Cm

Czy CM 3 jak również BCAA mogę popijać czystą wodą ? Bo gdzieś słyszałem że kreatyna po połączeniu z wodą zmienia się w kreatyninę .

2 tydzień, teraz jest lepiej :] nogi 2 cm wieksze :]

Witam. na siłownię uczęszczam od maja 2007 lecz: a) maj cwiczyłem b) przerwa maj - pazdziernik c) pazdziernik zaczelem cwiczyc do grudnia d) grudzien -styczen przerwa e) cwiczylem luty - maj (wlacznie) f) przerwa maj - sierpien (wlacznie) g) cwicze od wrzesnia 1. Uczęszczanie w dość dużą kratkę było konieczne - wyjazdy za granice, które odbyć się [...]

[...] wiec treningi beda systematyczne bez przerw (ewentualnie 2tyg wyjazd w wakacje za granice odpoczac). Mozecie mi pomoc :) *Jakie suplementy proponujecie? Myslalem, napewno o Cm^3 poniewaz naprawde dobrze na mnie dziala(lo) i Mass XXL Treca? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-11-12 22:59:55 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-11-12 23:00:12

"Dziewczyna wzrostu 175+ to nie jest aż taka rzadkość jak ci się może wydawać. Póki co, sam mam 176 cm wzrostu i często mijam dziewczyny wyższe ode mnie ." Bierz pod uwagę to, że dużo lasek chodzi w szpilkach, a dziewczyna 170 cm w szpilkach będzie mniej więcej Twojego wzrostu. W szpilach rzeczywiście sporo dobija do 180 cm, ale bez [...]

Ja zrobiłem sobie połączenie Horse Power z Anabolichalo Niedługo przekroczę półmetek i będę odliczał kiedy mi się skończy ale szybko się to na razie nie zapowiada Pompa niesamowita... W łapce już 2 cm poszły a jeszcze nie przekroczyłem polowy odzywek. Siła strasznie odczuwalna... po 10 dniach czułem ze poszło mi około 10 kg na klacie więcej!!! [...]

"Aha i przybył mi 1 cm w bicepsie. Oczywiście teraz, gdy mam 19 lat, mam dużo lepsze wyniki niż wówczas i naturalnie biosterol już mi nic nie da. Ale dla początkujących- jak najbardziej! Warto zaznaczyć, że efekty odczułam mając 17 lat!" Uwielbiam to forum

dziekuje za odp. ;] dieta uważam że dobra. ale i tak po mału tyje przybyło mi z 3 kg ale fat-u :D po 4 miesiącach ;] klatka ani łapa nic sie nie ruszyły. Tylko 3 kg fat bo jem wszystko o niskim IG i to dla tego. Kiedyś nie zwracałem na to uwagi i przez 2 miesiące przytyłem 8 kg i z 5 cm w pasie. Tragedia :P Dziś jak się uda ide na badania [...]

Szpilki akurat słychać z daleka , nawet jak kobieta delikatnie stawia nogi . Jestem prawie pewien że przy 90 % tych kobiet co spotykałem powyżej 175 cm , nic nie było słychać Jak już to mogły mieć buty na obcasie , ale wątpię żeby większy niż 2-3 cm

5/5 koniec od poniedziałku zaczynam ćwiczenia cel zmniejszenie obwodu pasa do 95-100 cm

knife jezeli krazki maja po 45 cm na zawodach czyli od podłogi do środka gryfu 22,5 cm

No to 1,5 cm niżej, ale jak pisałem trochę podwyższam sztangę, bo używam butów co trochę podwyższają (a nie będę boso ćwiczyć ). THX.

Witam. Mam problem z bicepsem. Cwicze 2 lata, wiek 28, waga 82, wzrost 179 cm. A wiec moj bic stanął na 39 cm i ani drgnie(juz od dłuzszego czasu). Cwicze go raz w tygodniu razem z nogami, 9 serii (3 serie sztanga prosta, 3 serie sztanga uchwytem młotkowym i 3 serie modlitewnik, przedtem miałem hantle zamiast młotka ale zmieniłem). Moze za mało [...]

2,5 cm przy twoim stażu treningowym? Jakoś nie chce mi się w to wierzyć...bic musialby rosnąć ci prawie 0,5cm na trening... a to już nawet z saa trudne do zrobienia...

Kreta dobra, wskoczyło 4 kg masy i około 1.8 cm w łapie, siła bez rewelacji ale myśle ze okolo 10% na klacie wskoczyło. Brałem w DT 4 capsy rano i 4 po treningu a w DNT 3 rano i 4 w porze około treningowej. 300 Capsów starczyło na 6 tygodni po około 4,5 tygodnia przestała mnie klepać. Polecam takie dawkowanie.

Skoro przy 70 cm udach masz odstający tyłek to ile masz w biodrach? xD

Waga, nieodpowiednie połączenie z suplami, słaba dieta... może coś z tego? Skład ma odpowiedni więc zawsze coś tam działa. "Ja zrobiłem sobie połączenie Horse Power z Anabolichalo Niedługo przekroczę półmetek i będę odliczał kiedy mi się skończy ale szybko się to na razie nie zapowiada Pompa niesamowita... W łapce już 2 cm poszły a jeszcze [...]

siema mam pytanie dotyczace treningu przedramion czytalem tu w dziale dosc o tym w jednych postach pisze ze cwiczyc je nalezy codzien w innych ze 2 razy w tygodniu jak to w koncu jest najlepiej? i jkaie cwiczenia stosowac probowalem wszystkiego mam strasznie chude przedramiona w obwodzie ramienia mam ponad 43 cm a w przedramieniu 33 zaledwie [...]

"Bierz pod uwagę to, że dużo lasek chodzi w szpilkach, a dziewczyna 170 cm" ja również z doswiadczenia same bez szpilek, młode wiadomo, że takie babki stare to są niskie wg tego jakie dziewczyny są dzisiaj, gdyby każda, która spotyka mcodzień założyła szpilki to bym był równy albo nizszy od połowy ok może nie od połwoy zaraz ktoś sie [...]

Witam niedawno przeszedlem redukcje jestem calkiem zadowolony z efektow ale od kilku tygodni zaczalem robic mase i stosujac ww o niskim indeksie glikemicznym notuje przyrost tkanki tluszczowej, Typ budowy endo wiec doszedlem do wniosku ze czas pozegnac sie z dietami wysokoweglowodanowymi aby zejsc na diete low carb. Ustalilem juz zrodla [...]