PRZEczytajcie spamerzy mój poemat :D hehe I to jest cała prawda o prawdzie, pół życia możesz wpi*****ać ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie... Duzi otaczają mnie dookoła, wiadomo nikt nie rodzi się koksem z natury, nie cofniesz czasu, nie wrócisz do tamtych dni są jak dobry Gainer i anaboliki... Na to wszystko mam radę [...]
No własnie ja też, może miałem wyj**ki ale mniejsza. Cisnienie po propku skoczy Ci napewno ale w Twoim przypadku co do metod obnizania niech doradzi ktos bardziej doświadczony, mi zazwyczaj wystarczał sam czosnek. Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-07 18:35:14
Poniedziałek- Dzień był bardzo fajny, miałem sporo siły i chęci na trening i wgl. Dietę trzymałem, a z treningu wyrzuciłem w końcu wszystkie ciężary, tzn robiłem asekurowane przysiady na 1 nodze i powiem, że bardzo dobrze wchodzi w nogi :) Wtorek- W ogóle nie miałem siły od rana chyba było niskie ciśnienie czy coś ogólnie masakra... Dieta [...]
eee to fakt ze nie ktore pytania sa glupie ale mnie bardziej denerwuje jak ktos sie wypowiada nie majac zielonego pojecia. Nie ktorzy to juz takie bzdury pisza ze od razu mi cisnienie skacze
hehehe, dziś mieżyłem sobie ciśnienie i wyebało 202/174/112 ale czuje sie dobrze, tylko jak sie schylam to mam uczucie rozpjerdalania bani może urządzenie zły wynik podaje
mocny wielkie dzięki o coś takiego mi chodziło :) choć pewnie propa zastąpię enanem, jakoś zawsze mam dziwne akcje na propie, jak nie boli to ciśnienie skacze, itd sog wszedł chyba
Ja swoją przygode miałem w zeszłym roku tuż przed Świętami Bożego narodzenia.Razem z kumplem, który jest pięściarzem wyszliśmy troche wcześniej od reszty ekipy na baze. Po drodze słyszymy jak grupa góroli naradza się aby nam wpierdziel spuścić.Kumpel miał na sobie taką śmiszną czapę z pomponem, w której wyglądał jak p***eusz. Bez słowa dwóch [...]
Skacze mi ciśnienie, bzdury na tym wykresie ten tacx wygenerował. Wyszła Ci średnia moc 134 waty. Żeby uzyskać taką moc,to musiałbyś chyba leżeć obok tego trenażera i jedną ręką za pedał kręcić %-) Nie ma fizycznej możliwości być kręcił średnią134 waty, sam ciężar opadających nóg wygeneruje większą moc
ciśnienie spada:( W czym? no chyba w Polsce :) podobno z zachodu idzie. niby niemcy nam rozrzedzone powietrze pompują, żebyśmy przy tej samej emisji CO2 mieli go więcej procentowo i płacili większe kary.
Viki - ja też zawsze w obronie Czołga:) - ale oni z Fanssem ciągle redukują i ciągle ... Może właśnie niektóre przyzwyczajenia są warte zmiany? Może po 4 tygodniach kuraka z brokułem (którego nikt mu nie proponował) - jakby zobaczył -8/-10kg to taka wymierna korzyść dałaby motywację do trzymania a nie pizgania? Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez [...]
spieszy mi się o tyle, że we wrześniu łatwiej by było przebiec te 5km ważąc 120 a nie 130kg%-) Do wilksa czy innych wyliczeń w trójboju też lepiej jak jest mniej ale nie wiem czy Fans się stawi na polu bitwy więc tutaj jest mniejsze ciśnienie Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-08 17:34:34
Wtorek SQ 8*70/8*70/8*90/5*120/5*145/5*167,5/3*190 W ostatniej serii miało być 5 ale nie dalem rady WL 20*20/10*60/8*80/5*100/5*5*107,5 serie robocze 5*5 z przerwami 60sekl WLW 5*10*80 Opuszczanie na drążku 10*1 Brzuszki Jandy Skurcze łapały, ciśnienie głowę rozsadzało a brzuszka nawet pół z tego nie wyszło %-) Czwartek MC [...]
powodzenia, szybko zbierasz wage, zebys nie musial potem sie glowic co z tym zrobic no ale jedziesz i patrz co sie tam dzieje, pilnuj serducha i - bardzo wazne - cisnienia. bo pewnie masz wyiebane dosc ostro, miedzy innymi stad moze byc zamulenie. cisnienie jest najgrozniejsza sprawa z krotkodystansowych w temacie koksowania.