Cm

ja robiłem w poniedziałem szczała i też sporo krwi co mi sie wcześniej nie zdarzało:/ teraz mam w promieniu 1 cm od miejsca gdzie prałem igłe lekkie zasinienie robiłem szczała 0.7 troche gruba i szło z deka ciężko zawsze 0.5 czy to zasinienie może być od grubej igły? a i gdyby igła przeszła przez żyłe to co może mi grozić lub koledze autorowi [...]

Bo widzisz nogi jak by bf spadł podcieło je i dlatego tak się może wydawac chociaz 4 cm w udzie to naprawde niezly wynik. Ale w moim odczuciu obręcz barkowa i prostowniki najmocnej. Łapy też dobrze bo obcisło w ubraniach jest. Zresztą co będe się Ci tlumaczył waga i centymetr nie kłamia Redukcje już zaczołem test będzie tutaj tez pewnie. Prosze [...]

Pisz co jakis czas bo kazdy pewnie jest ciekaw;) Sam jade teraz juz 10 tyg ale kolejny cykl skopany,choc zaczał sie pięknie/oma+boldek potem enan boldek/w momencie gdy poczulem jak zaczyna krecic sie bold złapałem"kontuzje" tricepsa i dupa zbita.Pauza w treningach do tego kilka baletow i znow jestem w pukcie wyjscia tyle ze bf wiekszy [...]

Moga byc hack-przysiady.Do tego dorzuce rowerek 2 razy w tygodniu(wtorek,czwartek)i chyba powinno byc ok?.Mam jeszcze jedno pytanie czy trening kazdej duzej parti miesniowej(nogi klatka plecy)nalezy poprzedzic jedna seria rozgrzewkowa np:50%CM?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2008-04-10 09:19:08

Siemanko. Chciałbym się dowiedzieć czy mogębrać Testosterol Megabola? 3 dni temu zacząłem; mam 16 lat, waga 85 kg (nie wiem ile dokładnie), wzrost 182 cm i to jest mój pierwszy kontakt z odżywkami. Więc tak jak już wyżej napisałem chciałbym się dowiedzieć czy mam go dalej brać, na jednym forum piszą, że daje super efekty a na innym znów piszą, że [...]

165 cm a zapotrzebowanie policzylam w jakims kalkulatorze, nie pamiętam dokładnie

tylko ze ja taką głupote doyebałem ze kupiłem 150 kapsów ale musze Ci powiedziec ze graba ponad 0,5 cm urosła to jak dowalic nastepne 150 kapsów i dopiero reduction czy jak??? Edit: Ide na szame zaraz bedzie powrót smoka Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-10 19:05:07

Edit: dla zaciekawionych ( o ile kogos ten dziennik wogóle ciekawi ) łapa prawa 39,3 cm lewa 37,5cm...czyli wzrost o...pisze na 1 stronie No ładnie Helssing idziesz powoli do przodu

ja na ostatnim cyklu na jablczanie stracilem okolo 3 - 4 kilogramow, 2cm w pasie i około pół w obwodzie bicepsa. sile na mniejszych ciezarach (70 - 80% CM) udalo mi sie utrzymac, na ciezarach wiekszych - zauwazylem lekki spadek. tematow bylo pełno i gdybys uzyl wyszukiwarki nie musialbys wysluchiwac teraz pretensji innych.

a robiłeś go 2 razy co nie ? a jaki efekt koncowy warty ? ile w bicku ja tam czyt ze poszło ci 1.5 cm ale już nie miałem mocy czytać w jakim czasie ,ogólnie ile ci poszło o ile więcej w bicu ? ile poszło na klate więcej kg ?

182 cm wzrostu 36 w bicu troszke malo jak na ten starz i wzrost ...

Jak niskich węgli ? Mam ich malo na rozłozenie, wiec po okolo 25 na 1 i 2 posiłek to malo ? Co pozniej bede jadł jak dam tam po 40 ? Trening: 4 razy na tydzien siłowy na rzezbe (2 razy kazda partia miesni), a po siłce aerowy (rowerek) ile bede mial sił ( na start po 15 min) 3 razy w tygodniu aeroby (rowerek) po 45 min 7 razy na tydzin abs2 (moj [...]

no Buby jakbys mial ze 188 to bys sie nigdy nie musiał redukowac tylko bys masowki mial :D Ja mam 19 lat i 181 wzrostu od 5 lat uroslem moze z 6 cm :-/ chciałbym dobić do 185 :P

Witam. Prosil bym o ocene mojej diety i treningu. DIETA: Sniadanie:Porcja ryzu z jogurtem. Obiad:Procja ryzu z 2 plastrami chudej szynki i kilkoma warzywami. Kolacja:Jakis nabial (roznie) TRENING: Poniedzialek: Klatka 1.Wyciskanie sztangi lezac 4x12 2.Wyciskanie sztangi w skosie 4x12 3. Pompki w rostawie 5-10 cm 4.Rozpietki sztangielkami w skosie [...]

Skoro wazysz 84 kg przy 188 cm wzrostu to chyba jakis specjalnie gruby nie jestes nawet jesli nie masz zbyt duzo miesni. Ja rowniez mam nadcisnienie oporne na leczenie. Mialam juz rozne wagi i faktycznie mialy one wplyw na wyniki badan cisnienia. Aktualnie mam duza otylosc i cisnienie skoczylo ale ja mam do zrzucenia [rawie 40 kg. Od kiedy sie [...]

mobi sam jestem endo i mam 181 cm i przy tym 72 kg wagi i nie wydaje mi sie zebym wygladal jak szkieletor ( a wiem jak szkieletory wygaldaja bo mam kolege jednego 186cm/60kg ) :P wazne zeby chlopak zaczal redukcje a nie ile i do ilu- to sam zdecyduje

Słyszałeś pewnie o mafijnych ciosach takich jak : betonowe buciki ? To teraz zrób tak samo , tylko , że betonowe ręce . Albo hantelki 10 kg przywiąż sobie do ręki , wtedy ręce ci urosnął i będziesz wyglądał jak szympans , ale wsady będziesz robił Miami . Nawet niebędziesz musiał wyskakiwać . Może latasz w warriorach , a koledzy w butach and1 i [...]

....dzieki znowu że daliscie mi zacząc od nowej strony !!!! Odczucia co do supli: ........................... Na pierwszy ogień idzie Deca Stack - Orange Smak: 0/10 Działanie: - moja ocena przez pierwsze 14 dni 0/10 - od 14-tego do końca 9/10 Ochyda - straszna chemia - cięzko wypic - smakuje jak pomyje ze sikami - albo nawet gorzej. otem dziwne [...]

nie wygląda na 90 cm w pasie a w łapie myśle że około 37 będzie

Pierwsze KO Hunta. Myśle że jak by dostał tą obrotówke w szczene, to ten by się tylko uśmiechnoł. Szkoda, bo nie tak miało być.Mark co prawda zdzielił go tam kilka razy, ale nie były to ciosy zbyt mocne. Semmy to szybka, ciężka bestia z ogromnym zasięgiem rąk i nóg. Technika też nie jest taka najgorsza. UWAGA SPOJLER!Walka Sefo vs Hari- za to [...]