Cm

Rowniez mam 15 lat, 181 cm, w gore poszedlem rok czy lata temu ale od tamtego czasu rowniez rosne

ja mam 17 lat nieskonczone 185 cm lekki wąs sie rzucił ale też stoje w miejscu jak narazie ;\

bili ma cale 38 w lapie na pompie jeszcze tylko kilkanascie cm i bedzie ok

" Ja szkonczylem niedawno 16 lat a mam 192 cm wzrostu i 83 kg wagi" jego pierwsza wypowiedz na forum. szejkskin.

ja mam aktualnie czekoladowy. dodaje ze 3 moze 4 łyzki kakao i jest rewelacyjna. wazny jest sposób przyrządzenia.. nie warto sypac do shakera i mieszac bo nie dosc ze cały czas sa grudki i sie pieni. rozmieszaj mikserem to zrobi sei od razu napoj kakaowy a na górze bedzei jakies 2 cm pianki które mozesz zebrac łyzka jezeli nie pasuje. później [...]

no niestety znam ten bol mam to samo ;/ kregosłup mam prosty ale miesnie brzucha roznia sie o jakies3 cm ;/ pozdro

Witam ja stawiam na genetyke chodze z ziomkiem od 3 lat na siłke zaczeliśmy w ten sam dzień on jedynie był wyższy widać ze grubsze kości ogólnie szersy w barkach .Po 3 latach ćwiczeń praktycznie takim samym treningiem ja przytyłem jakieś 20 kg on znowu z 30 kg ani ja oani on nie mieliśmy specjalnej diety jedliśmy dużo i wartościowo.Wynik tak on ma [...]

Witam mam pare próśb byście ocenili mój trening na mase i siłę i co byście w nim poprawili efekty siłowe są bardzo widoczne po tych treningch wzrost 189 cm waga 93 kg starz 3,5 roku pn klatka siła wyciskanie na klatke plaskiej odpoczynek od 3-5 min 70 kg 12 pow 80 kg 10 pow 85 kg 10 pow 85 kg 10 pow 90 kg 10 pow 90 kg 10 pow 95 kg 10 pow 100 [...]

rayyen tak poza tematem??? co to jest b-f??? ps. nie jestem twoim kolesiem Kenjiro organizujesz jakieś sesje szkoleniowe CM??? bo z tego co wiem jako jedyny w Polsce jesteś autoryzowanym instruktorem??? Zmieniony przez - PiotrekZIP w dniu 2008-01-07 17:17:41

( lepiej schudnij i idź na siłownie ) chdnąć niemusze bo mam 175 cm i 67kg:P a karnet na siłownie jest dość drogi

No bo siła idze z czasem wraz ze wzrostem masy miesniowej , kreatyna daje wieksza wytrzymalosc krórtszy czas odpoczaynku miedzy serriami składniki NO Daja wieksza pompe na treningu itp. Malo ci 1,5 cm ? Wiesz na pcozatku ludzie biorac kreatyne odczuwaja wyrazne skoki sily ale jest to spowodowane tym ze krótko cwicza a na pczoatku wszystko idze [...]

19 lat 176 cm 79 kg 21,5% - pomiar elektroniczny

Wybacz kolego ale kremów nie stosowałem natomiast stosują je z powodzeniem kobiety miejscowo tracąc widoczną ilość cm właśnie poprzez utratę wody. Kulturyści przed zawodami też stosowali. Konkretnie miejscowe spalacze o których prawdopodobnie mówisz to zwyczajnie za ostra jazda. Ja też tak miałem że na klatce sporo tłuszczyku. Biegaj, biegaj i [...]

Więc: Wiek: 15 lat Wzrost: 170 cm Waga: 55 kg Staż: 2 miesiące temu przerwałem treningi na siłce (jechałem nieregularnie, nie raz codziennie, nie raz co 2 - bez żadnej diety) - trwały +- 6 miechów Cel: dobra sylwetka i siła Siłka: sztangi, gryfy łamane, hantle, ławeczka z regulowaną wysokością, wyciąg, podpora (), modlitewnik, drążek. [...]

cwicze na siłowni kilka miesiecy....waze 85 kilo i mam 21 lat......co moge przy******lic sobie na wstepie przygody z anabolikami....jeszcze nic nie bralem a z checią bym przy******lił....nie chce przegiąć pały na poczatku...co bedzie dobre....?....aha mam 190 cm wzrostu

zwróćcie uwagę na jego mięśnie najszersze grzbietu no i na jego legendarne bicepsy(prawie 60 cm w obwodzie)!!!

a czym praktycznie różnią się 2 keltony? (299 i 349 zł) ja zauważyłem tylko wzmocnienia i co za tym idzie większy nacisk (jednak nie potrzebuję 300kg na klatę ^^ ) oraz tańszy ma 100cm szerokości a droższy 110cm między stojakami. i ja nie widzę sensu dokładania 50 zł (nie zarabiam, 50 zł to dla mnie spora część nakładów) z tego za 299 zł też będę [...]

Hej chłopaku niemartw się tym ja jestem o 10-12 centów wyzszy od swojego ojca pozatym dopiero w 16 roku wystrzeliłem w góre i mam dzis 190 cm.

Tez nie masz sie czym martwic, pol cm w ta czy w tamta to zadna rozniaca i kazdy tak ma, ile razy dziennie ty sie mierzysz? Uluz sobie taki plan: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i cwicz pozdro Zmieniony przez - mlody_mazi w dniu 2008-01-08 19:02:40

Jabi - Ok dokupie jeszcze tego No-Bostera. Jesli chodzi o pomiar % fatu to napisalem prawde - 30 % Ale ZMA juz mam kupione , mam jeszcze zamowic Chela MZB ? faftaq - obw.pasa - 85 cm No kaski cos tam jeszcze zostalo . King_Odin - odrazu po tren ? czy po posilku potrenignowym ?