[...] na scenie, to może czas na naprawę i chwilę odpoczynku. Mógłbyś też trochę przystosować organizm do większych ilości tłuszczu. No właśnie to robię, low fodmap + lek , BPC i działa. Nie chce większej ilości tłuszczu, nie służy to mi. Węglowodany mi służą. Na scene wychodzę w Kwietniu i teraz priorytetem masa. Taka totalna naprawa będzie [...]
Te ich rozbijanie zrostów to %-) tyle tylko powiem %-) to stan zapalny w zaczepach ścięgien,bpc by tu pomogło+chłodzenie po treningu żeby złagodzić stan zapalny
Te ich rozbijanie zrostów to %-) tyle tylko powiem %-) to stan zapalny w zaczepach ścięgien,bpc by tu pomogło+chłodzenie po treningu żeby złagodzić stan zapalny ja tam nie wnikam, ale nie pomogło %-) wiec masz racje ;-0
Widzę poprawę po lekkim zluzowaniu z treningami i omijaniem ćwiczeń gdzie go podraznialem mocno. Udam sie do fizjo zobaczę co powie plus odpale bpc, potem ewentualnie ortopeda, usg i ewentualnie to osocze
w ramach polemiki w temacie jakosci surowca stosowanego do odzywek wysokobialowych warto sie zapozanac z ponizszym art i wyciagnac wnioski WŁASNE WNIOSKI a nie ulegac sugestywnym art pubilkowanym prez bpc "Fałszowane odżywki białkowe? Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Z dużym zainteresowaniem śledzę dyskusję jaka na forum czasopisma dla [...]
[...] treningowego więc generalnie cały tydzień w kosz... Waga spadła no bo nie ma co się dziwić jak pół dnia na kiblu człowiek siedział :P. Ale dość już żali, z pozytywów chyba BPC i TB500 zrobiło na prawdę dobrą robotę, przyznaje, że z lenistwa nie rozciągałem i nie rolowałem tych nóg tak jak się zarzekałem, że będę to robił a mimo to dzisiaj [...]
[...] kina, bo wysiedzieć ze zgiętymi kolanami i ogólnie we wmiare jednej pozycji 1,5h to jest morderstwo dla mnie hahaa xD. Człowiek się sypie, co zrobić, niebawem trzeba będzie BPC do wanny dolewać haahaha :D. Waga na rano: 108,1kg Cardio: 35min na czczo - bo niiestety w nietreningowy nie mogłęm zrobić, więc chciałęm nadrobić Trening: PULL Wspięcia [...]