Cm

Bikini Fitness 160 cm - eliminacje + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=TaPRY498kAI&feature=youtu.be

Bikini Fitness 166 cm - półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=SfT39KgwCQQ&feature=youtu.be

Bikini Fitness 169 cm - półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=GKZNBZCBNPk&feature=youtu.be

Bikini Fitness +169 cm- półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini) + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=-ftjRY1w8Ng Wrzucony jeszcze raz , bo YT zablokował wyświetlanie z powodu praw autorskich. Niektóre filmy moga nie działac na urządzeniach mobilnych , wtedy odpalac należy je na [...]

Fitness plażowe mężczyzn 174 cm: półfinał I runda (zwroty, porównania) + finał II runda (prezentacja indywidualna + zwroty w grupie) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=FZrUFsr3yLY&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn 182 cm: półfinał I runda (zwroty, porównania) + finał II runda (prezentacja indywidualna + zwroty w grupie) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=eh2cSBta-bg&feature=youtu.be

Fitness plażowe mężczyzn +182 cm: eliminacje + finał II runda (prezentacja indywidualna + zwroty w grupie) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=AQRYnzx81rQ&feature=youtu.be

Takie małe porównywanie ostatnich 4 walk obu panów Alex Gustafsson Alex 193 cm > Shogun 185 cm ( Na ważeniu różnica była imo w p***uuuuu większa, ale może po prostu tak stanęli dziwnie ) Alex 193 cm > Thiago Silva 185 cm Alex 193 cm > Vladimir Matyushenko 185 cm Alex 193 cm > Matt Hamil 188cm Jak widzicie Guss nie walczył z nikim tak [...]

A TAK POZATYM czy ktos uwaza ze okolo 2,5 cm w bicepsie przez 4 tyg kilka cm w klatce + 7kg do przodu i 25kg na serie na barki i wzrost sily na innych partiach i to spory to marnowanie towaru?jesli tak to chcialbym zobaczyc jakie ty robisz cykle i ile z nich wynosisz.Bo z tego co twoj kozacki styl pisma wnosi to jestes prze kozak.

Przede wszystkim szukam metody by co wlasnie 3 tyg robic rozladowanie Wg badań po 3-4 dniach bez treningu trudniej jest już wrócić do normalnych obciążeń. W praktyce wygląda to tak: tydzień 1. ciężki powrót na siłownię tydzień 2. powtórzenie ciężarów z tyg 3 zeszłego cyklu tydzień 3. jedyny tydzień w którym robisz progres tydzień 4. [...]

Witam! Dziś trening był już o 10 rano. Żebym miała jeszcze czas na porządki :) Rozgrzewka 5 minut na orbitreku 1. Przysiady 4x10 40kgx10/ 40kgx10/ 45kgx10/ 45kgx8+2 2. Wyciskanie nóg na suwnicy 4x12 30kgx12/ 50kgx12/ 50kgx12/ 50kgx12 (tyle zwiększyłam ciężar, bo robiłam pierwszy raz ćwiczenie i nie wiedziałam jakie są moje możliwości) 3. [...]

Pomiary 19.08.2013r. Waga: 73,5kg :-( Lewy biceps: 34 cm Prawy biceps: 33 cm Klata: 97cm (na wydechu) Pas: 85 cm Talia: 81 cm Udo: 58 cm Łydka: 38 cm Przedramię: 29 cm Foty: http://imageshack.us/a/img585/6029/qzaw.jpg http://imageshack.us/a/img38/9650/58u.JPG http://imageshack.us/a/img835/4641/mnsq.jpg http://imageshack.us/a/img585/3938/dhwn.jpg [...]

Kulturystyka klasyczna 180 cm - Grand Prix Binkowski Resort 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=UNB1w_DRiTU&feature=youtu.be

No ale Twoja łapa akurat kozacko wygląda, i widać że jest te 47 cm ;-)

Jest też znacznie dłuższy półfinał Kulturystyka klasyczna 180 cm, półfinał - Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=o_NDNeI7r6k&feature=youtu.be

jeszcze finał i czas spać :) bo jutro podobny sajgon sie tam zapowiada... Kulturystyka klasyczna 180 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=jcy7iAz6cgQ&feature=youtu.be

Weźcie pod uwagę to i jestem pewien, że Przemo jest tego świadom - on nie ma 170 cm, a 180 :-P, a na Arnoldzie karakany do 100kg wychodzą %-) , co do Śląska się nie zgodzę :-P

Oczywiste ze Marian powinien mieć open nawet po relacji oceniając bo jednak chłopak z do 175 cm mało klasyczny mino mega dociecia. Ja już Marianowi pisałem całe szczęście ze nie miał w swojej kategori żadnego pupilka bo mimo ze miażdżył forma to z polityka mógł by nie wygrać. No i dla mnie progres Mariana w stosunku do zeszłego roku to mógł bym [...]

Oczywiste ze Marian powinien mieć open nawet po relacji oceniając bo jednak chłopak z do 175 cm mało klasyczny mino mega dociecia. Ja już Marianowi pisałem całe szczęście ze nie miał w swojej kategori żadnego pupilka bo mimo ze miażdżył forma to z polityka mógł by nie wygrać. No i dla mnie progres Mariana w stosunku do zeszłego roku to mógł bym [...]

Finał Klasyka +180 cm - FOTY TUTAJ http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/4/21/87d1afd62fd946068be8f82bfc1c72ab-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/4/21/0105f2ed4a684b81adae635e24ee4289-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/4/21/2ff3000bb5c74e2ba4162ceb40354bf7-small.jpg [...]