Cm

Mam pytanie ogólne, czym spowodowany jest ciągły głód. Od wielu lat czuje się nigdy nie najedzona.Zwykle na sniadanie jadam 4 wielkie jaja na łyżeczkę masła i warzywa, osoba przy takim wzroście jak ja 160 cm powinna się najadac, a ja jeszcze nie skończę jeść juz myślę że to jest tylko namiastka maleńka tego co bym zjadła. Od lat nie czuje się syta [...]

Skąd taki spadek? Bedzie ładowanie,to waga wzrośnie. W klasyku na dziś 13 zawodnikówale większość to chłopaki po 180 cm-wiekse szanse chyba sa w kat do 70 kg.

Sorka, ale piszę na komórce i samo mi posty wysyła :o Zbadałem się na analizatorze masy ciała. Więc tak: 21 lat 176 cm wzrostu waga: 76.5 kg tk tłuszczowa 17.9% Dietetyk powiedział, że nie mam aż tak dużo do stracenia jak mnie tu straszycie. 5 razy w tygodniu aeroby no i dieta z dużą ilością białka.

Paula - No niestety taki urok tej części ciała %-) Najważniejsze, że ta pompa schodzi i to nie po tygodniu a wcześniej :-D ŚRODA- dzień treningowy TRENING: PLECY 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku- szeroko 4x 12 (+ 4x 10 mniejszy ciężar) 1x 10 (+ 1x 15 mniejszy ciężar) 2. Ściąganie uchwytu V poniżej klatki – siedząc w pionie (łokcie [...]

Hej, Mam kłopot z przegubem, tj. grubością przedramienia przy nadgarstku. W ramieniu mam ≈38 cm, natomiast 5 cm nad nadgarstkiem ledwo 20. Wygląda to komicznie, sami spójrzcie. Ćwiczę przedramiona ściskaczem regulowanym (10-40 kg, obecnie "komfortowo" ściska mi się trzydziestkę), spięciami w przedramieniu z ciężarem, popularne "nawijanie" (powolne [...]

Aż też sobie zmierzyłam.. Jakieś 52-53 cm w najszerszym miejscu %) Za mało.. Babie nie dogodzisz.. %)) :P To ja tyle na redukcji miałam - chociaż zaraz zaraz Ty też przecież teraz coś redukowałaś więc w sumie tyle samo wychodzi %-)};-) Noo jak redu skonczylam w kwietniu, teraz masa szla (a raczej miala isc ;p ) i drugi tydzien 'nowej' redukcji [...]

SFD/Images/2015/7/23/ac8a4f08a09f4f17ac339375c78350ad.jpg Opis - Nie przywiera do powierzchni - Łatwy w użyciu - Zero kalorii - Ekonomiczny i bezpieczny Sprawia że żywność w czasie smażenia nie przywiera do powierzchni naczyń. Ułatwia czyszczenie i mycie naczyń. Patelnie i sztućce można wycierać do czysta bez użycia płynu i skrobania. Zawiera [...]

Aż też sobie zmierzyłam.. Jakieś 52-53 cm w najszerszym miejscu %) Za mało.. Babie nie dogodzisz.. %)) :P To ja tyle na redukcji miałam - chociaż zaraz zaraz Ty też przecież teraz coś redukowałaś więc w sumie tyle samo wychodzi %-)};-)

Aż też sobie zmierzyłam.. Jakieś 52-53 cm w najszerszym miejscu %) Za mało.. Babie nie dogodzisz.. %)) :P

