[...] - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami Vitamina C 1000 - profilaktycznie w ciagu dnia C6 - 2 posiłki Hi Anabol Protein - rano do omleta /SFD/Images/2015/12/31/e80538cfb5c7419f9cbbd814afc2049c.jpg śniadanie - placek owsiano twarogowy z bananem , białeczkiem i [...]
[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Ultra Amino 5100 - pomiędzy posiłkami Vitamina C 1000 - profilaktycznie w ciagu dnia Creasteron - po bieganiu Bcaa Powder - przed bieganiem C6 - na noc i na śniadanie Przed bieganiem na czczo Bcaa obowiazkowo :-) /SFD/Images/2015/12/31/88f26cfd6b234138bc1f6615ad8c19de.jpg [...]