Cm

drugi papieros skraca Ci kolejne 5 cm, a potem już nie rośniesz...

drugi papieros skraca Ci kolejne 5 cm, a potem już nie rośniesz... A po 5 fajce się umiera.

hej... czy tu wypowiadają się tylko faceci?? hmmm no dobra... ale zastanawiam się nad jednym dlaczego niektórzy z was chcą być niżsi ja sama mam 180 cm wzrostu i uwielbiam chłopaków 187 min więc nie narzekajcie błagam

Nie chciałbym takiej dziewczyny. Koleś ma 187 i jest głupi, ale już Go lubisz, bo spełnia Twoje wymogi wzrostu. Drugi jest niższy i bardzo w porządku, ale go nie lubisz, bo nie ma ileś tam cm. Po drugie ten temat dotyczy wzrostu jak urosnąć, a nie jak zmaleć. Pzdr.

hej jeśli interesujecie się tym czy urośniecie czy nie to obowiązkowo do endokrynologa, dopiero wtedy jak on wam powie bierzcie się za budulce, rozciąganie, drążek itp ja miałem zdjęcie jak miałem ok 166-68 i lekarz powiedziała że od 13 do 20 cm czyli 179 min., max 188 jak by było 185-6 to byłbym w siódmym niebie ej a Ty tylda że lubisz 187 ok, [...]

No i dokładnie tak wygląda, zdarzało się właśnie przecież że jak cały dzień nic nie robiłem tylko siedziałem w domu, leżałem, czytałem książkę, przed kompem to miałem na wieczór nawet 181,5-182cm, ale jednak ten cm zawsze i tak stracisz choćbyś na chwilę wstał z łóżka.

Witam mam 17,5 lat i 178 cm wzrostu w wieku 14 lat urosłem i dostałem rozstępów na plecach i od tamtego czasu aż do teraz utrzymuje ten sam wzrost i nie urosłem ani 1 centymetra możliwy jest jeszcze skok wzrostu?

ronnie-tyłek nie powinien być z 15-20 cm niżej w tym mc?

Sobota: Dół 2 Z samego rana i tylko 3 ćwiczenia, bo później wesele. 1.Martwy ciąg 4 x 5 210 2.Bułgar 4 x 10 3.Wspięcia ze sztangą 3 x 20 4 x 5 na 210kg w martwym mnie dosłownie zniszczyło. Ludzie, którzy twierdzą, że to ćwiczenie głównie na prostownik i tył uda są w błędzie. U mnie już nie 1 raz są obolałe czworoboczne czy nawet najszersze. [...]

PODSUMOWANIE OKRESU BUDOWANIA MASY A więc nadszedł czas, by napisać kilka słów o masie, którą budowałem od października 2016, zatem prawie półtorej roku. Przez ten okres stosowałem głównie splity, w których każda partia była stymulowana dwa razy w tygodniu z podziałem na siłę i hipertrofię. Najpierw był to push/pull, w którym priorytetem przez [...]

Małecki ma 160 cm wzrostu w cylindrze, krótkie rączki i nóżki więc można powiedzieć że już go dogoniłeś xD

A przypomnij mi , kiedy miałeś operacje ? Wiesz co u mnie delikatnie do przodu. Dwa dni temu zdjęli mi szwy , miałem konsultacje tak samo z kierownikiem rechalibitantow , dostałem pierwsze ćwiczenia , ćwiczę 3 razy dziennie każde ćwiczenie po 3 serie i 20 powtórzeń. Są dni, ze nie czuje żadnego bólu a np dziś od rana coś pobolewa - może [...]

Na diecie optymalnej jestem 6 lat. Na siłkę chodzę 2 lata(dopiero po roku zmodyfikowałem trochę proporcje 1:2,5-3:1, dziennie 80-100g białka). 3 lata temu ważyłem ok. 65 kg, teraz 83 przy 179 cm. Zero suplementacji, jedynie wspomagam diete wit. C Nie dźwigam jakiś super ciężarów ze względu na bolący bark(solidny upadek na nartach, mimo leczenia [...]

swirus, no widzisz, cebulka wlosa to ma dlugosc NAWET do 1 cm :) wiem bo jak kiedys gralem w pilke, (gumowa byla ) i ja zdjąłem gałe głowa, to az sie wystraszyłem bo pare włosów mi wypadlo z CAŁYMI cebulkami a teraz to tylko taka kropeczka na kocu, przez osłabienie cebulek :) pójde do lekarza, powiem mu co i jak i MA mi pomoć... pozatym, ekto z [...]

4 Pozdrawiam! P.S Przypominam Wcześnie ; 94/96 kg Teraz : 68/69 kg. Wzrost 176 cm.

siema. ćwiczę regularnie na siłce ale ważę troszkę za dużo. pora rozpocząć bieganie. jestem raczej dobrze zbudowany, w miarę masywny , ale jest kłopot z brzucholem. tak w ogóle tu u mnie na siłce sporo wiary jeśli nie większość mimo wielu cm w łapie i klacie ma problem z bebzolem w tym ja. Do tomaszS mam kilka pytań jeśli można : Brzuch zrzuciłeś [...]

Biegam aby schudnąć. Ważę 76 kg przy wzroście 170 cm... Co chodzi o rowerek to z tym nie ma problemu... skaczę na rowerze wyczynowo (downhill, freeride) więc z rowerem mam styczność bardzo często... Zobaczymy jak będzie po tygodniu przerwy, w Pn idę znów pobiegać. :)

Szczerze to za bardzo wierzysz w suple. Utrata 5 cm w obwodzie to dobry wynik i tak trzymaj. W miesiac opony nie zbijesz

L-karnityna - jej działanie jest wątpliwe. A wręcz może blokować spalanie tluszczu. Do tej pory wszystko co czytałem na temat karnityny wiązało się ze spalaniem tłuszczu, z wykorzystaniem tłuszczu do produkcji energii. Szczerze to za bardzo wierzysz w suple. Utrata 5 cm w obwodzie to dobry wynik i tak trzymaj. W miesiac opony nie zbijesz Tak, [...]

trzeba sobie małe cele stawiać i realizować krok po kroku. jaki miałeś obwód brzucha, że 2 cm tygodniowo? porządny bardzo wynik i nie miałbym nic przeciwko jakby o mnie tak leciało. ile zredukowałeś w obwodzie i wadze i w jakim czasie?