Cm

Melvin 173 wg ciebie w jakiej wadze? albo wymieniany wyżej Monson ja ich w niższych wagach wyobrazoc sobie nie moge a Melvin choc niski to nikomu w stójce nie ustempujno chyba że roznica jest juz bardzo duza jak np z Boniawskim ale tam to zarówno roznica wagi jak i cm. A i dużo wyższych od siebie rozwalał chocby słowińskigo

racja, ale denerwuje mnie to ze ktos rzuca takimi komentami(zuper) wiedzac z jakiego poziomu zaczynal, 5 cm wyzszy ode mnie(184cm), 3 kg(65kg) cięższy ode mnie, dorobil sie wiekszej masy i wytyka innym, takich osob jest bardzo duzo, wiekszosc tych ktorzy zgrywaja kozakow (i wysmiewaja ludzi w galerii, pozdro dla takiego jednego ) ma w starych [...]

ale stary, wyciskanie to jest do klaty, a nie zatrzymywanie kilka (nascie) cm nad klata. Chyba ze to jakies pseoudo-dociskanie.

macieja właśnie o to idzie że bije atomika teraz 100 c2d i wielki chooj , a właśnie zaraz zawale 12 szota, nie liczę na jakąś tam mega masę bo to nie o to chodzi ale z przyrostem siłowym lipa, nabrałem 1,3 cm soku i zaraz walnę, zobaczę co będzie

Witam w ostatnim dniu testu. Chcialabym bardzo podziekowac sponsorom za mozliwosc udzialu w tym tescie, tym bardziej ze pozwolono mi na dalsze prowadzenie testu mimo mojej sytuacji, ktora wypadla w trakcie. Staralam sie robic wypiski jak tylko moglam, jedynie nie moglam wrzucac zdjec poniwaz nie posiadam aparatu I na dzien dzisiejszy naszczescie [...]

Tatułaż nic nie powinno sie stac chyba ze bedziesz mial skoki po pare cm a to raczej ciezko.. wiec sie nie martw na zapas

Dziś się mierzyłam i ważyłam. Pomiary od zeszłego tygodnia bez zmian ,ale łydka ciągle o cm większa. Waga wzrosła do 61kg. Nie wiem czy to woda ,czy tyje. Nie mam pojęcia ,bo nie jadłam żadnych słodyczy ,a węgle były tylko w razowym chlebie, razowym makoranie ,ciemnym ryżu i owocach. Nie wiem dlaczego waga poszła w góre ,gdyż przestrzegałam [...]

Przepraszam Udo - 53cm lydka - 38 cm przepraszam patrzylam na feet zla strona miary ^_^!

O a6w przeczytałem a forum koło 25 stron i już mi się nie chce więcej szukać :P Mam małe pytanie, co można stosować jeszcze na zredukowanie tkanki tłuszczowej aby polepszyć rezultaty a6w i diety redukcyjnej? (taką dietę znalazłem: http://www.fight-club.pl/art/22/Dieta_redukcyjna_-_odchudzanie może być? ;>). Polecacie jakieś suplementy? Nie wiem [...]

Bartek co jakis czas bawilismy sie w ciagniecie wozka jednak teraz dodatkowo dorzucilismy jeszcze to nosidlo ktore ma 60l niby ale wypelnilismy je piaskiem . Nie wiem jaki jest przelicznik tego ale na pewno kilogram mokrego piasku jest ciezszy niz litr wody wiec mysle ze conajmniej 100kg to nosidlo ma . Opona natomiast jest za lekka no ale tylko [...]

**************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 122,7/ 120,1/ 121,7/ 117,7/119,2/118,8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34/ 34,2/ 35,3/ 35,2/ 35,1/ 35,2 OBWÓD BICEPSU: 39,9/ 39,4/ 39,5/ 39,5/ 39,2/ 40,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

dobrze będzie - już jest lepiej bo mam w pasie 90 cm, jedyny problem to pasek w spodniach - dam jego foto za moment :) zawsze lubiłem takie treningi. Bolek1970 - co myślisz o wywaleniu razowego i daniu tam oliwy z oliwek? Taką modyfikację wprowadzam. Zmieniony przez - pablo158_8 w dniu 2009-06-21 19:34:08

sqrwiell przyrosty glownie zaleza od predyspozycji, diety, stazu, treningu, regeneracji. Na poczatku idzie zawsze pieknie, pozniej juz walczy sie o kazdy cm. Jednemu podpasuje produkt x drugiemu y taka jest prawda. Choc xpanda sobie chwale ale tylko zwyklego Moze Ragnarok/Crack+storm/gm ? Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-06-21 20:06:33

Szczur_ nie śmiej sie bo kiedyś ode mnie koleś dostał słodzik zamiast metki i zorientował sie dopiero jak o*******ił prawie cały ;D Ale on jest z gatunku kolesi, którzy biorą mete przy 33 cm w łapce

11 cm w łydce za 1,5 tygodnia? Weź człowieku nie pier****l głupot!

dzisiejszy dzień jogging 10km czas 59min I owies, żurawina, whey, truskawki II orzeszki ziemne, truskawki III pierś z kurczaka w kokosie, młode ziemniaczki, suróweczka (wszystko na zdjęciu) IV kurak w kokosie, surówka V karkówka z grilla, surówka + czereśnie (ok 100g) Razem B/T/W 128/96/141 1940kcal No cóż dzisiaj przesadziłam z tłuszczem w [...]

łydka 11 cm w tydzien ?? słabo ... ja przez 8 dni zrobiłem 13,5 ale to pewnie po tym kubusiu co go piłem ...

klatke to pewnie mierzył bez wdechu a po po "okresie treningowym" to z wdechem i ma 5 cm :P xD ale jak zrobił trik z łydką to nie mam pojecia xD Najwiekszy polew mialem z przedramienia xD Czysta prowokacja xD

Po pierwsze skąd ty wyczarowałeś te 3900 kcal. Ja przy 184 cm i 88 kg, dziennym treningiem nie mam tyle... Na noc żadnego owocu. Sam ser najlepiej, ewentualnie z oliwą. Te warzywo daj do potreningowego. Tak patrzę i coś mi się wydaję że brak ci jednego posiłku. Od 9 do 14.30 to masz 5.30 godz i później też 4.30 godz przerwy miedzy posiłkami. [...]

DRESO zaj...ta forma !! Tylko pogratulowac Ile tam cm w tym udzie masz ?? Pozdro