AWF

cześć, w egzaminie sprawnościowym na awf jedną z jego części jest rzut 2 kg piłką, czy mógłby ktoś się wypowiedzieć jakie mięśnie najlepiej wyćwiczyć i jakimi ćwiczeniami, żeby poprawić odległość w tym rzucie?

Hej mam pytanie w 3 gimnazjum mialam w biegu na 800m 2:23 bez trenowania W liceum tez niezle biegalam ale nigdy nie trenowalam, bez tren test Cooper-a przbieglam 2800, no i na testach spr na awf mialam 2.47 :/ Czy jest szanasa zeby cos osiagnac gdybym zaczela trenowac___

Witam wszystkich jestem tu nowy tym forum. Chciał bym żebyście pomogli mi ustalić jakiś trening na kondycję i wytrzymałość . Chodzi mi o coś w stylu rozpiski na cały tydzień typu poniedziałek godz 16 bieg 5 km 16:40 interwały 5x100m itp. mam też takie pytanie odnośnie ciężarków na ręce i nogi .czy mi to coś pomorze bo moje informacje na [...]

witam . mam jak mozna dostac bilety na gale na awf w poznaniu pozdrawiam

[...] i wioślarza. Brak efektów tym bardziej mnie dobija. Na odyżywki nie stać mnie więc jest ciężko.... lodówka też nie jest wiecznie pełna. Biegałem przez 7 lat (reprezentant AWF)... Od ponad roku sporty walki. Więc proszę o jakieś ćwiczenia które pomogą mi nabrać masy... O jakąś dietę. Dokładną rozpiskę. Jestem w kropce. Robiąc rano pompki [...]

[...] biegowe, ogólnorozwojowe, gry zespołowe, gry i zabawy ruchowe, pływanie, sporty wodne, opalanie i lenistwo. Trenerzy: Kamil Chłopik - Walhalla Fight Club (pedagog, absolwent AWF, uprawiane dyscypliny: kickboxing, boks taekwon-do, ashihara karate, samoobrona) Paweł Kęsicki - Anoya Fight Club (uprawiane dyscypliny: kickboxing, muay thai, k1, [...]

[...] z internatem w Ciechanowie. Uwierzył w hasło, które przekazał mu pierwszy trener, że ciężka praca zawsze popłaca. Reprezentował kolejno: WKS Ciechanów, Skry Warszawa, AZS AWF Warszawa i obecnie Śląska Wrocław. Sport wielokrotnie musiał konkurować z muzyką, gdyż Piotr grał w Orkiestrze Ochotniczej Straży Pożarnej na trąbce. Od zawsze odznaczał [...]

Witam, trenuje sporty walki 3x w tygodniu, silownia 2x w tygodniu (FBW + godzina aerobów), do tego plywanie, gimnastyka, lekka atletyka w poniedzialki i wtorki na uczelni (AWF). Prosze o ocene poniższej diety/suplementacji, moim celem jest rzeźba, maksymalna utrata tkanki tlusczzowej przy minimalnej stracie masy miesniowej, dobra regeneracja i [...]

Ponieważ nigdzie na stronach nie mogę znaleźć takiej informacji, chciałabym zapytać co wchodzi w skład testów sprawnościowych na AWF-ie w Poznaniu a także we Wrocławiu? Z góry dzięki za odp

[...] sobie głowy na braciszka(patrz obrazek), więc sprawa jest poważna. Kolega jest niższy i lepszy na długie dystanse, tego jestem pewien. Ja jestem wyższy i dużo silniejszy. Na AWF-ie na 50 m dostałem 4+. Niestety totalnie nie pamiętam wyniku, ale pamiętam że mało kto dostał taką ocenę. Zdaję sobie jednak sprawę że w porównaniu do tych co trenują [...]

