90kg

[...] 100Kg J23 3. Zbigniew Cabaj ur.10.04.1955r. Kat. wag . 90Kg M5 4. Józef Bejgrowicz ur.24.09.1952r. Kat. wag. 75Kg M6 5. Krystyna Abramczyk Puzio ur.23.04.1965r. Kat.wag. +90kg M4 6. Zbigniew Koper ur.04.10.1953r. Kat.wag. 75Kg M6 7. Marta Religa ur.19.04.2004r. Kat.wag. 60Kg T13-15 8. Mariusz Wyrozębski ur.01.04.1982r. Kat.wag. 140Kg O 9. [...]

[...] RAW ( Squat RAW ) 1. Zbigniew Cabaj ur.10.04.1955r. Kat.wag. 90Kg M6 2. Zbigniew Koper ur.04.10.1953r. Kat.wag. 75Kg M6 3. Krystyna Abramczyk Puzio ur.23.04.1965r. Kat.wag. +90kg M4 4. Grzegorz Drewniany ur.20.03.1977r. Kat.wag. 100Kg M1 5. Mariusz Wyrozębski ur.01.04.1982r. Kat.wag. 140Kg O 6. Kacper Kostera ur.06.05.2002r. Kat.wag. 90Kg T16-17 [...]

[...] 70kg, 80kg,+80kg, - Seniorki-lewa, prawa ręka: do 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70 kg, 80kg, +80 kg. - Seniorzy- lewa, prawa ręka: do 55kg, 60 kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg, 85kg, 90kg, 100kg, 110kg, +110kg. - Masters kobiet - lewa, prawa ręka - kategoria OPEN - Masters mężczyzn - lewa, prawa ręka; do 90kg, +90kg - Grand Masters - lewa, prawa ręka - do [...]

[...] spóźnią się na ważenie nie zostaną dopuszczeni do zawodów. 4. Kategorie wagowe i zasady rywalizacji: - Mężczyźni - 65kg - Mężczyźni - 70kg - Mężczyźni - 80kg - Mężczyźni - 90kg - Mężczyźni +90kg - Mężczyźni OPEN - Mężczyźni Amatorzy OPEN - Kobiety OPEN - Masters OPEN Rywalizacja odbędzie się tylko prawą rękę w systemie do dwóch przegranych [...]

Międzynarodowe Mistrzostwa Polski 2020r. Zalesie Benchpress EQ 1. Rafał Pałubicki ur.00.00.1976r. Kat.wag. 125Kg O M 2. Kazimierz Tamiłowski ur.02.02.1948r. Kat.wag. 82,5kg M7 3. Franciszek Szabluk ur.17.09.1956r. Kat.wag. 100Kg M5 4. Wojciech Kramer ur.10.08.1961r. Kat.wag. 125Kg M4 5. Bartłomiej Rogoziński ur.05.06.1982r. Kat.wag. 110Kg O 6. [...]

Benchpress Monster 1. Piotr Jęsiak ur.13.07.1993r. Kat.wag.67,5kg O 2. Sebastian Dąbrowski ur.21.07.1980r. Kat.wag.100kg O 3. Krystian Fijałkowski ur.24.11.1992r. Kat.wag.100kg O 4. Rafał Pałubicki ur. 1976r. Kat.wag. 125Kg O M 5. Krzysztof Bożyczko Jałocha ur.02.09.1965r. Kat.wag.125kg M3 6. Patryk Citko ur.15.11.1994r. Kat.wag. 110Kg O 7. [...]

[...] był ogromny efekt bo 85kg, więc miałem zapał i zaczełem sie katowac na siłowni co dzień (głupota-gdzyż mięśnie nie odpoczywały) no ale po miesiącu był efekt taki iż wziełem 90kg, w 1klasie technikum doszedłem do 102kg, następnie na poczatku klasy 2 miałem wynik 112kg, a obecnie zaczynam klasę 4 technikum i jak narazie na swoim koncie mam 130kg [...]

[...] W każdym razie - było ostro, ale było do "comfortable stop" :) Po dyskusji z SIGTYR'em i kolegą (w realu) - postanowiliśmy zakupić twarde ściskacze - padło na 70 i 90kg. - 70 kg - prawą ręką ścisnę, a lewą brakuje mi niecały 1cm (myślę, że po paru dniach zabawy się uda) - 90kg - ścisnę do połowy (lewą jak i prawą) - także jest nowy [...]

[...] nic mnie nie boli to jest chyba najbardziej cieszące ponieważ będę mógł się blokować na maxa i dać z siebie 100 procent, z wagą też nie będzie żadnych problemów równe 90kg pokazuje jeszcze jutro najwyżej nie zjem śniadania i będzie niecałe 90kg :) warzenie już jutro około 11.wyjazd rano około7.00 Całe zawody będą nagrywane i transmitowane [...]

