Cm

Do klatki ,może to być spowodowane wadą postawy a z tricepsem się nie spotkałem. A o ile cm w obwodzie jest różnicy tak z ciekawości zapytam

Prosze.Wystąpił też błąd bo w pasie mam 98-100 cm a nie 96. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a70ec7ccc8744f9887900649a0e2567.JPG Zmieniony przez - yol w dniu 2012-11-08 16:11:04 Zmieniony przez - yol w dniu 2012-11-08 16:12:02

A może mi ktos podpowiedziec co zrobic?? Mam zaklepana sesje w studio na srode, a jestem wlasnie na cyklu prop+ winst tabs zostalo mi jeszcze 5 strzalow i nie wiem czy robic je czy zaczac odblok?? bo napewno bede musial odpuscic silke na jakis tydz bo tatuaz bedzie od barku do pare cm ponizej lokcia dookola lapy. i teraz pytanie czy lepiej byc [...]

trening siłowy bez sprzetu olivir lafay - ciężki trening , daje w kośc ale daje tez efekty. poszukaj w necie albo kup w empiku. pozdr sam ćwiczę juz 2 miechy (niestety dużo treningów mi powypadało ;d ) a efekty i tak są!! dla porównania na początku miałem w klatce 90,5 teraz około 94 cm. - weź pod uwagę że treningi powypadały ;] Zmieniony przez - [...]

Te, Orzelku, kaj ty mosz te 45 w kablu przy talii 88 cm? Bo ja tam widze 40-41cm.. przy tej wadze, talii i bicku to bys wygladal kozacko a tam nie jest. Nie ciulej nas i tyraj.

1. 178 cm/ 82 kg 2. MMA, Brazylijskie jiu-jitsu 3. 10 lat łącznie 4. Powyżej 3 produktów 5. Różnie, z kofeiną i też bez niej 6. Jestem ciekaw efektu jaki wywrze na mnie, a także podzielić się z wami moją opinią na temat tego produktu. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/227585_362197233865683_267024594_n.jpg

mój wzrost to 179 cm i 85 kg wagi

Witam. Jakie konkretnie pytanie? Jeżeli chodzi o te brakujące 20 cm to sprawą oczywistą jest ,że to kwestia czasu . Pozdrawiam.

Unoszenie tułowia zrób na podwyższeniu. Ja robiłem z obciążeniem do parę cm wyżej niż poziom..

Jedyna rzecz, o którą się obawiam, to żywotność łańcuchów Łańcuchy są mocniejszą stroną. Pierwsze haki zamontowałem na mosiężnych dyblach które nie uwzględniają korekty, przy wykręcaniu jeden mi się rozkruszył, do tych szerszych użyłem żelaznych długich na 15 cm kołków rozporowych, przy czym otwory wywierciłem lekko pod kątem ze względu na to, że [...]

Musisz poczekać na opinię moderatorek, ale na pierwszy rzut oka to dalsza redukcja Ci już nie jest potrzebna, przydałoby się raczej zbudować mięśnie bo to jest kluczem do ładnej sylwetki, nie pozbycie się tk. tłuszczowej; zdecydowanie za mało jesz, ja mam 154 cm i jem ok. 1900 kcal i nie tyję (chociaż bym chciała), warzyw nie wliczamy do wypiski, [...]

Witam Wiek 16 lat Wzrost 175 cm Waga 67kg (w tym duzo tłuszczu) Wyśmiałem cie, pewie pulchniesz bo bierzesz kreatyne a nie dajesz duzo z siebie na treningu, i gdzie ty widzisz ten tlusz??

Pielęgniarka mierząc mnie wpisała 168 cm ale na centymetrze nie ma nawet szans na 168. Stąd moje niezdecydowanie, fotki wolałabym jeśli już wysłać na privie. Czy któraś z Was chciałaby mi pomóc w ułożeniu przykładowego zdrowego menu?

To samo tyczy się Włada. Ciekawe co będzie gdy przyjmie kilka mocnych ciosów. Tak było z Haye'm parę razy dostał w baniak i bardzo asekuracyjnie walczył. Władymir boi się oberwać a tutaj po przeciwnej stronie nie ma przeciwnika z 10 cm mniejszym zasięgiem rąk.

http://imageshack.us/photo/my-images/339/dsc2328ke.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/832/dsc2330q.jpg/ to jest robione niedawno wiec jest wiekszy wieczorkiem po calym dniu jedzenia rano naczczo mam w nim okolo 85 cm Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2012-11-09 18:57:35

Chciałbym zrobić cykl na meta anabolon + hmb, proszę o rozpiskę 1 .WIEK: 25 lat 2 .WAGA: 100 kg 3 .WZROST:190 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:115 -Udo:64 -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, białko, gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga: 93-95 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: 3lata Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt - brak bramek Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]

Witam kolegów, Po długiej nieobecności na forum, wracam do życia. Po pierwsze, przy pierwszym podejściu, zbiłem wagę do 83 kg. Niestety od marca zaczęły się problemy, później kilka kontuzji co nie pozwoliło mi na wykonywanie ćwiczeń. Diety też nie trzymałem. Aktualnie startuje z pozycji 91 kg i 96 cm w pasie. Zacznę używać tej samej diety co na [...]

A w bicepsie mam 33 cm w prawym a w lewym 31,5 (może już trochę więcej bo dawno nie mierzyłem) Hisaki ile masz lat ?

Ja też miałem ten problem z chlebem , można dostać w polskich sklepach ale i w Tesco i ASDA czy LIDL chleb pełnoziarnisty żytni , ale osobiście nie do końca we właściwości tego chleba wierze . Osobiście sam robie chleb na zakwasie bez żadnych drożdży czy innej chemii... podstawowe info o zakwasie : Tu wprowadź tekst linku... videotutorial jak [...]