AWF

[...] w temacie wspomagania wysiłku sportowego. Ja sprzęgłem moją wiedzę z praktyką wspomagania, dla tego, że sam trenowałem, zrobiłem dodatkowo podyplomowe kursy trenerskie na AWF-ie i pracowałem kilka lat w Sportowej Aptece, w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej. Resztę umiejętności zawdzięczam samoedukacji i współpracy z Olimpem, gdzie, jako [...]

[...] Zajęcie prowadzone będą: pn. - 17.00 - 18.30 śr. - 18.00- 19.30 trener boxu Zbigniew Soczewiński pt. 17.00- 18.30 Trenerem klubu jest mgr Piotr Kohnke absolwent AWF, trener Kick Boxingu 1 DAN, trener JUdo 1 DAN, Reprezentant Polski, Mistrz Polski 2001, 1999. II miejsce Puchar Świata Węgry 19-21.05.2000, wielokrotny medalista [...]

No to nie gniewaj się ale cieszę się ze u Ciebie jest podobnie.Dla sprostowania chodzi o mocz. piotrus awf

Darkweeder, poszukaj dobrze musisz coś tam znaleść :) piotrus awf

[...] kadrze polskich skoczków próżno było szukać doktora Jana Blecharza, psychologa współpracującego z reprezentacją, który na pewien czas musiał zająć się studentami krakowskiej AWF - czytamy w "Sporcie". Małysz w Japonii/fot. skispringen.com.pl "Już wcześniej ustaliliśmy z trenerami kadry, że na pewien czas skupimy się z [...]

Zaistniałem w profilu.Dee..sog. piotrus awf

i dalej... piotrus awf

Dzieki za wypowiedzi.Norton ,pewnie ze będzie.Ja podobnie jak wy jestem ciężko uzależniony od treningów.Pako racja troche trzeba sie dobrązowić strzele sobie pare razy solarkę no a potem liczę juz na wy***..pogodę.Niew mogę się doczekać -woda,słońce ,dziewczyny w kostiumach...heh.Diolek ja lubię się rzeźbić najgorsze są chyba ograniczenia w [...]

Kuzyn ,wiadomo czasem jest wycisk.Każdy jednak kto wybrał taki kierunek edukacji jest po częsci masochistą i czuje się naprawde dobrze kiedy już po treningu wie że dał z siebie całą moc.Takich właśnie chwil wam wszystkim -jak najwięcej... piotrus awf

Parę spostrzeżeń-w większości pod adresem Bricka. 1-Jeden z instruktorów z Poznania(Sławek) skończył AWF 2-Drugi z instruktorów(Karol)ma 2 czarne pasy(Aikido i Iado-zawsze cos) 3-Sakuraba oprócz walki z Roycem(kto widział walke wie że Saku klepał stojąc w gilotynie Royca) nie wygrał z zawodnikiem pokroju Ricksona,sam odnosząc parę spektakularnych [...]

[...] Intersport w Linzu. Aurelia Trywiańska była trzecia na 60 m przez płotki. Wyniki: 200 m mężczyzn: 1. Marcin Jędrusiński (Śląsk Wrocław) 20,90 2. Marcin Urbaś (AZS AWF Kraków) 21,10 3. Coby Miller (USA) 21,16 60 m ppł kobiet: 1. Aliuska Lopez (Hiszpania) 8,01 2. Yahumura Neyra (Kuba) 8,10 3. Aurelia Trywiańska (Polska) 8,16 PAP [...]

Darku,dawno nie zawracałem głowy ale teraz muszę.Dieta o której rozmawialiśmy cały czas w tym poście trwa trzy tygodnie.Jeżeli chodzi o ewfekty wizualne to wydaje mi sie iż troche bardziej uwidoczniła się rzeźba barków i w okolicach żeber (zębate).Nie ma co się jednak oszukiwać spektakularnych efektów nie widać.Ale spokojnie ja jestem [...]

[...] popularyzującym trójbój i podającym bardziej konkretne wiadomości. Literatury w Polsce o trójboju w zasadzie nie ma. Można duzo wydobyć z badań i eksperymentów robionych na AWF-ach w innych sportach, głównie w podnoszeniu ciężarów. Miło nam (wypowiadając się w imieniu osób udzielających porad na tym forum mam nadzieję podzielać ich zdanie), że [...]

Dobrze w weekend mam przerwę w treningu siłowym ,wiec odstawie TOP i zobaczę co się będzie działo. piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

fiorek silownia na AWFie jest o niebo lepiej wyposazona niz IPOn.bez porownania!jesli chodzi o koszty to ja 40zl place jako student AWF,normalnie 60zl!ale daloby sie pogadac jak cos za 40zl!jesli chodzi o atmosfere to jest za***ista zero chamstwa itp, raczej stala ekipa jest i wszyscy sie znaja!najwazniejsze ze pare lasek chodzi hehe!!!jak ja na [...]

Darku moja dieta w której WW spożywam w ilości ok 200g na dobę , a więc ok 2.5 g na kg masy ciała trwa już ok 2 miesiące.Nie czuję się specjalnie pokrzywdzony jedynie na treningach zanotowałem spadki siły ale to raczej normalne przy redukcji.Chciałem się zapytać CO DALEJ? Ciągnąć tak do września\października i zwiększyć wtedy ilość WW (wtedy [...]

Jak pomyślę o wysiłku i ograniczeniach ostatnich paru tygodni dla mnie jest super, a to tylko motywacja do dalszej pracy. piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

(2)- to jeszcze nie koniec mojej walki o sześciopak:) piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

[...] ud,czworoglowe ud, przedramie sobota:LYDKI,BRZUCH musze dodac ze w srody i piatki duzo biegam, w czwartki i piatki z kolei mam zajecia na basenie!!!!!gdyz jestem studentem 1 roku AWF,zajecia te traktuje jako dodatkowy trening ogolno rozwojowy,jednakze czesto bywa tak ze jak wracam po zajeciach do domu to jestem wyczerpany!!! jak boli to rosnie

No to teraz dwa miechy ostrej diety i aerobów, trzymaj sie ! piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"