[...] Juniorów 11 miejsce * 1991 rok Mistrzostwa Polski Juniorów 12 miejsce * 1992 rok Mistrzostwo Juniorów do 80kg i Open 1 miejsce * 1993 roku 3 miejsce Mistrzostwa Polski do 90kg * 1994 rok 2 miejsce Mistrzostwa Polski powyżej 90kg * W latach 1997-99 wygrywał kolejno Puchar Polski * Mistrzostwach Świata - 1998 Turcja Izmit +90 16 miejsce, * 2000 [...]

moim zdaniem przy tym wzroscie kategoria 90kg nie jest dla Ciebie:) jak staniesz przy kims o 10cm nizszym a tej samej wadze to bedziesz wydawal sie maly :) druga sprawa ze i tak nie dasz rady w tym czasie tego zrobic, 2015 to moze by sie udalo tak jak ktos wyzej napisal,redukcje musialbys conajmniej od stycznia zaczac a nie od lutego bo bedziesz [...]

[...] razy dziennie };-). Prawda, że smakuje lepiej niż wygląda ? :-P TRENING rano: na czczo 50min cardio wieczorem: czwórki, łydki 1. przysiad 60kg x 12 / 70kg x 12 / 80kg x 10 / 90kg x 7 / 90kg x 6 2. wypychanie na suwnicy 4 x 12 200kg 3. wykroki na smithie 3 x 20 40kg 4. wykroki chodzone z talerzami 3 x 15 na nogę 10kg 5. prostowanie na maszynie 4 x [...]

[...] 182 , +182cm Gdyby ktoś był jakimiś konkretnie zdjęciami zainteresowany - proszę pisać na pw, w wolnej chwili podeślemy :-)) Tymczasem zdjęcia z kategorii Kulturystyka do 90kg i następnie powyżej 90kg Przypominam więcej zdjęć - w naszym dropboxie, wystarczy wejść na stronę główną tego działu i zobaczyć całą galerię - setki fotek w dobrej [...]

[...] II miejsce PCA GRAND PRIX 2020 bb 169-173cm I miejsce PCA GRAND PRIX 2020 first time bb I miejsce Puchar Polski NPC 2020 bodybuilding up to 90kg I miejsce NPC Pro Qualifier 2020 bodybuilding up to 90kg Gratulacje! https://i.imgur.com/3sdxAg6.jpg https://i.imgur.com/bUptRhK.jpg https://i.imgur.com/rj57Ql6.jpg [...]

waga nie jest wyznacnzikiem zdrowia, bo kg kilogramowi nie jest równy. Wystarczy postawić obok siebie gości 180cm wzrostu i jeden 90kg 10% bf, a drugi 90kg i 40% bf

JUŻ TO CHYBA ROZSZYFROWAŁEM :) POPRAWCIE MNIE JAK TO ŹLE ZROZUMIAŁEM. PON 15 A 50,60,70,80KG-PORAŻKA WT 15 A CZW 10 A PT 10 A PON 5 A WT 5 A 50,60,70,80KG-PORAŻKA CZW 15 B 55,65,75,85-PORAŻKA PT 15 B PON 10 B WT 10 B CZW 5 B PT 5 B 55,65,75,85-PORAŻKA PON 15 A 60,70,80,90KG-PORAŻKA WT 15 A CZW 10 A PT 10 A PON 5 A WT 5 A 60,70,80,90KG-PORAŻKA [...]

[...] prostota/prosty wyznacznik siły/fajne narzędzie do porównania się z innymi - małe, poręczne, lekkie (póki co, to w porównaniach wypadłem słabo, ale zmieni się to, jak zamknę 90kg :) ) Ciekawe jaką miałem siłę ścisku zanim z kettlami zacząłem ćwiczyć! czy zamknąłbym 70kg?? nie wiem, a szkoda. Trening z kettlami daje popalić - pamiętam jak jakiś [...]

[...] 2 RUCZ TOMASZ 3 MACANOWICZ MATEUSZ 80kg 1 PACHLA KAMIL 2 CHODYNA MARIUSZ 3 DADAN PIOTR 4 STRĄCZEK DOMINIK 5 WITECKI ERYK 6 PODGÓRSKI WIESŁAW 7 MRUK GRZEGORZ 8 DĘBSKI MATEUSZ 90kg 1 WĘGLICKI MICHAŁ 2 MOLENDA MARCIN 3 KAJDAS NATAN 4 WOJTYRA EMIL 5 PACUT PAWEŁ 6 PIELOCH KRZYSZTOF 7 ZELEK DANIEL 8 RZANY WIESŁAW 9 KAŹMIERCZAK ŁUKASZ 10 PIECHOCKI [...]

[...] Jedyny plus to, że pogoda sprzyjała cały dzień i świeciło ładne słoneczko. Po pracy kawa i na trening Dół ciała nastawiony na nogi A. Przysiad z pauzą 85kg x5 87,5kg x5 x5 90kg x5 x5 B1. Hip thrust 80kg x10 x10 x10 x10 B2. Wykroki chodzone(waga obciążenia w 1 ręce) 24kgx16 x16 x16 x16 C. Rumuński martwy ciąg 70kg x12 x12 x12 x12 D1. Uginanie [...]

[...] odpowiednie koło i wymienić. Niestety taka frajda kosztowała mnie 200 zł:'-( Na trening pojechałem, więc w średnim nastroju. Dół ciała nacisk na nogi A. Przysiad z pauzą 90kg x5 x5 92,5kg x5 x5 x6 B1. Hip thrust 80kg x10 82,5kg x10 x10 85kg x10 B2. Wykroki chodzone(waga obciążenia w 1 ręce) 25kgx16 x16 x16 x16 C. Rumuński martwy ciąg 70kg x12 [...]