Cm

Co tu trudnego do zrozumienia? Kładziesz swój sweter (bluzę) na podłodze lub innej płaskiej powierzchni, maksymalnie go rozciągasz i przykładasz meter w miejscach jak na obrazku: Wyniki są podane w tabeli, więc masz wszystko jak na dłoni czego się spodziewać po rozmiarówce. to sa rozmiary jednej z moich bluz: I jak ja mam je ***** dostosowac do [...]

2. Mam 31 w bicepsie po ćwiczeniach, mam 162 cm wzrostu :D (wiem ze wielkolud:D) na wycisk na klate biore 60(mozecie se niewieżyć).

Często skanuje z kodów kreskowych. Myślę, że jest ok. Ale mam straszny problem że zrzuceniem cm w pasie.

Witam. Jestem nowy na forum i nie wiem, gdzie wcisnąć się się ze swoim problemem. mam 47 lat 190 cm wzrostu, 100 kg / nie tylko w sadle/, ale mam problem z łydkami,które są uwarunkowane genetycznie/jako cienkie/ odpowiednik przedramion/. jakie i ile ćwiczeń w tygodniu byście polecili/

jak dla mnie to A6W słabe było na rzeźbę , morze troszkę cm w pasie spadło ale szczerze poleca, ABS2 http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html a A6W radzę odpuścić , ale jak już jesteś tak przekonany to radził bym robić rano ;) pzdr...

aminokwasy to strata kasy ??? to że jak się bierze aminowkasy to nie znaczy że od razu przybędzie komuś 2 cm w biku ale są b. potrzebne aminokwasy mają pewne specyficzne zastosowanie w odżywianiu sportowym odgrywają ważną rolę w organizmie, począwszy od budowania i reperowania tkanek do wytwarzania związków chemicznych, które są odpowiedzialne za [...]

Jak masz na myśli wzrost o ok 5 cm to zapomnij o takim wyniku, poczytaj w/w temat, sporo też zależy od tego w jakim wieku jesteś.

Jak masz na myśli wzrost o ok 5 cm to zapomnij o takim wyniku, poczytaj w/w temat, sporo też zależy od tego w jakim wieku jesteś. 19 lat 175cm, moge liczyc na jakies 2cm?

Termin spożycia. Wyślij na adres podany niżej zdjęcie oraz adres sklepu gdzie zakupiłeś tą CM 3. Odin będzie się z Tobą kontaktował. [email protected]

Ehh ;P Zrobię tak, kanapki z "dobrym" chlebem, pomidorem, z mięskiem jakimś, oraz do tego jakiś owoc, oczywiście kanapki smarowane masłem ; ) @ Prug Przy moim wzroście, to nie taki duży wstyd :P Wiem, że jest to za mało, staram się jeść ; ) Mam lepszych kolegów w klasie po 180 cm wzrostu a waga w granicach 60kg xD Zmieniony przez - [...]

Zostal na sprzedaz gryf 150 cm prosty, gwintowany z zaciskami. Cena 35 pln. Odbior Sosnowiec.

Bożeee 26 lat 190 cm 98 kg przebyty 1 cykl rok temu, staż 2 lata.

Jeszcze pytanko nie zakladajac nowego tematu czy jest mozliwe zeby w przeciagu tygodnia z 40 cm polecialo na 39 ? : P bo od tygodnia redukcja czy mogl to byc poprostu glikogen badz woda ? Zmieniony przez - adecz w dniu 2019-08-10 20:18:28

Mam 17 lat. 180 cm. chodzi o to, że nie mam diety, tylko chodzę na siłownie 3 razy w tyg. :D

coś o mnie? 65 kg wagi. 178 cm wzrostu. typowy ekto. ale małe postępy są. staż 4 miesiące

Zwiększenie obwodu bicepsu do 11 cm w 7 tygodni

Dzięki za odpowiedź, dodam jeszcze moje dane. 35 lat 180 cm 96 kg - trochę dużo i niestety to nie są mięśnie w duzej częśc. SW 2 x tydz. 1,5 h - treningi od trzech lat Siłownia 2-3 x tydz. w celu redukcja, wytrzymałość, szybkość - dokładny plan powstanie póżniej na razie chodzę 1 mies i mam program ogólny zeby się rozruszać pod kątem siłowni. [...]

My bad! już się robi: Płeć : M Wiek : 17 Waga : 68kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : regulowana ławka, sztanga, hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gain bolic 6000

Moim zdaniem się nie opłaca... 183 cm.. mieścisz się tam wogóle? Zamontuj drążek w innym pomieszczeniu ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-08-14 21:26:19

No moj wzrost to 173 cm. Cwicze 6 razy w tygodniu od 3 miesiecy i serio moja waga jest za niska i nic nie przybywa a Gainer moze by cos pomogl. ]20 kg Gainera napewno nie kupie bo nie mam tyle kasy :P.