Cm

LIVE z finału klasyka do 171 cm - https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153376314580213/

FINAŁ klasyka do 171 cm /SFD/Images/2016/4/23/0b655c4413ed468d9aaafd0164e78737.jpg /SFD/Images/2016/4/23/bdc355f1a21e4a3d8ec18388af7c9f8d.jpg /SFD/Images/2016/4/23/035d5693838a4398bdc69ec0dc9e0a97.jpg /SFD/Images/2016/4/23/b8193f3d60c0487683ae43c28dd04c14.jpg /SFD/Images/2016/4/23/29e02bfcf79b413685fe10ca99c083b9.jpg [...]

BIKINI FITNESS do 163 cm /SFD/Images/2016/4/23/3f78612ae3ed46de91fe3abd194c5d12.jpg /SFD/Images/2016/4/23/ffc51683816d4e0bb608ee7bf7863eac.jpg /SFD/Images/2016/4/23/7639bef863e74fe59d7b879c34de9718.jpg /SFD/Images/2016/4/23/5069c1eabc504a5eb3c003e97ae78626.jpg /SFD/Images/2016/4/23/19df78b5c5414a0ea7f69992c2c98884.jpg [...]

BIKINI FITNESS do 168 cm /SFD/Images/2016/4/23/8fd3008b8e4b4e3eb88004cd30b84952.jpg /SFD/Images/2016/4/23/98aa027783d8431bba3f3bb53dad0dc0.jpg /SFD/Images/2016/4/23/8728aa5dc95a40d49cd4d907fd594337.jpg /SFD/Images/2016/4/23/bf2d4bfbc4c3475b9e2ab9f35da63dcc.jpg /SFD/Images/2016/4/23/8db601eef4174029a175a16db6dc64b6.jpg [...]

FITNESS PLAŻOWE mężczyzn do 178 cm - FINAŁ /SFD/Images/2016/4/23/beb8850e4c8540df964eba4a61f22b47.jpg /SFD/Images/2016/4/23/fcbd02c8e74c43d0b2b348e006423e4e.jpg /SFD/Images/2016/4/23/58ebd2036e8c46f386a111d0a32ebcaf.jpg /SFD/Images/2016/4/23/f2745f285e9d4545b225c766e60e3dfd.jpg /SFD/Images/2016/4/23/4f5cc52189124e2fb251716f046d4548.jpg [...]

Zaczynamy dzień II Mistrzostw Polski, będą znowu relacje live - także zapraszam na nasz fanpage https://www.facebook.com/sfdpl Tymczasem pierwsze Kulturystyka klasyczna kat 175 cm - eliminacje /SFD/Images/2016/4/24/a4dada8316af459691d51a468d79443f.jpg /SFD/Images/2016/4/24/d37b45739eed44c8b5caabeb344893a0.jpg [...]

Przemek jest w półfinale +180 cm :-))

Klasyk +180 cm , półfinał /SFD/Images/2016/4/24/c91c42a0825e417fac7b460f81efc40d.jpg /SFD/Images/2016/4/24/1c2da31cd9cd4ff08e4861a0fd088684.jpg /SFD/Images/2016/4/24/b8ce3c261ef34583b1336d08aadeaaa7.jpg /SFD/Images/2016/4/24/bd58ceb4ae644c1a8b07c32096d338a4.jpg /SFD/Images/2016/4/24/fc973cae46f84a3c891f64847ce72062.jpg [...]

FINAŁ - kulturystyka klasyczna do 175 cm /SFD/Images/2016/4/24/cc6f0a5c316c48b3bc250ea421f796cf.jpg /SFD/Images/2016/4/24/14f26c463005439ba8812261b16b9e8d.jpg /SFD/Images/2016/4/24/49a1331f5c424e8b9a42845b5d81612a.jpg /SFD/Images/2016/4/24/e53b517ab76e452796dbd3cf1e8ba8ef.jpg /SFD/Images/2016/4/24/d5f98a74a06b4a839df328a1d65bd06d.jpg [...]

Fitness Sylwetkowe 163 cm - FILM https://www.youtube.com/watch?v=Y4chQLsQaqU&feature=youtu.be

Fitness Sylwetkowe +163 cm - MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE i GP FITNESS, KIELCE 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=xG54Z__OhFs&feature=youtu.be

Fit model mężczyzn, 3 zawodników w tym forumowy RedAlert (Piotr Zieliński), który wygląda na pewno najlepiej pod kątem sylwetki ale pewnie sędziom nie o to chodzi w tej kategorii %-) i wcale mnie nie zdziwi ostatnie ,3 miejsce dla Piotrka ... /SFD/Images/2016/4/24/3a3bee5658124bb3b0c407677c45f801.jpg [...]

BIKINI FITNESS KOBIET do 163 cm: Półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=UVZE8DP6qLA&feature=youtu.be

Grand Prix Fitness Kielce - BIKINI FITNESS KOBIET do 168 cm: Półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=-LV1esxf4iM Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-25 13:44:05

KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. +180 cm: Eliminacje + Finał rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) oraz dekoracja. W kategorii m.in start naszego forumowicza - Prz1993 , Przemka Górynowicza https://www.youtube.com/watch?v=lT3CgxeGYrg (brak dźwięku przez kilka pierwszych minut spowodowany podkładem muzycznym , który [...]

BIKINI FITNESS KOBIET + 168 cm: Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=7-3j-BYT1zs&feature=youtu.be

Najlepsza przemiana CAYEK 3 pkt Prawdziwa Fit Sylwetka Drugie miejsce MUZZY 2 pkt - 15 cm w pasie mówi samo za siebie Trzecie miejsce MELO 1 pkt Za docięcie do kości

Bziubzius a co sadzisz o rozkladzie b/t/w ? Ja dzis mierzylam sie na wysokosci pepka co prawda po sniadaniu juz i bylo +1 cm. Jeszcze miesiac nie minal, wiec tak jak Paula radzi poczekam do pelnego miesiaca i wtedy bede sie mierzyc plus fotki

Śnieżka mierzyć się możesz co tydzień a nawet waerto co tydzień-dwa. Po prostu na zdjęciach nie widać różnic o 1-2 cm za bardzo więc fotki można robić rzadziej.

Wklejam miske, Ostatnio cos nie dojadam, musze zwiekszyc spozywanie tych posilkow. Po dwoch tygodniach bycia na 1800 kCal odnotowalam przyrost cm. wiem, ze to malo czasu, ale postaram sie dociagnac do konca miesiaca na tych 1800 a jesli sie nic nie zmiejszy to wtedy obciac 100 kcal ? Brzuch wczoraj : wzdety byl, i jest taki duzy, {{:-( [...]