90kg

NA SWIERZO!Z ADAMEM.A 1M KAT DO 90KG!

I MOJA ŻONA Z DARKIEM!!2M W KAT POW 90KG

[...] już je zdobędę. SENIORZY KAT 67,5kg Marcin Herok -Chwałowice 145kg KAT 75 kg Piotr Szymeczek -Kraków 185kg KAT 82,5kg Piotr Papier -Tarn.Góry 190kg KAT 90kg Andrzej Sadkowski -Ruda Śląska 230kg KAT 100kg Krzysztof Bożyczko -Kraków 250kg KAT 110kg Sebastian Balner -Jaworzno 190kg KAT+110kg [...]

[...] 12.00 - start pierwszej grupy Kat. wagowe: kobiety: Juniorki młodsze - open Juniorki starsze - open Seniorki - open Mężczyźni: Juniorzy młodsi - 56kg,60kg,67,5kg,75kg,82,5kg,90kg i powyżej 90kg Seniorzy - 67,5kg,75kg,82,5kg,90kg,100kg,110kg i powyżej 110kg Nagrody: Miejsca 1-3 w każdej kat. wagowej i wiekowej dyplomy i medale. Pierwsze miejsca w [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! A OTO CHWILKA PRZED WYJŚCIEM NA SCENE- KATEGORIA DO 90KG NA PIERWSZYM PLANIE BOBROWSKI I KLIMEK Z TYŁU KACZMARSKI , BORNE I PIOTR RZADKIEWICZ (+90KG)

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! A OTO ADAM BORNE PRZED WYJŚCIEM NA SCENĘ (IV DO 90KG)

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! no i best 3 of 90KG SŁUPSK 2004 STOJĄ KLIMEK I KAZIMIERCZAK A KLĘCZY NAJLEPSZY BEST OF 90KG BOBROWSKI

Witam. Wlasnie zakupilem : Trec: BCAA 240kap/800mg + Mass XXL 3000g + Whey Protein Concentrat 80%(serwatka)+ kreatyna + MEGABOL EGG AMINO Cwicze od 5 lat waze 90kg, ostatnio mialem miesiac przerwy. W zasadzie mam juz ogolny obraz tego jak bede lykal te proszki, ale od 2 tygodni codziennie biegam. Wiec prosilbym was o pomoc w dostosowaniu ilosci [...]

Cichy, chętnie zobacżę te foty Może ciężko w to uwierzyć ale ja już "coś z siebie zrobiłem" przez ten czas. Nie każdy zaczyna od 90kg wagi i 35 w bicu pozdrawiam.

[...] waze 100kg mam 188cm wzrostu wyciskam tak w seriach na klatke 120kg x10 powtorzen 124kg x8 128kg x4 124kg x 4-5 powtorzen tak robie serie na prostej potem ukosna w gore 90kg x 10 100kg x 8 104kg x 6 104kg x 4 Wypychanie ciezarkami 38kg na reke 4 serie po 6-8 powtorzen na prostej lawce. Co mi mozecie doradzic zeby zwiekszyc sila na Klatke [...]

Nie chce mieć 170cm i ważyć 90kg aby wyglądać jak kwadratowy kloc. Chce być wysoki szczupły i mieć dobrą, umięśnioną sylwetkę.

Mam ogromna prosbe. Mianowicie chodzi o diete, ale do winstrolu. Mam 183cm i 90kg. Chcialbym zrzucic troche tluszczu z brzucha, nie tracac przy tym miecha... Nie wiem czy taka bedzie odpowiednia, ale chodzi mi o diete w ktorej jest duzo bialka , nieco mniej wegli i tluszczu jak najmniej. Moze juz ktos gdzies tu napisal taka diete, wiec jesli [...]

[...] powiecie na poczatek 50 tab winka 10mg kazda + 50 tabs mety 5mg kazda Wiem, ze powiecie ze to zly cykl, ale dla mnie jest jak ulal Do tego mamy pelno sylimarolu i hepatilu 10 paczek 70mg syli i po 5 pak hepatilu Prosze was o odpowiedzi apropos: cel-masa miesniowa wiek- ja 20yr, qmpel 21yr 83kg, qmpel 90kg bic- ja i on 40cm machamy złomem 3 lata

Z polskich zawodników pamietam Marka Brzezińskiego mistrza Polski,+90kg z 1994 roku z Krakowa 1,93m. Medalista MP z Torunia 1999 Dariusz Brzeziński bodajze 1,91m. W ubiegłym roku na zawodach w Słupsku pojawił się zawodnik mierzacy ok.2 m,Włodzimierz Karbownik jeżeli sie nie myle tak sie nazywał.

ja mam 186cm 90kg wagi biceps 42 po treningu obwod kalty po treningu 119 bez 117 udo 62 rekord wyciskanai na palskiej 120kg na barki neiwem ale 80x8

mam 17 lat 186cm 90kg wagi w bicu 42 po treningu klata okolo 118-119 cwiczylem bardzo dlugo po 8 ruchow zalezalo m ian isle i masie rzezbe jaka taka mam ale niejstem zadowolony zdategol od tygodnia cwicze ssytemem po 14 ruchow i krtkie przerwy jednak zawsze przy kazdej parti jedno podstawowe cwiczenei po 8 ruchwo potem reszta po 14 slyszalem [...]

Czy mógłby ktoś podać pełne wyniki poszczególnych bojów w kat. -90kg?? Pozdrawiam!

[...] tłuszczu...zależy mi na widocznosci miesni a nie wielkosci...mam prawie 18 lat, waze 89 kg, wzrost 185 cm, pas 90 cm:((((, biceps 38cm, klatka 111 cm, wyciskanie na klate 90kg 2 razy, 65 kg...ćwicze 4 miechy...wiem ze głupio robie ze zaczynam odrazu od supli ale to moja sprawa( mam ku temu powody i musze to robić, zmusila mnie do tego pewna [...]

Marcin Kijowski - startowal w Supraslu w 90kg ... ... Tak jak napisales Sebastian jest z 80'tego rocznika.

Cze! Mam pytanie koledzy... Cwicze dopiero od 2,5 miesiaca. W ciagu tego czasu przybralem na masie 4 kilo, na klatke biore 90kg (jak zaczynalem wyciskalem 60) a w ramionach przybylo mi po 3 cm. Kumple na silowni doradzaja mi zebym cos walnal bo mowia ze po okolo 3 miechach cwiczenia przestaje sie czynic duze postepy... i mozna sie zniechecic... co [...]