90 kg

Sztanga to zabawka specjalnie do budowania sily ktora uzywajac przy dobrej technice nic sobie nie z robisz. No dobra wykroki z partnerem /a jak wazy on 90 kg?

Tyję odrobinkę %-) Nie widzę jakiejś dużej różnicy w lustrze, ale waga delikatnie do góry. Fakt, że ludzie mają różny metabolizmy, ale ekto raczej nie jestem %-) Ważę 90+kg przy 185cm wzrostu, raczej ekto tyle nie ważą. Tylko nadgarstki mam takie 18/19cm, a to raczej szczupłe kości albo średnie. Może ekto-mezo

U mnie jak jem tyle ile chcę to wbija około 90 kg. Ale to już duży bf jest. Wolę się ograniczać jedzeniowo, i czuć się bardzo dobrze - tj nie pocić się o byle co, wchodzić w spoko ciuchy itp. Co ciekawe, alergie mi znikają kiedy się pilnuje z jedzeniem. Tzn zawsze przy bardzo wysokiej ilości kcal po paru tygodniach odpala się wiecznie zatkany nos.

łokurva, ale byk z Ciebie Grind %-) Ja jak jem ile chce to też dobijam do 90 kg przy 185 cm, ale bez siłowni. Jak nie jem dużo to tak 85kg. Jak ćwiczę na siłowni to waga zap*****la do góry, ale niestety nie jest to czyste mięcho. Bulking i brzuch 88cm.

[...] trójbojem to możesz być super silny i miec dużo mięcha%-) Teraz wielu kulturystów juz miesza takie treningi , Burneika nawet na drązku sie podciąga%-)https://youtu.be/1aGbcNyMmow to ze kaleczy to inna sprawa, ale przy tej masie mozna mu wybaczyc;-) ja przy ok 85-90 kg robie pelne 35 -40 razy Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-12-03 22:31:26

Znam jednego typa co w 7 klasie podstawowki wazyl 90 kg mial kaloryfer i cisnal cos ponad 100 na lawce

Jak wyzdrowieje to miecha dołoży , przy tym wzroście spokojnie 80 90 kg można ważyć i być nabitym

a taki "nasz" Bagi Bagiński 170 nabity fest silny pod 90 kg

Kutfa, u mnie 90 kg od leżeina plackiem bez jakiejś specjalnej tkatnki tłuszczowej. Trochę jest, ale nie więccej niż 15%. Chyba zacznę ćwiczyć, zeby osiągnąć 100kg na 10% bf. Nie wiele muszę w suie zrobić. Rekomp plus 10kg

ja Cię widzę Panie kolego tak 85 -90 kg na jakości ale bez przesady pod SW nawet niezazdrowo być wysuszonym za bardzo zara kakaowy pas zrobisz i będziesz The Legit Warrior One Hundred Percent

[...] zawsze trochę zejdę z wagą. No ja zawsze chciałem być duży w miarę, żeby łamać jakimś napinaczom kręgosłupy jak zapałki o kolanko. W sumie jestem większy, ale tak przy 85-90 kg czuję, że łatwiej mi będzie utrzymać. No i oprócz tego, żeby być silnym fizycznie, teraz dążę do tego, żeby być silnym psychicznie: czyli - duża odporność na stres, [...]

Była wczoraj w chacie inba jak to często zresztą, stary coś się do brata pruł, chciał chyba nawet z łapami startować No ale brat już 188/90 kg więc tak średnio mu to poszło xD

z Braciakiem jeździmy nie raz do niego do chaty na sparingi to robimy na zmianę, a on cały czas na macie zostaje :-D My po 90 kg i fizole. Mówił, że przez ten czas co nie chodził do szkoły to co dzień rano siłka i wieczorem BJJ. Do tego w Soboty sparingi w Arachionie i nie raz w niedziele do Kaiser na wolno matę. Nie wiem jak on się regeneruje [...]

[...] zaprosić i mieć pole do działania. Ja również na tej domówce byłem. Wszystko dzieje się w miare normalnie, ta panna przyprowadziła dwie koleżanki, jedna kurva ogr 180 cm i z 90 kg (nieistotne dla historii), druga strasznie czająca sie na jakieś przygodne rvchanie, co zresztą jej sie udało (również nieistotne) Owa omawiana panna też sprawdzała [...]

No ja mam teraz 90 kg i sześciopaka jeszcze nie widać, bardziej jakiś ogólny zarys. Wkvrwia mnie też taki niewielki fałd w dolnej części brzucha.

[...] np B.J Penn albo Anderson ,Liddel czy Fedor czy Cain stricte "rzeźby " nie mieli raczej a nie można powiedzieć że ciężko nie zapyerdalają/zapyerdalali Igor wycięty np przy 90 kg imo naprawdę fajne wypadał ale to jest genetyka /SFD/2020/10/14/c2d7fd3e820c4bab8014c50cb4e2a206.jpg /SFD/2020/10/14/2fa6fc04de4f4d2da7822e7aa3be4db6.jpg Zmieniony [...]

Chłopy i się odj**ało. Nie mogłem zrobić treningu w piątek i sobotę to chciałem zrobić siłkę w niedziele. No to sobie elegancko pojechałem robię siady rozgrzewam się i przy 90 kg jak mi coś nie j**nie w kręgosłupie(odc. lędźwiowy), że aż prąd przeszedł. I teraz nie mogę stać, siedzieć i leżeć też nie za bardzo.. Jak tu żyć.. Pomóżta przyjaciele

Chłopy i się odj**ało. Nie mogłem zrobić treningu w piątek i sobotę to chciałem zrobić siłkę w niedziele. No to sobie elegancko pojechałem robię siady rozgrzewam się i przy 90 kg jak mi coś nie j**nie w kręgosłupie(odc. lędźwiowy), że aż prąd przeszedł. I teraz nie mogę stać, siedzieć i leżeć też nie za bardzo.. Jak tu żyć.. Pomóżta przyjaciele [...]

No mój jadł dziennie dwa duże gary ( kasza pęczak , makaron ,plus mięso plus warzywA ) Jak nie dostal jeść na czas to był niemożliwy %-) , a ważył z 90 kg a w kłębie z 70 cm %-) Ale apetyt te psy mają niesamowity %-) A wpyerdalał wszystko i wszystko mu smakowało%-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-02-03 00:25:08

[...] dziewuche co pracowała w salonie fryzjerskim i też Sandra ( ino ona nie fryzjerka tylko jakieś tam pazury i inne beauty stuff shit ) taki podrzędny małomiasteczkowy prowincjonalny dla miejscowych lambadziar a Sandrunia + 175kg i chyba z +90 kg uroda przeciętna i wymalowana i w leginsach ale była super fajna , ciągle gadała , japa nie stygła