[...] jadę na noc z dziewczyną do jej babci więc z jedzeniem może być ciężko dlatego wstałem wcześniej żeby zjeść więcej ogarniętych rzeczy 8-) TRENING - SUPLEMENTACJA Noc: Activlab Vitality Complex 1x DIETA U siebie w domu tyle co na zrzucie. Zostawiłem spory zapas na "babcine jedzenie" + biorę twaróg przed snem %-) wieczorem jeszcze postaram [...]
[...] jest ostatni dzień wakacji, w którym mogę się napić to pozwoliłem sobie na 3 piwka /-) Jutro kupuję kretę i zma. Muszę kupić nową puchę, bo do starej dostała się wilgoć i zrobiły się grudki i dziwnie pachnie {:-( TRENING - SUPLEMENTACJA Noc: Activlab Vitality Complex 1x DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9200ac96589b4df98e467d9875c7e29e.png
TYDZIEŃ 5 25.08.14 - 31.08.14 tydzień na wariackich papierach ;-) DIETA narodził mi się taki plan, żeby sprawdzić co będzie jak zacznę jeść intuicyjnie do końca tego cyklu ;-] poniedziałek wg pierwszego planu M wtorek 1. omlet (owsiane, białka jaj, grecki, pół banana, olej kokosowy) 2. lunch (biały ryż, tuńczyk, czarne oliwki, pomidorki [...]
Z tym BCAA Drink to chyba już u Ciebie uzależnienie :-) zeszłotygodniowa, bardzo późna kolacja w SFD zgadnij które miejsce jest moje%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e81b6f50a5be42e79df453a95f84f804.jpg
jak zawsze Activlab szybszy w odpowiedzi a miałem wysłać foto... bo ja ostatnio testuje saszetki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c088509df086468db7e60e1febab0b76.jpg
Dzisiaj dostałem Pump It z Activlab(a już wątpiłem) i jestem w szoku jak to działa,chciałem napisać że w tym przedziale cenowym to petarda,ale ogólnie to pompuje bardzo dobrze i poza smakiem to klasowy produkt.
PODSUMOWANIE Przede wszystkim dziękuję za to, ze mogłam wziąć udział w konkursie :-) Arphiel dziękuję za ułozenie treningu, z ktorego mialam wielka frajdę do samego końca ;-D Za cenne wskazówki i głównie za to, ze przycisnęła mnie i zmotywowała do osiągania granic swoich mozliwości. Szkoda, ze tego bacika ani marchewki nie było więcej ale ja i [...]
Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g rano przed siłownia 1 porcja, nie ma koniecznosci przed silowania pic, masz przeciez aminy... stosuj wg brakow w diecie MHP - Glutamine SR - 1000 g rano prze siłownia po siłowni w dni nie treningowe rano i wieczorem moze byc Olimp - CARBONOX - 1000g rano prze siłownia i po w dni nietreningowe raz dziennie [...]
Mam jeszcze pytanie : ZAMIAST Activlab daa1000 Dodałem do swojej listy Scitec nutrition - D-Test - 120 kap. i Zamiast Universal Nutrition - Storm dodałem GREEN MAGNITUDE 832g chciałbym się dowiedzięć jak tego Sciteka i GM stosować ile i kiedy z góry dzięki za odpowiedż.