Cm

Ja nie widzę problemu w rozdzieleniu HCG 5000 j na 10 x 500 j. Ładuję do 5 ml soli i mam 10 szotów po 0,5 cm.Gdzie tu problem ?

Heh powyrzej 80%CM ja gubie technike i zawsze zdycha mi przedramie i właśnie wiązanie bica....kur.... sko bolesne ale mmi mineło. Coś robisz zle. Może jak bedziesz robił wolniej to bedzie lepiej ?! Przyzwyczaisz wiązanie ...Powodzenia

staż mój to ze 3 miechy, mam 17 lat, 187 cm wzrostu, 76kg. z kregodłupem jest wszo ok tylko na zdj. tak wyszło

Krok 1: Oceń swoje tempo metabolizmu spoczynkowego i oblicz swój codzienny wydatek energetyczny. a) b) Wybierz BMR & RMR Calculator c) Zmień jednostki na cm i kg d) Wprowadź dane e) "CALCULATE" f) Zapisz liczbę RMR w zależności od współczynnika aktywności. ( Im większy, tym większa aktywność ruchowa w ciągu dnia ) Krok 2: [...]

Wiesz jesli to dobrze przemyśleć masz racje:) tylko chciałbym jednak rano sporzyc to białko z mlekiem:) bulka moge w sumie sporzyc wraz z posiłkiem potreningowym:) a co do mojej miski:) mam 16 lat maly budżet sam zarabiam na suple sam musze sobie radzic ze wszystkim nikt mnie nie wspiera finansowo na suple odłozylem bo wiedzialem ze teraz gdy [...]

hej robiłem już stojaki z profili 50x50 i tez z 60x60x3 mm polecam 60x60x3mm do tego 50x50 nie koniecznie 3 mm gr wystarczy 2 robisz odwiert przesz profil 60x60 na bolec i 10 cm niżej 1 dziurkę na śrubę a tam najlepiej przyspawać nakrętkę i juz na pewno nie będzie nic latało MIEJ WIECEJ COS TAKIEGO DODAJE ZDJ [...]

Dzieki bic44 Troche sie mniej wiecej dowiedzialem ;] o ile dobrze zrozumialem to mam jesc wiecej weglowodanow.. spytam jeszcze.. - jak wspominalem wczesniej schudlem 2kg odkad biore nitrobolon.. czy spadla mi masa miesniowa, czy spalilem tluszcz albo zostal on zamieniony na miesnie ? ( mam 172 cm wzrotu i 17 lat.. posture mam nie zla, ale mam [...]

jak jest dobrze jak wazysz 60 kg na 185 cm wzrostu to chyba nie jest dobrze platki z mlekiem nie dzialaja kolego;]

Cześć, mógłby ktoś powiedzieć czy kalorie i reszta się zgadza? Oczywiście dorzucam do tego 1 tabletke multiwitaminy i 1 kasp Omega3 dziennie + 3l wody dziennie. Mam 19 lat 173 cm 65 kg wagi bf 13% (według analizatora składu ciała 8,5 kg głównie fat na brzuchu i cyckach) i tutaj drugie pytanie czy redukować żeby zejść do 10%-11% ale żeby odsłonić [...]

Spokojnie . Ma troche tluszczyku. (**** a ja musze chyba dietke zmienic bo to sie niepokojace robi przytylem w tym miesiacu 2.5 kg , 1 cm w pasie poszedl i waze 74 kg ,ale na szczescie reszta tez rosnie ) "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

MMA , ile wzrostu miał ten kolo, który wygrał w Twojej kategorii wagowej złoto na ME? - 183 cm, waga 54 kg ...na 100% ważności 55% przypada dynamicznej, a 45% statycznej, albo na odwrót - wg mnie dużo zależy od SW. Jak pisałem wcześniej, w chwytanych siła statyczna odgrywa dużo większą rolę niż w uderzanych. ...nie wolno zaniedbywać jednej [...]

miej szacunek dla rodziców. 166 cm to juz średni wzrost. poza tym masz jeszcze czas, zeby urosnąć. lekarz nic Ci w tym temacie nie pomoże. jedynie ćwiczenia ogólnorozwojowe mogą w niewielkim stopniu pomóc.

166 czy 170, co to za różnica, 4 cm cię nie zbawią

farmazony ******licie za przeproszeniem ! ja mam 165 i nic se z tego nie robie, przy wadze 65 kg na klate wyciskam ... zobaczcie w profilu ile! to nie żarty. jak taki np. 190 cm kolo przy wadze 65 kg on by podniosl moze 50kg max. zreszta spojrzcie na franco columbu - 167cm - a budowa za***ista. nie przejmujcie sie bo wtedy bankowo nie urosniecie [...]

Większość osób tak rośnie. U mnie w liceum to tylko ok. 20% facetów odnotowało jakiś wyraźny(5 lub więcej cm) wzrost, a reszta jaka była taka jest.

180 cm 78 kg dieta i trening jest. zgubienie masy i tluszczyku. tak w skrócie

No wiesz waga wzrost nic nie mówi, brat ma 178 cm i ponad 80 kg wagi a otłuszczony nie jest. Ja to sa poczatki redukcji to revex czy machine man się sprawdzą

Ja ważę 100 kg przy 186 cm i nie uważam że mam nadwagę, jak się zapuściłeś to masy tłuszczowej na mięśnie nie przerobisz. Pomoc w ułożeniu diety uzyskasz w dziale odzywianie. o rozstępach sporo jest artykułów w dziale uroda.

ja się wyłamię - mi to wygląda na 36-37 cm, ale mógłbyś je troszkę podrzeźbić I-) PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci swoją wypowiedzą daj mi soga klikają w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

wszystkim któzy zgadną ile miałem wtedy daje soga! moga sie pomylic o 1 cm! Konkurs trwa do 15 czerwca! Walcze aby życ