AWF

Coz sie wowczas dzieje ( treningu nie odstawiam lecz ograniczam z 3 razy w tygodniu do okazjonalnego odwiedzania silowni raz w tygodniu )// dieta - normalne 3 posilki, moze jakies dokarmianie pomiedzy nimi // styl zycia - no coz, student Awf nie ma lekko choc to nie ten najgorszy wydzial ;] //

Źle się wyraziłam. Kolegę pytam bo studiuje na awf-ie i ma większą wiedzę ode mnie i od mojego lubego

Dali by coś siłowego na te AWF... Sam miałem chrapkę na studiowanie AWF... Pozdrawiam.

Podam teraz test sprawnosci fizycznej na wrocawski AWF 1)Zwinnociowy tor przeszkod: - przetoczenie piki lekarskiej slalomem miedzy stojakami - po przetoczeniu piki przez lezaca dentke (konieczny kontakt pilki z dentka) wskoczenie do wewnatrz detki i przeciagniecie jej od stop do glowy -po odrzuceniu dentki przeskok przez laweczke - zmiana pilek [...]

W tym roku przymierzam się na wrocławski AWF kierunek Turystyka i Rekraacja. W związku z tym muszę przygotować się go egzaminów sprawnościowych które wyglądają następująco: 1)Zwinnociowy tor przeszkod: - przetoczenie piki lekarskiej slalomem miedzy stojakami - po przetoczeniu piki przez lezaca dentke (konieczny kontakt pilki z dentka) wskoczenie [...]

byleś się trzemał z daleka od klubu taja i kicka AZS AWF

cześć Piotrk powiedz mi czy bywasz jeszcze w aptece sportowej na awf-ie. kiedys cie tam spotkałem i udzieliłeś mi kilku rad

[...] Jiu-Jitsu (uprawniającą do nauczania tej sztuki walki na świecie) oraz kwalifikację trenera I klasy w judo. W 1965 r ukończył z wynikiem bardzo dobrym w warszawskiej AWF dwuletnią specjalizację w zakresie judo. W latach 1951-1973 zajmował się szkoleniem walki wręcz, Jiu-Jitsu, Judo i samoobrony w wojsku, gdzie wyszkolił w tej dziedzinie [...]

WItam. ok 20 czerwca mam egzaminy na AWF. chcialbym zrobic rowniez cykl. Mialem robic jakies 3 tyg. temu ale niestety polamalem reke skąd moj dylemat.TEraz jeszcze przez prawie tydzien bede nosil gips , a przez reszte maja będe sie uczyl do matur ustnych. wszystkie egzaminy zwiazane z maturą koncze 1 czerwca. Itu zaczyna sie moj problem. Przez [...]

.. z czego robisz egzama na AWF ?? widziałem te egzaminy w wawie !! banał ! no tak deca to wydaje mi sie że niebardzo ale winko + propinat czemu nie !! Jednak chyba niepotrzebujesz koxu !! poszło by siły, wytrzymałości troszke ... ale stwierdzam ze powinieneś sobie odpuścić narazie !! jak co to głosuje za lipcem !

skupilbym sie na propie i winku, bo w sumie przydaloby sie podlapac troche rzeźby. zrzucalem coprawda kilogramy od stycznia wspomagając się efedryna i dieta , ale jeszcze bym sie porzeźbil troszke <lol> . mam tylko dylemat zeby nie chudnąc za bardzo teraz bo od stycznia jak zrzucalem kilogramy tp z 83 zjechalem do 76 przez jakies 2,5 [...]

czy ja wiem. to tylko exam na awf a nie zawody strong men, styknie mu chyba jak bedzie na cyklu. susp napewno da mu jeszcze kopa,ale chyba tyle mu az nie trzeba. zreszta on chyba musi popracowac bardziej nad dieta, to mu sie w sumie bardziej przyda niz koxy.

[...] + Taekwon-do 2h wt. - bjj 1,5h sr.- Taekwon-do 2h czw.- silownia(barki,plecy)+ bjj 1,5h pt.- judo 1,5h + Taekwon-do 1,5h sb. - Taekwon-do 2,5h Do tego na AWF-ie musze poplywac i pobiegac w miare intensywnie Poprzednie przygotowania to kreatyna,bcaa,l-karnityna,witaminki,izotoniki no i dietka. Soguje za pomoc.Pozdrawiam!

Cześć Byku, niestety mam nieczytelne ksero z wynikami, da się tylko odczytać nazwy uczelni, mam tylko klasyfikację ogólną, myślę że się zorientujesz. Pierwszy był ktoś z WSFiz Białystok 2. Polit Poznań 3.AWF Katowice 4. UŁ 5. UŚ 6. Polit Wrocław 7. WSB Poznań 8. Polit Warszawa 9. WSZ Legnica 10. Polit Łódzka

[...] Katowice, 07 maja 2004 r. Regulamin zawodów I Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizatorzy: 1. Akademicki Związek Sportowy AWF Katowice 2. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach 3. Samorząd Studencki AWF Katowice 4. Michał Wilk III. Termin i miejsce 1. Termin: 07.05 2004 [...]

co moge doradzić, staraj się ćwiczyć jak naj mniej na maszynach, lepiej stosować wolne obciążenia hantle, sztangi. Z pewnością triceps, ale dla równowagi przynajmniej trochę trzeba ćwiczyć biceps. jeżeli chodzi o wyciskania to szczególny nacisk na wyciskanie sztangi na skośnej ławce, wyciskania siedząc lepiej stosować tylko ze hantlami, podobno [...]

witam. po troche trwających namysłach i zmianach decyzji wkońcu wiem jaki cykl sobie zarzuce już prawie na 100% mianowicie 50 tabsów stanabolu 10mg/1tabs (txh paciorek) + 20 igieł propa 5%. wiecie jak to ładnie rozpisac ? myślałem o 2 tabsach na dzień i kłuc sie co drugi dzień. jednak wychodzi że tabsów zabraknie po 25 dniu a propa starczy na [...]

no z brzuchem to wiadomo..zawsze mogloby byc lepiej..moze jak na awf zdam..to od razu judo bede miala..

Wita./ postanowiłem dać taki pościk. jak chcecie to piszcie gdzie zdajecie oraz o dotychczasowych przygotowaaniach, wynikach, itp. pozdro.

hej face. 10.70 kulą 7 to bardzo dobry wynik. pomyśl sobie że na examie wstępnym na awf tą samą kula na najlepszą note trzeba pchnąć na 9.50 jakoś