Cm

W ogóle wczoraj typek 30 cm w łapie miał na sobie tank topa "natural bodybuilder" od wk. W sumie śmiesznie to wygląda, bo i bez napisu to widać %-)

Umiesz sobie 2 cm zza dnia dodawać ? Magia

2 cm to i tak nie widać.

ile cm po jednym nalesniku?

Jak szwagier kumpla uczył mnie pływać, to po każdym treningu wracałem do domu i mówiłem sobie "a popływałem to mogę się nagrodzić" i wlatywały 4 tosty, po 5 plastrów żółtego sera do każdego i do tego ketchup i 1.5 czubatej łychy majonezu do maczania ich i się było 86 kg beją przy ledwo 170 cm wzrostu %-) A i do tego 1.5 litra coli :D

Ta retencja pewnie byłaby dobrze widoczna przy 6-7% bf-a. Przy moich 10% brzuch robił się lekko zamglony, a po odstawieniu efekt ten znikał i przy okazji 2 cm w pasie mniej. Fakt - na IF i diecie bez węgli najlepiej działa :p

http://www.sfd.pl/AllNutrition__Modzelewski_vs_G%C3%B3rynowicz%3A_sezon_2016-t1093096-s63.html te co ma prz na sobie na fotce.. kazdy w tym chodzi a w udzie 50 cm

mi po węglach, jak przeszedłem bardziej na tłuszcze to pas spadł o pare cm , wiadomo że wieczorem i tak wybity bo woda+ nie strawione żarcie. Ale nie tak jak wcześniej że aż napięty był

Oby tylko 100 cm w pasie nie przekroczyć :D to można szaleć ze wszystkim ;d

W rękawie polędwiczka nie wyschnie 175 stopni 60 minut ,polędwiczki pocięte tak na 1-2 cm ziemniaki papryka cebula czosnek i wpadł jeden burak % bo się krzątał po lodówce,przyprawy i łyżeczka oliwy

Trzeba mieć dystans . Zazwyczaj piszą to zakompleksione małe szare myszki . I trener to jedyne miejsce gdzie czuja się bezk karni , anonimowi . Takie teksty dodają 2 cm w bicku innym w spodniach . Takie jest życie . Olej to ciepłym moczem i tyle . Dzień dobry wszystkim !!

sporny jest ten wywiad ja pije duzo mleka 1 litr dziennie i mam 190 cm wzrostu i czuje sie po mleku dobrze

Witam wszystkich ponownie. Minął szósty i ostatni tydzień ćwiczeń. Czas na podsumowanie (w nawiasach wartości sprzed 6 tygodni). Waga: 82,3 kg (77,5 kg) – czyli lekki spadek od zeszłego tygodnia, łącznie przyrost poniżej 5 kg. Obwody: - ramiona: 39 cm (36 cm), - barki: 127 cm (121 cm) - klatka: 110 cm (108 cm) - pas: 86 cm (83 cm) - udo [...]

Wyskoku nie ćwiczyłem od prawie roku, więc wynik ponad 100 cm z naskoku i 87 z miejsca (życiówka), to dobre wyniki, szczególnie w obliczu kontuzji dwugłowego. Teraz w wakacje, jak się zupełnie wyleczę to zaczynam z dynamiką. 110 cm powinno pęknąć. W "sezonie zimowym" absolutnym priorytetem była siła, co widać po poprawie wyników. [...]

W najwyższej tategorii + 175 cm startował ze mną Tadeusz Gajda-pewnie wtedy kulturysta z najwiekszym obwodem bicepsów-koledzy podają ,że miał ok 52,5 cm. Miał też straszne silne bicepsy-na rozgrzewce przed zawodami wykonał 8 powtórzeń z cieżarem 100 kg,co nas wszystkich bardzo zdumiało-nikt tyle nie był wstanie tak tego zrobić. Wyciskał sztangę [...]

10 kg i 5 cm to chyba spoko, chociaż ja się nie znam:)

Ja to do 87 cm w pasie max. Chyba %-)

Dla początkujących ok, ale i tak mity powymieniał. Ale co ja będę pouczał gościa z 62 cm łapą %-)

Bubu, ale Ty jesteś wyższy od robura te 5-6 cm, a mimo wszystko to robi różnice :-D

178 cm