt normalny nie zre tylko warzyw Byla u domowego lekarza tylko morfologie robili, byla u dermatologa bo moze cos ze skora glowy, byla u trychologa i niby ok wszystko Tez mysle ze moze sobie wkreca jednym wypadaja innym rosna i nie tylko na glowie Ja nie licze ze tu diagnoze mi ktos wystawi a [...]
ja zadałem pytanie co mogę zrobić aby pozbyć się mojego problemu który dokładnie opisałem, a wy mi mówicie o jakimś nazewnictwie, dziękuje bardzo za pomoc...
[...] temu rozciętą głowę.malutka_k jak ta odzywka dokładnie się nazywa??.Teraz to trochę inaczej zaznaczyłem tam gdzie jest czarne tam są włosy a w tym jednym punkcie niema jak się obetnę na krótko.Co mam zrobić aby tam normalnie zaczeły mi rosnąć włosy.Może jakieś witaminy albo cośPomocy http://img128.imageshack.us/my.php?image=beztytuurj2vq9.jpg
dzieki:) a czy cwiczac tak wieczorkiem i pijac tylko wode spale tluszcz?? i czy moga byc takie cwiczonka?? a co trzebaby bylo zrobic aby spalic miesnie?? pytam z ciekawosci.
parę strzałów wypić ,byłeś ty kiedy na weselu wesele to wesele bawi się, pije się, chłopak tylko pyta jak zminimalizować działanie alkoholu. może kiedyś będzie zawodowcem ... po to jest forum aby zakłądać tematy, rozmawiać i doradzać ludziom bo człowiek mylny jest i czasem nie wie co zrobić.
To w takim razie nie rozumie dlaczego ortopeda nie poradzil mi udac sie do takiego fizjoterapeuty skoro wyraznie go pytalem co mam zrobic aby nie skrzypialo mi w tym kolanie ? Powiedzial jedynie ze byc moze taka moja uroda i dlatego skrzypi. Tyle sie dowiedzialem.
To w takim razie nie rozumie dlaczego ortopeda nie poradzil mi udac sie do takiego fizjoterapeuty skoro wyraznie go pytalem co mam zrobic aby nie skrzypialo miw tym kolanie ? Powiedzial jedynie ze byc moze taka moja uroda i dlatego skrzypi. Tyle sie dowiedzialem.