Jeśli chodzi o białko SFD to nie mam mu nic do zarzucenia. Przy tej cenie nic lepszego nie znajdziesz. Dobra jakość i przyzwoita rozpuszczalność. Mówie tu o WPC PROTEIN PLUS. Jem już chyba 7 opakowanie bodajże i nie mam zastrzeżeń. Jeśli chodzi o smaki to zdecydowanie prowadzi TRUSKAWKA(do tego chyba najlepsza rozpuszczalność i schodzenie piany w [...]
Ja wiem że powinienem zrobic przerwe ale pisze teraz żebym wiedział jak się z kasą ustawić. A jeszcze jedno jakie białko mogli byście mi polecić? mślałem nad WPC PROTEIN PLUS 80 co sądzicie o tym?
No chcialbym przybrac na masie iwydaje mi sie mass to geiner albo cos w ten desen, a Wpc protein plus to bialko i czy te dwie rzeczy do tego mi sa potrzebne
Polecam to co kolega up :) Troche chamsko tu wrzucac białko K** :D Ostro pojechałeś. Jakbyś sie zdecydował na SFD WPC PROTEIN PLUS to poleam smaki truskawkowy, vaniliowy i karmelowy (truskawkowy nasjmaczniejszy i najlepsza rozpuszczalność i nie pieni sie :)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki -częsciowa w awatarze i wysatarczy 2) wiek 35 3) waga/wzrost 84/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak było raz mono po jakimś czasie było jabłko zjadłem tez kilka gainerów 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
Za dużo kreatyny.Po co tyle?Rozumiem apokalipsa że chcesz jak każdy producent by mu się to szybko skończyło, ale wystarczy spokojnie ejdna porcja cp dziennie plus 4-5 kapsów m3. Bialko-zakup najtańsze.Moze być wpc Vitalmaxa naturalne. Zdr.
Glutaminę odpuść - szkoda kasy, a działanie, a raczej brak masz w postach podwieszonych. CM3 i mono to kreatyna, a nie ma potrzeby łączyć dwóch pojedynczych form kreatyny bo to nie zwiększy efektów. Białko jeśli masz braki w diecie to WPC Vitafit Econo/ Protein Plus. BCAA tam gdzie najbardziej ekonomicznie. Carbo po treningu możesz brać. Co do x [...]
Dzięki za odpowiedzi. W kwestii proponowanych białek: Extensor - miałem je kiedyś, świetne białko, szczególnie Izolat, ale niestety baaardzo drogie, a jestem jeszcze przed podwyżką. ;) Trec Perfect Whey Protein - wychodzi około 60 zł za 700, czyli nadal dużo więcej niż nawet WPC Olimpu po podwyżce, w dodatku wychodzi 73% białka na 100 g, czyli [...]
może rzeczywiście demonizowanie tego białka jako "kastratora" to lekka przesada, ale osobiście nie widze powodów, aby uzupełniać diete sportowca (M) właśnie tym rodzajem protein. jedyny plus białka sojowego to dość ciekawe właściwości wypiekowe, szczególnie w zestawieniu z jajecznym. miksujemy białka jaj, dodajemy sojowe, proszek do [...]
A co zamiast tribulonu i sawa bys polecil. Moze jakis inny rozsadny zestaw mozecie pokecic pod sztuki walki. Zależy przede wszystkim od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, [...]
próbki najczesciej mozna kupic lub dostać za free w sklepach z odzywkami. Fa whey protein jest srednie bo bialka na 100g nie ma w powalającej ilosci. jesli celujesz w bialko w cenie UNS, to spokojnie mozesz brać ze sklepu sfd bialeczka wpc econo 2 lub sfd protein plus
a no sa takie ze niekture sa tylko pojedynczymi frakcjami albumina kazeina wpc wph wpi i ruznia sie bio dostepnoscia wspulczynnik BV (na forum jest na ten temat kilka artykolow i w necie tez) oraz szybkoscia wchlaniania matrixy -sa polaczeniem premixami bialek ruznych frakcji i maja wiecej zastosowan poniewaz zawieraja bialka o zruznicowanym [...]