CIŚNIENIE

Byłem dziś u rodzinnego i tak jak pisali mi w blogu Solarosa, lekarz mnie zbadał powiedział, że wszystko super (tętno 57, ciśnienie bardzo dobre) i by olał badania na moim miejscu, namówiłem go tylko na morfologie i cholesterole, za resztę musiałbym zapłacić, tu jest cennik: [...]

Pierwszy post, więc witam :) Chciałabym poprosić o pomoc w ułożeniu diety, planu ćwiczeń i dobraniu ewentualnych suplementów, od razu chciałabym również prosić o nie odsyłanie mnie do wątków dla "nastolatek", gdyż zależy mi na indywidualnej pomocy, a nie przekopywaniu się przez setki postów, po za tym nie podchodzę typowo "nastolatkowo" w miesiąc [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 2400 kcal (redukcja) -białko:180g -węglowodany: reszta węgle -tłuszcz: 70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły + sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172/3 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jem masowo teraz, wkladam ile moge ,staram sie dosc czysta, srednio wychodzi okolo 3500 kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 / tyg 9. CEL CYKLU: masa plus delikatna redukcja 10. OSTATNI [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Odorless_Garlic_i32047_d380x380.jpg Opis - Chroni nasze serce i układ krążenia - Pomaga w optymalnym utrzymaniu poziomu cholesterolu - Wzmacnia odporność - Poprawia stan skóry - Odtruwa organizm i obniża ciśnienie - Poprawia trawienie Odorless Garlic zawiera ekstrakt z czosnku, który wykazuje silną aktywność [...]

Witam Panow mam do was prosbe tak jak w temacie pomoc z suplami. CHcem zaczac jakis maly cykl ale wogle nie mam pomyslu co zakupic. cykl typowy na mase sucha mase. Nie chcem zabardzo zadnych gainerow, bialek bo miecha mam kawalek diete trzymam. myslalem cos o staku kreatynowym. cm3 albo storm lub jakis booster + amino. Dodam ze nie mam zabardzo [...]

Witam! Tak jak w temacie...Co byście mi doradzili jak mogę zniszczyć mój tłuszcz który wisi mi na brzuchu? Powiem tak nie jest on jeszce duży ale ok - chcę jak najszybciej zacząć zaby go spalić. Sytuacja jest taka że chodzi mo ogolnie o caly brzuch , lecz mięśnie górne brzucha ( tj. 2 mięśnie górne " żeberka" są ok ) lecz od roku zaczeła mi się [...]

Jak donosi Times Online, Scott Willoughby z University of Adelaide, ostrzega przed spożywaniem Red Bulla. Badania przeprowadzone na 30 studentach w wieku 20-24 lat wykazały, że po wypiciu zaledwie jednej 250-mililitrowej puszki napoju wzrasta lepkość krwi, co zwiększa ryzyko tworzenia się skrzepów. Zdaniem australijskich naukowców badania [...]

czesc mam pare pytan do znawcow 1. mam nadwage okolo 20 kg (brzuch z piwa ) kupilem sobie na odchudzanie THERMO FAT BURNER czy to mi pomoze w spaleniu tluszczu ( czy trzeba chodzic na silownie czy wystarczy ograniczyc jedzenie plus fat burner . ??? 2. za jakis czas chce sie zapisac na silownie i kolega zaproponowal mi taki zestawik : magnum [...]

Idzie jesień wiec pora pare przepisow antyprzeziebieniowych ogarnac. W co warto zainwestowac? nr 1 to glutamina nie dlategov ze dziala antykatabolicznie bo to juz dawno obalono jako smieszna teoria - jednak doskonale dziala prozdrowotnie i wzmacnia odporność nr 2 to żen szen stare dobre ziolko. Jaki ? zdania podzielone i to bardzo. Ja osobiscie [...]

Witajcie, jestem tutaj nową osobą, ale nieco poczytałem i mam nadzieję, że nie powtórzę tematu. Jeśli tak się stało to przepraszam i poproszę o ew. link do materiału, który mnie interesuje. Kilka słów o mnie i to co chciałbym, zrobić, zmienić. Mam 182cm wzrostu, 85kg wagi, w pasie 86cm na oko(29lat). Prowadzę siedzący tryb życia (pracuję przy [...]

