Cm

a to byl konkurs gimnastyczny????co do tego maja fikolki?:)a choinka to dopiero na grudzien...:).posladkow moze nie mial pochlastanych ale poklute pewnie tak....moze az tak mu sie rece nie trzasly jak green'owi? :) zreszta kai to pierwsza liga,ruhl bardziej druga...ale ogolne podobienstwo w budowie maja-klocki.....:).moze jedynie ruhl nie chodzi [...]

Tak to dobrze słyszałeś, bo uwalniają (ciężki wysiłek). Co do tego że wzrost jest zależny tylko od genów to prawda ale nie w 100 % , znaczenie też ma "sposób życia" (odżywianie, warunki, "sport"). Oczywiście to nie znaczy ,że jeśli byś "super się odżywiał" , byl bardzo aktywnie fizyczny, i byś miał dobre warunki życia [...]

tzn. jeśli wyciskasz sam dla siebie to wszystko dozwolone, lecz jeśli są zawody to nie możesz nawet drgnąć podczas wyciskania(minimalny ruch piętą nawet o 1 cm i masz spaloną próbę ).

Witam ! Jakie dawki epi przyjmować ? w jakich godzinach ? do Waga 70 kg Wzrost 180 cm. Dieta: 7.30 białko 100g nitro pro gen + 3 jAJKA 10 30 - MAGNUM 8000 100g + 2pizzerki ,jogurt lub serek ,kanapki 13 30 magnum 8000 50g + ryż , indyk - do syta lub makaron bolonese i pierogi 16:30 magnum 800 50g+ fast food do syta 19;30 Białko nitro pro gen + 3 [...]

aha myslalem ze masz gwintowany dobry jest trening girindy 6x6 na same lapy (bic i tric) aktualnie sam stouje i nawet na lajtowym ciezarze bylo 1,5 cm pompy i zmeczenie jak chcesz moge wkleic

Dzisiaj skończyłem szóstkę. Dzięki niej talia mi spadła o jakieś 2 lub 3 cm. Mięśnie są zauważalne, ogólnie jestem zadowolony. Zdjęcie nie ukazuje tak bardzo prawdziwego efektu jaki zawdzięczam szóstce. Najpierw wstawiam zdjęcie "Przed"

zrob jak najszybciej te 10 cm w lapie zeby ich w****ic zobaczysz wtedy ich reakcje, mowie ci nikt cie nie bedzie posadzal o koks, jesli to sa takie lszcze co teraz mowia ze koksujesz to wtedy bedziesz ich bossem i beda wszystkim opowiadac legendy jak to na ostatnich baletach uderzyles kolesia z liscia a ten polecial 10 metrow do tyłu

Tak jak CooCaine napisal, to jeszcze dodam, ze dobieraj ilosc serii z mysla o 8 tygodniowym cyklu, a nie aby sie porzadnie zmeczyc na dany treningu. Lepiej powoli dokladac "towaru" na sztange, niz robic karkolomna ilosc powtorzen i sie szybko przetrenowac. Trening brzucha zbedny w tym momencie, bo tylko obciazy kregoslup... No i racja, [...]

wiece co,Chyba te forum traci na sensie, po co wogóle sie wypowiadają osoby które nic w temat nie wnoszą, po co te głupie komentarze? ankieta ma na celu przybliżenie wiadomości o zainteresowanym, a gwoździem programu robi sie ze zamiast 64 cm w udzie przez pomyłke jest 54... no proszę was... wiec nadal, jeżeli jest ktoś kto mógłby coś doradzić to [...]

hehe napewno nie identyczna ^^ w pasie 3 cm ~~ w dol juz polecialo i inaczej zdeka te boczki wygladaja i klatka a nogi chyba najlepiej mi sie podobaja;p aaaa i na plecach te dlugie miesnie zaczyna cos widac:P Zmieniony przez - kolczd2 w dniu 2009-05-19 17:16:02

Jakie Bf ? Stary 44 cm w bicu mega . Jezeli to niejest tluszczyk juz to jakiegos cyklona dowal :)

Nie wiem czym się ekscytujecie.Siłownia,duża masa mięśniowa,czy duże palce nie mają nic do gry na instrumencie.Po pierwsze każdy instrument można dostosować pod siebie robiąc tzw. custom.Po drugie skok klawisza w pianinie to jakieś 0,5-1cm,dociśnięcie struny do progu w gitarze to jakieś 0,1-0,2 cm,więc nie wykonuje się tutaj pół metrowych zamachów [...]

dziewczyny nie znają się na mierzeniu bicepsu, więc odejmij ze 2 cm a oglądam dziennik cały czas, tylko rzadko coś piszę

Strzała Panowie Ja robicie redukcje to po jakim czsie owód pasa wraca wam do w miare normalnych rozmiarów (tj poniżej 90 cm)?

Nigdy nie slyszalem by komus sie zlamala. Aczkolwiek tez zostawiam pol cm luzu

dieta jest jak napisalem.a przemiane mam bardzo szybką to fakt zaczynalem od 55 kg wagi 27 cm w kablu dzieki aleks sog dla Ciebie :) Nie wchodzi w gre zwałowany towar? Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-05-20 18:41:20

palcem popstrykaj w strzykawke Znikna gorna zewneczna czesc dupy . igla 4cm dlugosci zeby miala . wbijasz cala zostawiajac pol cm luzu. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-20 18:40:55

Było by ok, tylko patrz zeby nie wychodziło to poza zakresy intensywnosci na tydzień. Na redukcji łatwo stracic mieśnie, ja właśnie nieumyślnie dodajac metaboliki (czwiczenia metaboliczne zawarte w redukcyjnym HT) do planu, spaliłem se w tydzien 1,2 cm w bicepsie. Ślicznie czyż nie? Na nogi daj wszędzie więcej, bo masz je tylko 1 raz w tygodniu. [...]

a jak tam u ciebie z bicem ile jest cm? bo tak jakos chyba malo:P reszta bdb

Mój wzrost to 181 cm :)...