Cm

Yoo Komarex niezla sesja :) Twoj triceps jest rzeźniczy ale na zywo wyglada znacznie lepiej no i inne partaie również. Jak cwicze z tym karkiem to zrobil bardzo duze postepy. Ja moze tez wrzuce wkrotce swoje osiagniecia po 2 latach tyrania. Pochwale sie swoim bicem (40-41 cm) Pozdrawiam pakerów z SFD i z Żaków. ŻAKÓW PANY !!! Trening Czyni [...]

Sory a skad mozesz wiedziec ile przecietny koles tego wzrostu moze miec w kablu?? Normalnie kolesie po 170-180 ledwo maja 32. Sam jestem w miare wysoki (187) ale mam jeszcze wyzsze rodzenstwo i kilku kumpli i wiem jak ciezko zrobic mase czy nawet 2 cm w bicu przy takim wzroscie wiec komentarze typu "niezly oswiecim" troche mnie pienia.

Wcale nie musicie mi wierzyć, wystarczy że ja wiem swoje tak wogóle to po co miałbym kłamać to że piszecie że to nie możliwe to tylko dla mnie wieksza satysfakcja z moich wyników. P.S kolega z którym ćwicze waży 63 kg ma 18 lat jest odemnie niższy o jakieś 4-5 cm i w zeszłym tygodniu wziął 110 z przytrzymaniem a jedyne co brał to kreatyna z tym [...]

Wypadaja z baru i w majty sraja......podejdzie koles co wazy 70kg 10 cm niższy ktory dobrze walczy i takiego nie ma bo bokser zada 100ciosów zanim bydlak sie obroci i nie jeden madry juz był a myslicie dalczego teraz na dyskotekach coraz czesciej przyjmuja ludzi poprostu wysportowanym boxerów ludzi ktorzy cwicza jakies sztuki walki, poprostu wdl [...]

174 cm wzrostu i 68 kg wagi to ty naprawde masz chlopie masy od groma :D i gdzie ty rzezbe chcesz kolego.ja mam tyle samo wzrostu waze prawie 80 i dalej arzekam na brak masy...i wcale nie jestem wielki..

Tyka w sumie jest tam pare błedów,nie wziąłem pod uwage ze tu chodzi o sylwetke (pare cm mniej).Bo w przypadku jeśli ktos chce uzyskać inne rezultaty lepiej coś zjeść ale to pozostawiam ocenie experta bo ja tu nowy jestem.A jogurt z płatkami nie jest taki dobry?To nie wiedziałem.Musze jeszcze poczytać,bo nie chce wprowadzac kogos w błąd.

juz mozna zobzczyc moje postępy w sile na mojej stronie. (w podpisie jest) jesli chodzi o postępy w cm to jutro dodam.

Silva gruby nie jest ale 225 cm, to monstrum... A na Bothe to taki wk***iony jestem że przez niego nie było Leko że nawet Abidiego bardziej lubie. Niech ten Panza i go skopie jak Leko odszedł z k1 i nie ma jak. Bo przez tych największych rozmiarami cierpią niesłusznie najwięksi klasą w k1.

mam 18 lat, 185 cm, waga - 81 kg ale ćwicze tak można by powiedzieć połowicznie - mam teraz przerwe po kilu miesiącach ćwiczeń. pytam sie bo chce wrócić do treningu z zamiarem spozywania jakihś supli

witam po 24 dniach stosowania thermala mysle ze moge sie pochwalic zjechalem 10 kg i 5 cm w pasie obecna waga 105 pas 115 obwod uda z 76 na 74 biodra 122 na 120 zalozenia na kolejne dwa tygodnie - idealnie byloby osiagnac wage dwucyfrowa po zakonczeniu cyklu z thermalem przygotowany jestem juz na cos lzejszego thermofatburner tre.ca l-carnityna [...]

siemka ja wlasnie zaczolem grac w cm, moglby mi ktos udzielic paru porad jak dobrze zaczac...

Sorry, ale nie mam pojęcia jak wgrać polską wersję CM4. W internecie znalazłem tylko polski komentarz: http://www.cm4.pl/download/cm4/events_LCM_2.zip Kolega z calsbergiem (nie pamiętam ksywki : W jaką wersję Cm grasz??

mi też niech ktoś udzielio pare porad gram CM 4

Czy jedno opakowanie thermy czyli 120 tab wystarczy na wyrzezbienie się ? Mam w pasie 82 cm , tłuszczu nie dużo ale chciałbym się go pozbyć całkowicie żeby została jedynie cienka skóra...czy to wystarczy ?

--------------------------------------------- (1) 17 lat, 85 kg, 182 cm --------------------------------------------- (2) trenuje od niecale pol roku systematycznie, biore odzywki i mam jako taka diete (nad ktora jeszcze pracuje) --------------------------------------------- (3) no po miesiacy treningow mam tydzien lajt treningow i znowu [...]

ja waze 80, 185 cm wzrostu i 19 lat i przy dosc duzej aktywnosci mam 3600kcal a teraz chyba nawet wiecej bo zaczynam intensywny trening biegania 3 razy w tygodniu. Reszta moich zajec to siatka okolo 5 razy w tygodniu, plywanie 1 czy 2 razy tydzien oraz silownia 3 razy w tygodniu. Jesli masz mnie rszajacy sie tryb zycia to powinienes miec cos kolo [...]

moze mi nie wierzycie co ale jestescie głupi po 6 strzałów deci poszło mu 20 gd sily a po tesciu z 70 kg na klate do 100 i w lapie 34 do 40 cm. to zalezy jaka kto ma gnetyke i jak sie odzywia a on tylko siedział w domu i jadł i tylko wychodził na silownie oczywiscie nic przed tem nie brali pozdrowienia

Sorry ze tak pozno ale miałem problem z netem. No wiec do rzeczy: Biceps przed "kuracją" 35 cm po 37cm kalta przed 107 teraz ok 109 (samemu trudno sie mierzy ) no i siła oczywiście jakieś 10 kg na prostej albo i wiecej

powiecie mi ile dokladie am przyjmowac na dzien xxl mass treca? mam narazie 2 kg ale dokupie sobie jeszcze 2 kg. Dietke mam ale nie zawsze udaje mi sie jej rzestrzegac (szkola i inne takie) mam oklo 175 cm i waze cos okolo 65 tak wiec otrzebuje troche masy. problem w tym ze przy takiej posturze i takiej przemianie materii nie wiem czy brac na [...]

Jeśli chodzi o Clomid,to biore go zawsze po cyklu,ale zaczynam go brać w dniu kiedy biore ostatni dzień metke.Moje cykle sa przewaznie 2,5 miesięczne,pierwsza omke podaje sobie w 4 tygodniu,a druga w 5 lub 6 tygodniu cyklu,pozniej bardzo stopniowo i powoli schodzę z cyklu!Przerwy między cyklami mam ok.5-6 miesięcy.Nie jestem facetem,który chce [...]