Niedawno zacząłem ćwiczyć w domu. Niegdyś ćwiczyłem splitem i byłem zadowolony z efektów. Teraz wznowiłem ćwiczenia planem FBW bo jest lepszy dla początkujących problem w tym że mam zdiagnozowaną chorbę reflkuksową przełyku i ten ten plan którym ćwiczę odbija się na moim zdrowiu. Ćwiczę 3 razy w tygodniu takim planem: -Przysiady ze sztangą [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Borage_Oil_i27211_d400x400.jpg Borage Oil Opis -NIEZRÓWNANE WSPARCIE DLA SKÓRY I STAWÓW -ZMNIEJSZA PROBLEMY MIESIĄCZKOWE -NAJBOGATSZE ŹRÓDŁO GAMMALINOLENOWEGO -WZMACNIA ODPORNOŚĆ ORGANIZMU Borage Oil - to produkt zawierający olej z nasion ogórecznika, który wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne, [...]

Mam 17 lat i od pewnego czasu lekkie problemy z wagą. Raz chudnę raz grubnę przez co trafiłam dwa razy do szpitala na anoreksję (jadłowstręt psychiczny) co spowodowało zaburzenia równowagi, oczopląs, zawroty głowy, osłabienie, ciągły niepokój, problemy z snem- ciągłe wymiotowanie żółcią, problem z słuchem, brak miesiączki od 2,5 miesiąca nie [...]

Witam kolegów. Od dłuższego (jak również krótszego) czasu mam bardzo dziwne objawy. Mianowicie wszystko zaczęło się rok temu na wakacjach mianowicie przez kilka tygodni jeśli napiąłem podczas wysiłku mięśnie szyi(podczas cięższej pracy, seksu) okropnie bolała mnie głowa w tylnej części, był to okropny pulsujący ból który nie pozwalał mi nawet [...]

Prawidłowe oddychanie podczas wykonywania ćwiczeń jest niezbędnym warunkiem ich bezpiecznego wykonywania. W praktyce umiejętności tej przypisuje się często tak dużą rolę, że sportowiec koncentrując się intensywnie na tym elemencie, może mieć kłopoty z jego prawidłowym wykonaniem. Zaleca się wykonanie wydechu podczas podnoszenia ciężaru, a wdechu w [...]

Witam jestem po cyklu 8 tyg propa ( 20 strzałow bałkana i 10 genesis ) na cyklu dieta dobra efekty też zadowalające w różnych dziedzinach życia :).Po odstawieniu cyklu i rozpoczęciu PCT (nie brałem HCG nie zauważyłem atrofi ) 20 tabs. clomidu.Clom 3 dni po 100 teraz po 1 tabs(50) dziennie i jest problem.Na lekkim treningu po zejsciu z cyklu [...]

Byly przypadku zgonow ludzi z powodu nadmiaru wypitej wody -> wyplukujesz elektrolity, w szczegolnosci Na co zmienia cisnienie m.in. osmotyczne i przewodzenie nerwowe. Obrzek mozgu cos Ci mowi? Obecnie uwaza sie ze nadmierne picie jest bardziej niebezpieczne od zbyt malego, szczegolnie jesli pijesz bezelektrolitowa wode. 1) po jaka cholere piles [...]

WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duuuuzo. Ostatnie 4 lata ON 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF% 12. TENDENCJA DO TYCIA/ 13. STAN [...]

wczoraj w szpitalu pobierala mi krew kolo 7 rano wcisnela mocno igłe i az krew wyciekla i troche zabolało, po czym zrobilo mi sie nie dobrze chcialo mi sie wymiotować... to sobie wstalem i chcialem pojsc po pielegniarke powiedziec ze zle sie czuje ale juz nie doszedlem jak wyszedlem za drzwi to zaczelo mi OSTRO szumiec w uszach, na oczy nic nie [...]