Cm

192 cm. 100 kg. :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65420d4805bd4a3598a5608b2b09c4e1.JPG

z ta mega kosa to nie ma co przesadzac.widac dosc mocno otluszczony organizm.oby z tej 'masy' po redukcji nie zostalo 80 kg suchara bez tluszczu i miesni. Być może nawet 60 kg, a kto wie, czy sięgnę magicznego szymdziesiąt. Dobrze przeczytać "fachową" opinię jaiegos zakompleksionego dzieciaka. Redukcje już robiłem przedtem, a teraz jestem na [...]

173 cm 82 kg rok stażu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8671dcc54a14d2ba4b190e3301f4d16.png

150 cm klatka i pas 107 mysle ze malo kto ma tu taki stosunek pasa do klatki obwód pasa mało kto taki ma, fakt };-) co do samego stosunku: uja ma ona znaczenie. przejrzyj sobie dzienniki innych chłopaków, w TCHP gdzie prezentuja zaj**isty formy i nikt nie pisze o jakiś stosunkach ;-)

Wzrost 186 cm. Zaczynałem od 70kg kompletny patyk hehe. Teraz jest 80kg. 6 miesiecy staz poki co. Troszke slabo bo drazrk dopiero tydzien temu kupilem :D /SFD/Images/2015/10/7/78b2f9090ab24f70acc6a1c4446bb51d.jpg

Forma szlifowana od marca praktycznie od zera 88 kg obecnie 96 kg wzrost 197 cm.Caly czas na mono. /SFD/Images/2016/7/13/a4e19b77787949998c42a23e6bb380e4.jpg

Forma szlifowana od marca praktycznie od zera 88 kg obecnie 96 kg wzrost 197 cm.Caly czas na mono. /SFD/Images/2016/7/13/a4e19b77787949998c42a23e6bb380e4.jpg ładnie i czysto widać włożoną pracę

Namacalnym dowodem powinny być spadki centymetrów np na brzuchu. Rób pomiary regularnie np co 1-2 tygodnie a one Ci powiedzą, czy robisz dobrze, czy źle. Mi np co tydzień po 2 cm ubywało w brzuchu centymetrów. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-20 14:41:19

a dużo miałeś tych cm w zapasie?

u mnie 1 kg może być więcej na początku niż 1 cm. przejrzałem Twój temat i ja zaczynam z większym zatłuszczeniem

Czyli widzę, że mieliśmy podobnie i można przeliczać: 1 cm w pasie mniej = 1 kg na wadze mniej i vice versa.

ponad 2 tygodnie redukcji za mną. Moja waga wzrosła o 1 kg!!! obwód pasa zmalał o 2 cm. chociaż dalej mam na sobie masę tłuszczu to brzuch wydaje się bardziej płaski, mięsnie brzucha choć niewidoczne jakby były cały czas napięte i chyba minimalnie zwiąkswyłem obwód ramienia. nie ma jeszcze zbyt wielkich efektów ale zdaje się, że jestem na początku [...]

Po pierwsze moim zdaniem dzisiejsza kulturystyka jest jaka jest z powodu "kasy" jaką można " na niej" robić... I neistety dzieje sie to kosztem zdrowia zawodników. Spójrzccie obiektywnie (o ile potraficie) na człowieka ważącego raz 160 kg a raz 125 kg, juz nie wspomnę że takie wahania wagi są niezdrowe, ale co dzieje się z [...]

Nie do końca o to mi chodziło ale mniejsza o to :) W dzieciństwie miałem podejrzenie wady serca ("szmery" czy coś takiego na lewym koniszku) ale nic niewykryto... A wiecie co mi wpisali na komisji wojskowej jak byłem w 2000 roku? OTYŁOŚĆ -- Ważyłem 91 kg wzrost 172 cm :P (lekarz powiedział że musi to wpisać bo tak mu z [...]

game zauwaz, ze coleman jest 5 cm wyzszy od cutlera wiec kilkanascie funtow roznicy nie powinno dziwic

Tak dr Bielecki będzie mnie operował. Dlatego pytam z ciekowaści , jak wyglądał przebieg. U mnie sytuacja wygląda tak ze różnice obwodu mięsnia w nodzę chorej mam około 0.5 cm (co drugi dzień spędzam na siłowni w celu odbudowy mięśnia) wiec mam nadzieje ze pomoże mi to w łatwiejszym (szybszym) dochodzeniu do zdrowia. Niestety widzę że opuchnięcia [...]

Lars, widze ze duzo wczesniej do domu wrociles niz ja ;P Rekonstrukcje mialem 9 czerwca czyli niecaly tydzien temu. Zabieg mialem wykonany w Szpitalu Wojewodzkim w Poznaniu - metoda klasyczna. Przeszep pobrali z polsciegnistego i w zupelnosci wystarczylo, srednica przeszczepu to 0.8 cm :) Jak to powiedzial anastezjolog, ktory mnie pilnowal: [...]

Na początek witam wszystkich. Mam pewien problem z kolanem. Jestem 5 lat po rekonstrukcji ACL metodą BPTB. Kolano nigdy nie wróciło do dawnej formy (nie miałem pełnego zgięcia - nie mogłem zrobić siadu klęcznego). 6 tygodni temu uszkodziłem ponownie kolano (zablokowało się w lekkim zgięciu i nie mogłem ani zgiąć ani wyprostować), zrobiłem [...]

Można wiedzieć gdzie masz tą rekonstrukcję LARS ? Ja przeszedłem 7 tygodni temu. Na dzień dzisiejszy prawie pełne zgięcie brakuje 3-4 cm (bez cwiczenia zgięcia) wydaje mi sie że jedyną rzeczyą która blokowała zgięcie była opuchlizna wiec momentalnie zgięcie sie uzyskuje jeżeli chodzi o tą kwestie to tak jak piszą w metodzie lars bardzo szybko sie [...]

Witam. My jesteśmy 30 dni po LARSIE tzn. mój syn. Powiem szczerze że gdyby nie rehabilitacja ruchowa na którą chodzimy , to wogóle nie byłoby śladu po operacji. Syn ma pełny wyprost , praktycznie pełny kąt zgięcia . Rehabilitacja polega teraz na odbudowie mięśnia . Zszedł sporo , jest jakieś 4 cm różnicy między nogami. Zaznaczam że młody jest [...]