Batoniki

Ja najmilej wspominam cykle na cloucie i green magnituedzie jak narazie. Moze mialem pecha cos zle robilem za krotka przerwa itp - chociaz szczerze w to watpie, ale zadnego cyklu na mono dobrze nie wspominam - nawet pierwszego. Wiec jezeli chlopak szuka wrazen i mowi ze mu na mono nie idzie - bo brak mu motywacji zwiazanej z uzywaniem jakiegos [...]

Batoniki cos czuje, ze szybko beda znikac Wyslalem Ci maila, mam nadzieje, ze mnie zrozumiesz i zrobisz to o co prosilem

Jasne, teraz zalozylem temat w kuchni sfd, podalem tam wszystkie swoje przepisy na koktajle, batoniki, potrawy i GAJNERA! Wejdz a znajdziesz cos dla siebie!

maslanka jest mało kaloryczna, więc nie za bardzo sama jako posiłek. Ja powiem, że dosłownie ZAWSZE nosze przy sobie w torebeczce w kieszeniu albo pestki dyni, albo orzechy. Już nie raz takie coś mi pomogło. Fakt brak źródła białka pełnowartościowego nietestety, ale już potem jak się przegapi posiłek jeden to w następnym nie trzeba szamać po [...]

no ja jesli nie mam przy Sobie zadnych orzechow itp.. co rzadko sie zdarza jak gdzies wychodze na dluzej.. To wlasnie tak jak chlopaki mowili Robie Sobie batoniki bialkowe + owoc jakis Albo wpadnij do sklepu i kup Sobie baton proteinowy <-- zastapi jeden posilek

nie mam jeszcze na kompie ich bede mial wstawie na bank :D robie wlasnie batoniki bialkowe dobra sprawa zjem je swszkole i sie za***iscie czuje :D ale sempow troche jest na nie niepotrzebnie dawalem probować;d

Ano nie idzie Abs - robisz dokładnie tak samo te batoniki jak w kuchni sfd jest przepis? Muszę też je wypróbować jak łowickie WPC dojdzie

sprawozdanie z tygodnia! 10.10.09r.sobota i 11.10.09r.niedziela luz.jeszcze będę miał czas się zmęczyć! 12.10.09r. rozciąganie całe ciało! siłownia: nogi-przysiady ze sztangą-4s.x12-8powt. klata-wyciskanie sztangi płasko szeroko-4s.x12-8powt. plecy-wiosłowanie sztangą-4s.x12-8powt. klata-rozpiętki z hantlami-4s.x12-8powt. plecy-wyciąg dolny [...]

jak tu kurvwa przezyc na 50g wegli dziennie? Ja w weekendy mam wy***ane na miche, np dzis zjadlem pizze czyli z 1k kcal, jakeis 2 batoniki i w***** pestek słonecznika. Zaraz o***ie jakies kanapeczki i dieta jak sie patrzy

Jak już koniecznie chcesz jeść ten omlet to na kolację może być. Makaron odpada. Batoniki bym odpuścił, uzupełnij kalorie czymś zdrowszym, na przykład waflami ryżowymi (ciężko mi tu coś powiedzieć bo nie wyliczyłeś dokładnego zapotrzebowania kalorycznego).

Powinieneś ograniczyć słodycze jeśli chcesz schudnąć i przede wczystkim sięgać po owoce a nie batoniki czekoladowe, bo po pierwsze są zdrowsze, a po drugie nie tuczą. Myślę, że na początek odstawienie słodyczy będzie najlepszym wyjściem, a poźniej zobaczymy. i jeszcze jedno jedz częściej ale w mniejszych porcjach np. 5 razy dziennie (chyba [...]

Ke? To ja nie mam więcej pytań a propo ciasteczek - Activlab planuje może wprowadzić na rynek jakieś batoniki?

A czy są może jakieś batoniki albo ciasteczka z dużą ilością białek i wartości do uzupełnienia chociasż częsci brakow diety?? I czy to się opłaca?

nie mowicie nic o lakociach...dzisiaj w szkole wszyscy wcinali pyszne ciasteczka i batoniki... a ja patrzyłam nie ciagnelo mnie do slodkiego ale bardziej z ciakwosci chcialo mi sie sprobowac, ale dieta rządzi milego wieczorku elaine!

bez cisnien stes nikomu nie pomaga - a na pewno nie prowadzacemu chory staraj sie zmienic dietke ta co wkleiles na str.1 byla dobra a ze czasem 1-2x/week wpadnie jakis Mc D. to sie nie przejmuj w koncu robisz mase i od czasu do czasu sobie mozesz pozwolic na czit mile sam mialem ten dylemat/podobny studia czy praca - podobnie brak czasu/brak [...]

pomysłów jest wiele możesz robić kanapki z mięsem rybami jajami przegryzać orzechami, możesz robić batoniki a ryż czy kaszę możesz jeść w przerwach kiedy stajesz lecz nie wiem czy posiłki z dużą ilością ww będą odpowiednie jeśli jesteś kierowcą pozdr aha działk kuchnia zerknij

Jedzonko z czwartku: 1 - jajka 2 - batoniki bialkowe 3 - sałatka z tuńczyka + chleb czarny 4 - twaróg + oliwa Jak widać słabo trochę, ale powód będzie poniżej Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Wieczorem - 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Clenburexin'a nie zjadłem bo w domu byłem późno dosyć, a na [...]

może oszczędza stawy? obroty z dużym ciężarem nie mają najlepszego wpływu na staw barkowy, jest on przeciążany(mylę się?) ALe tak, wiemy, że jestes najlepszy CK ja nie wiem czemu, jakos mam dosc jajek, nie umiem się przemóc... Za to te batoniki chętnie bym zjadł, ale nie mam piekarnika Bzyku coś nawywijał, no powiedz w spamie macie fajne bity, [...]

CalvinK Zanim ja dojdę do ćwiczeń na barki to są one już mega rozgrzane BzykuDG To co mowisz to własnie rotacja. Tylko, że ze sztangą oburącz. krawat 180 stopni? Ja tak nie umiem barku wygiąć ********************************************** Niedziela: 1 - karkówka 2 - jajka + batoniki białkowe (ostatnia porcja ) 3 - karkówka 4 - pierś + olej MCT 5 [...]

ja pamiętam ze ktoś uzasadniał że zachodzą jedynie zmiany w białku na poziomie łańcuchowym...ile w tym prawdy - nie wiem... sam jak piekę ciastka/batoniki białkowe uzywam proch... bo co to się różni od pieczenia kuraka?? z znawca nie jestem, to ino moje personal sugestion... zdrowia trzeźwym!!