witam! w tym roku zdaje mature i wybieram sie na awf do bp, czy ktoś z was wie jak tam jest? jaka atmosfera? z góry dzięki

kiedy jest dokładna data testu sprawnościowego na AWF 2011 2012??ponieważ chce się starać o przyjęcie a nigdzie nie mogę dostać informacji gdzie? kiedy? i jakie dyscypliny sportowe . będę wdzięczna za szybka odpowiedź

[...] wszech czasów, za Turkiem Naimem Suleymanoglu oraz Węgrem Imre Foeldim. Urodził się 15 sierpnia 1935 roku w Grudziądzu. Przez 15 lat kariery sportowej był wierny barwom AZS AWF Warszawa, uczelni, której był absolwentem i pracownikiem naukowym (Instytutu Naukowego Kultury Fizycznej). Startował w czterech igrzyskach (1960-1972), a na trzech był [...]

[...] Łomży Strongman (wygrał wszystkie konkurencje) 10. Piotr Jurczewski- KS Strongman Łomża waga ok 110kg,wyniki RAW- wyciskanie 240kg, przysiad 250kg , martwy ciąg 280kg mgr AWF vice Mistrz w ubiegłorocznych Mistrzostwach Łomży Strongman WYNIKI RAW -wyniki osiągnięte BEZ specjalistycznego sprzętu wspomagającego który pozwala podnieść o wiele [...]

[...] jest to świetne kompendium wiedzy, społeczność forum chętnie pomaga i rozwiewa wątpliwości w razie konieczności. Prosiłbym o pomoc raz jeszcze... Kończę studia mgr na AWF w Katowicach na wydziale fizjoterapii. Abym je zakończył, a nie tylko kończył potrzebne mi są wyniki tejże ankiety do pracy mgr. Z góry dziękuję :) Pozdrawiam, Paweł [...]

[...] wypadek podczas gry w koszykówkę i teraz jestem już po rekonstrukcji więzedła krzyżowego przedniego. I tu właśnie pojawia się mój problem. Piszę do Was z pytaniem, czy to dyskwalfikuje mnie całkowicie jeśli chodzi o przyjęcie na AWF? Może jest tu ktoś, kto orientuje się w tym temacie? pozdrawiem serdecznie i z góry dziękuję za informacje :)

Cześć ! Chciałbym się dowiedzieć coś 'więcej' o awf'ie w Gdańsku. Interesuje mnie kierunek WF. Może ktoś z Was, forumowiczów studiuje, studiował lub orientuje się jaki jest próg punktowy w tym roku, czy ciężko jest się dostać oraz czy ciężkie są testy sprawnościowe. Może trafi się ktoś kto ewentualnie studiuje na ww uczelni i jest w stanie [...]

[...] Kernspecht (Niemcy), prof. zw. dr hab. Kazimierz Obodyński, prof. UR dr hab. Władysław Pańczyk, prof. zw. dr hab. Mirosław Ponczek, prof. dr Sergio Raimondo (Włochy), prof. AWF dr hab. Teresa Socha, dr Artur Litwiniuk. Przewodniczący: prof. UR dr hab. Wojciech J. Cynarski Komitet Organizacyjny: prof. zw. dr hab. Kazimierz Obodyński, dr Jan [...]

[...] zete i mam zamiar isc do liceum profilowanego albo ogolnokształcącego typu cosinus, żak etc... Czy ktos z Was tutaj wie czy istnieja jakies szanse na dostanie sie na studia AWF np w Warszawie po takim liceum zakładając ze matura poszla by mi w miare dobrze.. ? Ile lat trwa nauka na takich studiach i czy jest ciezko skonczyc taki kierunek.. [...]

Powie mi ktoś jak wygląda sprawa z pływaniem na AWF Biała Podlaska? Czy pływanie jest obowiązkowe podczas rekrutacji na kierunek WF? Z informacji na stronie awfu wynika że nie, ale znajomy mówił mi że zdaje sie egzamin z 3 dyscyplin z tym ze pływanie jest obowiązkowe. Druga sprawa to jak wyglądają zaliczenia z pływania już podczas studiow? Trudno [...]