Cm

63.5 cm w łydce

z tymi wymiarami ok 57-64 cm to przesada..... dla niedowiarkow:maly konkurs: ktore lydki naleza do erika? Zmieniony przez - masti w dniu 2010-07-21 17:46:58

zgadza sie...:)ale mnie najbardziej widza sie lydki pakulskiego.....i pewnie nie ma w obwodzie wiecej niz 48-50 cm...

łydki przegięcie ;D kurva ile on tam cm ma? :D

a wiesz don że mam 17 cm w nadgarstku.trenowałem z kumplami którzy naprawdę machali bo machali,przy tym ostro imprezując i po roku mieli lepsze efekty niż ja po trzech.genetyka też jest granicą,w tym sporcie szczególnie.chyba że znasz kogoś drobniejszego niż ja z dużo lepszymi wynikami to masz rację,ja zawalam sprawę

Tommy D ...masz na myśli bigoreksję to w pewnym sensie odpowiednik anoreksji u kobiet.. tyle ze te ostatnie są wciąż za grube a oni wciąz za szczupli.. to tak w wieelikim skrócie bo temat jest poważny i nawet nie rzeka.. ocean ..niespełna 40 kilogramowe istoty doprowadzajace się do śmierci głodowej i faceci wpadający w depresję po odkryciu że [...]

mniam 32 cm to tyle co ja jaki miałaś rekord w wyciskaniu, jeśli można wiedzieć? i w jakiej kat.wag.? i czy samo wyciskanie, czy cały trójbój ćwiczyłaś?

jejku wiedziałam ze tak będzie to było wieki temu i nie ma znaczenia.. tak samo jak to ile mam cm tu i tam.. dlaczego ciągle dostaje takie pytania ;-( litości

Minus kolejne 2 cm w pasie i talii, ze 100cm na 93cm elegancko :) choć w weekend ciężko trzymać miche. ;p

Wy chyba nie wiecie co to znaczy dobra genetyka..Mój znajomy nie chodząc na siłownie w wieku 16 lat miał BF 8% przy 170+cm-60kg,w tej chwili chodzi na siłownie jakieś 2lata,jak sie utrzymuje sylwetka?Podobna do tego ze zdjęcia.Jakby miał pojęcie o diecie,nie mówiąc już o dopingu...To z pewnością zaszedłby dalekoo...

Kokosik, Ty to jestes kopalnia wiedzy. Gratuluję Tobie , widać,że weszło Ci to w nawyk. U mnie też dużo do przodu, ale nadal braki. Miska moja na dziś tradycyjnie niepełnowartościowa. Pracuję nad tym 8-) Rady są mega, niby to takie proste, a jednak. Wykonałam dziś trening na atlasie zmieniłam Cwiczenia i wykonałam po 15 powtórzeń, nadal nie [...]

Jedziemy dalej. Dziś był dobry dzień. Siłownie narazie odpuszczam, ale nie opuszczam się w aerobach na prawdziwym rowerku:). Także dwa razy dziennie po 1 h jeżdzę. Przynajmniej dziś był już raz, a o 19 będzie 2gi raz. Nie mam za bardzo apetytu, może jest to spowodowane stresem, staram się wmuszac w siebie. Niemniej wygląda to następująco: [...]

Kulturystyka Klasyczna Mezczyzn do 175 cm, Przemyslaw Zokowski. Jest w finale. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/231a8ef435d2467daf7cba413a83c5c0.jpg

34 - znakomty, fakt. Bialorus, kat do 180 cm 47 - Turek, zaraz bedzie. Tez swietnie wyglada Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-05-12 15:51:13

wydaje mi sie ze ciut mniej bo nie byl wiele wyzszy od Karola , szkoda ze nie ma takiej sylwetki z tymi 10 cm wiecej bo moze wygalada idealnie na zdjeciach ale zawsze dobra sylwetka nizszego a wyzszego stawia na korzysc tego 2 ;) ale poziom niesamowity patrzac po fotach a co dopiero na zywo... Turcy przygotowani jak trzeba jest kasa jest forma...

W sumie to 2-3 cm idzie zrobić na krecie Ja zrobiłem 2cm z czego 0,5 mi spadło, woda........

Mój brat ma 186cm i jak ćwiczył (teścia+mete walił) to miał 46 cm w łapie to wyglądało fajnie, a tu 170 i 45

to ile by tego trzeba wbic zeby o jakies 5 lub 6 cm sie powiekszyla i co ze spadkami?

tez uwazam ze mozna dojsc do 50 cm w lapie bez syntholu,oczywiscie z pomoca koxu! ja lubie pompowac miesnie a po syntholu czy ze sztucznymi silikonami tego juz bym nie zrobil ale takie jest moje zdanie

Drogie Kolezanki i Drodzy Koledzy! Jestem nowy na forum, to moj pierwszy post, ale nie jestem nowicjuszem w sportach silowych. Od 10 lat czynnie i co wazniejsze regularnie chodze na silownie, dlatego mysle, ze moge zabrac glos jako osoba kompetentna. Ostatnimi czasy zastanawiam sie nad zmiana silowni. Mniejsza o powody. W kazdym razie bardzo duzo [...]