Cm

musisz miec jakies z***ane blachary w klasie . ja mam 173 cm i raczej juz nie urosne a jakos zadna dziewczyna sie z mojego wzrostu nie wysmiewala :)

Mój gryf 180 cm dł. 25 mm gr. wytrzymał 184kg więcej nie próbowałem ale niektóre maja do 150kg wytrzymałość

Cykl pewnie jest do malych przerobek, ale tak jest prawie zawsze :) 2 slowa o mnie: Staz 4 lata, wiek 22, 85 kg 178 cm bic 43 aktualnie. I wracam do pytania o ten odblok

I posilek 7.00: -Mleko 0.5% 500ml -Platki owsiane 100g -Ziarna slonecznika 20g II posilek 10.35 (szkoła): -Chleb zytnio-razowy 175g -2 plastry sera zółtego i 50g szynki -Jabłko -Jogurt 250g III posilek 13.00: -Płatki owsiane 90g -Mleko 500ml -Twaróg chudy 60g IV posilek 15.00-15.15: -Piers z kurczaka/ryż/Makaron/Ryba smażona 100g V trening [...]

Albo 6/5/4/3/2/1 i konczy na jednym pow wynoszacym 90% CM

patrzac na calosc .. jakies 8kg .. i ze 3 cm w bicu ... jak skonczysz cykl to daj znac czy sie czasem nie pomylilem ;-)

patrzac na calosc .. jakies 8kg .. i ze 3 cm w bicu ... jak skonczysz cykl to daj znac czy sie czasem nie pomylilem ;-) myślę że 7,5 kg max Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-20 15:01:31

Ja sie lecze na ta tarczyce juz 10 at.. Po prostu przyjmowalam za male dawki hormonow. i stad ta niedoczynnosc.. Tylko ze nawet jak ja juz ureguluje to te nabyte ikgramy nie spadna same bo przechodzilam juz przez to kika razy.. zZanin zachorowalam na tarczyce wazylam zawsze ok 58 kg przy wzroscie 172 cm... Teraz dochodze do 96 kg Ciezka praca [...]

g4bb3r Twój kumpel załapał 3-4 cm łapie. To całkiem nieźle! A ile z tego mu spadło? A ty z czym to łączyłeś metke?

Helssing: Moim zdaniem to za krótki gryf, podstawowym powinien być 182 cm.

pokaż mi swoją siłke a powiem Ci kim będziesz japjerdole hehe feng szui zaczne stosować, hehe rozplanuje tak swoją siłownie że 50 cm w kablu po tygodniu będzie i po co "koksy"

Wiesz to jest tak ,że znam paru chłopaków ,którzy w czasie brania sterydów typu metanabol,testosteron itp. wlaśnie skakali po parę cm. Jednak później za kolejnymi cyklami już stali w miejscu ze wzrostem

[...] nie chce przerywać bo Deca długo sie wkręca ponoć nawet po 6 tygodniu zaczyna ładnie działać i dlatego jeszcze z tym poczekam. Sustanon juz dawno powinien działać i dlatego chciałem go na cos zamienić. i nadazyła sie okazja na omke ale tylko 5 shotów i dlatego pytałem czy jakos to pójdzie. jest mozliwosc nabranie Cm w bicku albo cos po 5 shotach?

No właśnie a mnie nie stać na takie larytasy tylko warunki domowe :) wiec szukam Życzliwej osoby ktora online mi pomoze to jak najszybciej zrzucić.A jesli chodzi o redukcje to mi bardzien przyda sie masa bo przy wzroście 188 cm waze 68 tylko mam tlusty brzuch :( Zmieniony przez - To.Ja w dniu 2015-03-26 12:29:16

186 cm wzrostu, 22 lata, 86 wagi i 22 % fatu, według tej strony moje zapotrzebowanie wyszło 3400 co jest dla mnie kompletną bzdurą , gdyż według wzory ze strony Zapytaj Trenera wyszło 2700. Dlatego zę wyszły 2 różne wyniki przyjąłem za start to 2700 i przyjąć system 40%węgli 30% białka i 30% fatu. Gdy nie będzie spadać waga wtedy chce uciąć [...]

Jeszcze we wrześniu taką samą wagę miałem przy 185 cm. Trochę za jedzenie się wziąłem i jest 85. Tylko się w połowę spodni nie dopinam :D

Nie wiem moze nogi masz duzo bardziej rozwiniete od gory albo po prostu masz taka gennetyke . Ja w sumie schudlem 10 kg od poprzednich swiat do wakacjii i przez pierwsze 2 tyg wakacji na kolonii prawie 4 ale i tak jak zaczynalem zostalo mi 32 w bicepsie i chyba 100-czy 102 w klacie . W udzie mialem 60-lewe-59 prawe teraz w obu 2 cm wiecej ale to [...]

Powiadasz 100 cm w klacie i 33 bic, ale to twoja sprawa.

ja za 250 + twoje koszty wysyłki sprzedam ci ławeczkę składaną do pionu, regulowaną, z 25 kg obciążenia, gryfem 120 cm, rozpiętkami i prasą do nuk.. jestem z Sosnowca:D ławka używana niecały rok.. a teraz sobie kolejny roczek stoi jako nieużytek i robi mi za wieszak na ciuchy:D ewentualnie moge jeszcze dorzucić 2 sztangielki każda po 10 kg (2 [...]

zekura <- coś widzę że ban się szykuje, najlepiej na IP, ale mniejsza z tym, takich rad nie można nikomu udzielać bo jeszcze się do nich zastosuje. lepiej się kurami zajmij. Olsen: wklej swój trening, napisz ile ważysz, ile masz cm wzrostu, jakie produkty jesz, jakich unikasz, itd...czym więcej informacji tym lepiej. co oznacza mam diete [...]