Cm

Jest też nowa nadzieja kobiecych dunków, Brittney Griner urodzona w 1991 roku, ma 201 cm: http://pl.youtube.com/watch?v=UO-iH1UniSc

Witam czym mozna zastopic platki na sniadanie , banany po treningu , ryz , mam 15 lat , 45 kg , 166 cm to idzie zbrzydnoc mozesz zjesc na rano ryz/makaron/kasze lub w ostatecznosci razowca bananow po treningu wcale nie musisz jesc ryz mozna zastapic kasza jeczmienna,gryczana,kus-kus,makaronem durum,razowym Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

waga 85,5 kg wzrost 187 cm bralem z 2 lata temu jakis spalacz ale nawet nie pamietam nazwy duzo juz jestem na redukcji ale nie ma czym sie chwalic nie moge sobie z dolem brzucha poradzic dlatego chce ostatni raz wziac sie za redukcje z spalaczem mam diete biegam duzo a spalacz chce dodatkowo potrzebuje wyrobic sie do sierpnia 2015 na swoje wesele

moim zdaniem przy takim wzroscie 90 w pasie to sporo,ja bym sie staral zgubic kilka cm.

57 kg przy 184 cm ? :O To ja jestem w twoim wieku, twojego wzrostu, waże 70 kg i jestem dość szczupły, nie którzy mówią mi że wręcz chudy.. :O Poczytaj podwieszone tematy, m.in. pierwsza wizyta jasia na forum

Szerokie plecy i jak najmniej cm w pasie. Ale to nie takie hop siup. Dieta , treningi , regeneracja nie wspominajac o genetyce ktora dla wielu nie jest laskawa. pozdrawiam

napisz czego sie spodziewałes ? dlatego że po cyklu na saa nie zrobisz masy na cyklu od razu po saa gdzies jest na forum temat jak ktoś ( nie pamietam nicku) na pct przybral paru cm w obwodach

mam 1hantke zakrecana ławe plasko i skos gura ja na niej bralem 140= ja 90 gryf 160 cm zakrecany 4x0,5kg 8x1kg 4x2kg 4x5kg 4x10kg czym zainteresowany i za ile?? odp na e-mail.

Każda kreatyna czy stack będzie bez kofeiny, z kofeiną to przedtreningówki już są. CM# to pojedyncza forma kreatyny, crea bomb to stack, jeden cykl zrób na cm3 a kolejny na crea bomb i bedziesz miał porównanie

nie ma co liczyc na cm po takim produkcie

55 cm srebra okolo 6mm grubości + krzyżyk

a robisz wogole trening nog? jesli nie to nawet robiac typowa masowke poleą ci cm z obwodow,dalej aeeroby a od siebie proponuje skakanke:)

http://www.eastbay.com/searchresults/keyword:mens+track+shoes/?cm=TnDdSHMensTrack

chodzi mi o maksymalną zdrową dla kolan i serca wage dla kogos o wzroście 190 cm

1)foty sylwetki nie ma czasu zrobić, ale jestem chyba endomorfikiem 2) wiek: 15,5 3) waga/wzrost: 82,5/ 178 cm 4) staż treningowy: 5 miesięcy 5) cel cyklu: od stycznia redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy:obecnie Białko 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore 9) informacje na temat [...]

Wzrost ....Rama sportowa ..Rama turystyczno/miejska > 200-190.......21' (XL) .......23' (XXL) 190-180 ........19' (L) ........21' (XL) 180-170 ........17' (M) ........19' (L) 170-160 ........16' (S) ........17' (M) < 160 ..........14' (XS)........16' (S) Zmieniony przez - szynszylator w dniu 2011-01-28 19:21:20 Zmieniony przez - [...]

dokładnie jw. Poza tym te "pare cm" w bicepsie to często ogrom pracy i czasu, no chyba ze mówimy o skoku gdy ktoś zaczyna np z 30cm w bicepsie to co innego ;-) Na dodatek chcesz z jednej strony rzeźbić a z drugiej żeby szła Ci masa mięśniowa (na łapie) ;-) Obierz realne cele i podejdź do tematu troche bardziej z głową :-))

Jak robisz mase to niestety zlepiesz tez troszke niepotrzebnego sadelka..to czy odlozy Ci sie na brzuchu, czy rownomiernie zalezy od genetyki - nie masz na to wplywu. Zwroc uwage na poziom WW w diecie - jak sadlla za szybko przybywa, obetnij WW szczegolnie z pozniejszych posilkow. Zlikwiduj T nasycone w diecie - zastap rybami, oliwa z oliwek. [...]

Czytałem kiedyś że średnio o 3 cm, ale niestety nie potrafie teraz podać źródła.

Sorka zapomniałem się w profilu mam wszystkie swoje dane moja waga waga 75 kg wzrost 180 cm Zapotrzebowanie: BMR(MASA)=2862,4kcal Białko=150g=600kcal Węglowodany=396,8g=1404,39kcal Tłuszcz=75g=675kcal Podbiłem trochę niektóre składniki ze względu na to ze pracuje fizycznie.