Witam :) Oto mój plan FBW i chciałbym się poradzić czy jest on poprawny. 1. Martwy Ciąg 2. Podciąganie się nachwytem lub chwytem neutralnym 3. ( co drugi trening dokładam wiosłowanie nachwytem ) 4. Przysiady ze sztangą na barkach 5. Uginanie nóg leżąc 6. Wyciskanie na ławce poziomej 7. Military Press 8. Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

gdzie ty cwiczyles jak cię od kurdupli wyzywają ,trenowales 1,5 roku mma ,to wyp*****lasz lepsa jednemu na pysk i nikt już do ciebie nie wyskoczy ,ewentualnie p******nij o ziemię... i masz 16 lat ,do paki nie pójdziesz ,wzrost to nie wszystko obczaj np takiego Vovchachyna w ciężkiej walczył 175 cm wzrostu ,i dawał radę. Aha no i może cięjeszcze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 91 Wzrost : 175 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x corssfit +2x aero +1x tabata/interwaly Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia nic nie stuka, nic nie puka :] Stosowane wcześniej diety : zbilansowana no wlasnie po 1mc ~~ lc zeszlo mi ok 4kg, kilka cm w pasie itd, ale obecnie z 1,5 tyg [...]

Laura - Ile żeś tam naliczyła pochwal się ;)? Aga- No widzisz, jedni wolą imprezować inni zjeść kanapeczkę BEZ kacyka %-) Sylwia- 66 cm przy Twoim wzroście to powiem Ci, że faktycznie DUUUUŻO. Ja miałam w szczycie 67 ale jestem trochę wyższa także wizualnie się to inaczej rozkłada... Na szczęście obecnie siedzi 61 także w porównaniu do ostatniego [...]

Wczoraj wykonany trening z Kettlami - na szczęście nie obejmował nóg, ale w plecy, ramiona i łapki poszło ładnie:) Spałam od 00:30 do 10:00 - zupełnie inny człowiek. Tak to ja mogę lecieć w las na cala noc:) Micha na dziś: 1. Makaron owsiany ze szpinakiem, cebulą, czosnkiem, olej kokosowy + pomidor 2. JW 3. Pieczywo ziarniste na zakwasie + dżemor [...]

Ciężko z was co kolwiek wyciągnąć ;-) a co z tą kreatyna brać?? Czy zostawić w piz.....?? Jeszcze mam trochę spalacza alphamine, ale może go odstawie na razie?? ale co chcesz wyciągnąć? zadajesz pytania jak 5 latek nie ma na to odpowiedzi czego oczekujesz z e usłyszysz po oxie zeszło by ci 2 cm w pasie i poszedł biceps po winie zejdzie 1.8 i [...]

Dorka ja mam chyba 66 cm teraz wiec wiem co czujesz....nieestety u kobiet zazwyczaj wielkie udo nie jest dobrej jakosci, bo wieksza czesc pokrywa tłuszcz i woda niestety + miecho i robi sie udo jak u kobyły %-) na szczesciee u mnie nie ma az tak znacznie widocznej dysproporcji góry do dołu , wiec nie placze zbytnio, choc nie ukrywam ze rowniez [...]

Dzisiaj z rana pas najmniejszy od dawien dawna, pokazał chyba 81 cm. Generalnie sylwetka dupy nie urywa, fat na brzuchu, którego jest najwięcej psuje cały efekt, ale lecimy dalej. DO wyjazdu kilka dni, mam nadzieję, że z dietą i treningami będę do przodu, chociaż istnieje małe niebezpieczeństwo, że się jutro z kumplem spotkam i coś dziabnę, ale to [...]

Witam. Mam 17 lat , 183 cm wzrostu i ważę ... 58 kg ; (( Widać mi chyba wszystkie możliwe kości ... Nie potrafię sobie sam ułożyć diety.Nie umiem się po prrostu do tego zabrać . Prosze o pomoc . P.S Jak przybiorę troszkę na masie tłuszczowej absolutnie nic się nie stanie. Dodam że nie trenuję na siłowni,a jak coś to chyba zacznę najpierw od [...]

on ma normalny zasięg przecież ... Cro cop ma 185 cm zasięgu przy 188 wzrostu

PS. Zapomniałem kilu rzeczy: Wiek: 16 Waga:98 Wzrost: 198 cm *Możliwości finansowe: brak przeszkód xd Zmieniony przez - guesswho2603 w dniu 2015-07-15 23:27:43