Cm

kategoria do 180 cm- Majewski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ce096f55a0d4735a979d9a804a14ea6.jpg

Dla miłośników niekończących się dyskusji o wzroście...Tu każdy zawodnik ma powyżej 180 cm... a max wage może miec + 8 kg do koncówki wzrostu...Przy takich obostrzeniach zawodnicy wyglądają naprawdę imponująco! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/364b6b58ac0442039bd283998740fd2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dea84461c8314e69b851653ff0b38c6d.jpg [...]

O i jest okazja do sprecyzowania tych postanowień. 1. Dobić parę kilo czystej masy. 2. Poprawić szerokość pleców i wynik w podciąganiu na drażku. 3. Poprawić wyniki w WL, MC, przysiadzie i wycisku na barki 4. Dobić parę cm do łap (moja pięta achilesowa :) ) 5. Zredukować bf% do poniżej 10 (dobra rzeźba) 6. Uzupełnić siłownię w trochę sprzętu :) [...]

:(... Starsi koledzy z forum, przychodzi taki młody chce się nauczyć, nawet nie spytają i od razu 37 walił konia... Uwielbiam te forum, czytam tematy o metce, ludzie się pytają czy w dni nietreningowe też brać czy nie trzeba hahahahah. To powiem tak, 5 lat i przez 5 lat tgrałem w hokej na lodzie (aeroby) mecze wszystko, więc zrobić masę naprawdę [...]

Panowie nie chcę zakładać nowego tematu, dlatego podłączę się do tego. Chodzi mi o to że ostatnio wpadła mi omka z serią :805361 i na czubku ampułki jest taka żółty pasek. Czy to jest jakiś fake ? Długość ampułki wynosi 5 cm, data ważności 05.2011

Witam wszystkich. Czytajac te wszystkie opinie na temat prohormonow a szczegolnie o oxanabolonie postanowilem podzielic sie swoim doswiadczeniem. Zaczynajac od poczatku. Cwicze juz ok 7 lat nie wliczajac przerw. Ogolnie nie tykalem zadnych suplementow przez ok 3 lata. Niestety sila szla mi nie proporcjonalnie do masy wiec kupilem sobie pierwsze [...]

też bym polecił znaleźć toczone u kogoś w okolicy... te promaxu maja chyba ok 5cm szerokości...i to 5kg...a ja mam np toczone 20kg i maja ok 3 cm....i zajmują dużo mniej miejsca..no i cena 2-3zł...pomyśl...promax= założysz 4x5=20kg na stronę gryfa i wszytko.. a jak będziesz chciał więcej niż 50kg na klatę brać? no i ta guma plus beton...guma [...]

Zamiast drążka - wiosło, tylko przesuń je za barki i bicepsy, żeby prostowniki odpoczęły. Rampa - tu nie masz określonej ilości serii, proponuję zacząć od 40%CM i dokładać co serię, 5 lub 10 kg (10 może być za dużo), reszta - jak napisałeś

Wygląda super! Nawet bym nie pomyślał, ze ktoś je przerabiał - tak btw co to za model patroli bo wydają się być niezle. PrzeGibon boś kuuurwa jest krótki, podrośnij 10 cm i poszukaj długich spodni z szerokim udem.. życzę sukcesów.

"Grupa młodych ludzi, zapewne wieczorową porą, zachowująca się w sposób głośny, nie zwraca uwagi na przechodniów, gadają, śmieją się głośno, wyglądają na sprawnych fizycznie - sam bym przeszedł na drugą stronę ulicy. Po co szukać guza? Po co dawać pretekst do ewentualnej zaczepki? " _______________________________ było to w dzień - [...]

Bardzo ładnie spory starz jak na ten wiek... masz okrutnie podobną budowe do mnie tylko ze jestem wyższy z 10 cm i cieższy kilka kilo ... pewnie ramiona ci nie daja spokoju tak samo jak i mnie...sogacz bo widac że sie napracowałeś ... A chociaż jestem n'tą osobą która to pisze to i tak nie dam Chinemu spokoju - nie słuchaj Chinego on tak każdą [...]

vego dzięki z brzuchem to u mnie jest problem bo mięśnie to ja mam ale mam nie stety jakieś parę cm tkanku tłusczowej której nie moge się pozbyć . Stosowałem CKD i Thermala i było wszytko na dobrej drodze ,ale genetycznie jestem zrobiony tak że to co zrzucę po jakimś czasu organizm domaga się tego tłuszczyku i wszystko wraca . Taka syzyfowa praca

Aktualnie moja masa ciała to 64kg. Wzrost 170 cm. Chciałbym dobić do 70kg, 75kg to jest max. Właśnie co do posiłków okołotreningowych. o 14 obiad, a o 16:00 będę wcinał Ostrowie z czymś tam. Zaś o 16:30 zaczynam świczenia. Co do zdrowych tłuszczy to może być spożywanie Tranu w tabletkach ?

Aha ok,bo ja tez cwicze A6W dzis mialem 20 dzien,tylko ze robie mniej powtorzen niz trzeba bo mam jeszcze za słaby brzuch.A ile Ci spadło cm w brzuchu? I robiłes do tego jakies aeroby dodatkowo?

na plaże nie potrzeba ćwiczyć nóg :D ważne by góra ładnie sie prezentowała :D a w łydce nie mierzyłeś cm?c

to w takim przypadku jak jest 2 cm to coś pod nogę podłożyć, czy j.w wykroki itp gdzie jedna noga tylko pracuje i robić je osobno

Ja to najchętniej też bym w ogóle nic nie jadł. Jedzenie mogłoby dla mnie nie istnieć i jest to dla mnie rzecz, która rujnuje mi życie. Mam ogromne problemy z jedzeniem już od wczesnego dzieciństwa: brak apetytu, wybredność (sporo rzeczy mi nie smakuje), szybko się nasycam, wolno trawię, itp. A w dodatku od jakichś dwóch lat niemal codziennie po [...]

jeszcze aktywność fizyczna ^^. Ale lepiej by było, jakbyś swoje dane umieścił w "ankiecie". Czyli: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po [...]

Witam a odnośnie wzrostu ale cm mam pytanie i 18 lat i 174cm ponoć rośnie się do 25 roku życia .U mnie w rodzinie wszyscy wysocy tylko nie ja czy mam jeszcze czas urosnąć czy macie po 20+ lat i urośliście w późnym wieku ? Czytałem o tym dużo i robiłem wszystko co ponoć co hamuje hormon wzrosty np. dieta wysoko węglowodanowa, kawa , boks tajski [...]

CrossFit Tabata Today: 20 sec.ON/10 sec.OFF x 3! 1. Box jumps (wskoki na skrzynie) 40/60 cm 2. Pull ups (podciąganie na drążku) 3. Wall ball shots (przysiad z wyrzutem piłki 5kg) 4. Tire flip (przerzucanie opony) 100 kg 5. Handstand push ups (pompki w staniu na rękach) 6. Body row (wiosłowanie ciałem do sztangi) 7. Sit ups (brzuszki) 8. Bench [...]