google nie gryzą... jiu jitsu: Klub Sportowy KODOKAN ul. Żwirki i Wigury 87 032-331-52-80, 0603 565 811 kickboxing: "Fight Club Gliwice" Sośnica SP21 ul. Reymonta 18A a teraz przejdż się tam i sprawdż czy te adresy są dalej aktualne.
Nie mogę założyć nowego tematu, bo jest bład, dlatego wrzucam tutaj. Cześć, chciałbym zaczerpnąć informacji odnośnie wyników moich badań po ponad rocznej przerwie od soków. Problemem jest Libido a reczej jego brak a co za tym idzie, koziołek nie jest sprawny tak jak kiedyś, bo co z tego że dygnie po dłuższym czasie jak popędu nie ma i idzie [...]
Krok Pierwszy Zacznijmy od podstaw Dieta CKD. Zapotrzebowanie: 2808kcal Białko 2.2g na kilogram masy = 90*2,2= 198g * 4kcal = 811kcal Węglowodany 30g = 120kcal Tłuszcze reszta z zapotrzebowania 2808-811-120= 1877kcal/9,2 = 204g?? Czy Dobrze rozumie?
[...] -zgłoszenia do startu w zawodach–do 1.04! pod nr tel.514-785-462 proszę podać wiek i kat startu ,oraz + – swoją wagę – pytania techniczne odnośnie startu pod nr tel.500-811-529 3.-Wpisowe do wystartowania 100 zł. Bank Zachodni WBK, Nowy Sącz 67 1090 1838 0000 0001 1965 9025 Do dnia 1.04.2020 4KATEGORIE WIEKOWE, KLASYFIKACJE ORAZ SPOSÓB [...]
awiec tak zaglerka :811 do okola swiata niezrobie weicej jak raz po kolei ..:) glowko 32 razy ulubione tiki : lapanie pilki na kark i robienie pompek ( 16) kilka rodzaji podbitek lapanie pilki stopo w powietrzu miedzy podudzie i lydke na klatke a moje ulubiona bardzo elektowne i przydatne :) to przerzucenie nad przeciwnikiem pilki [...]
[...] z oliwek 15g Ser twarogowy chudy 200g Chleb żytni razowy 70g Oliwa z oliwek 10g Tuńczyk w wodzie 200g Wartości odżywcze: Białko: 275,5g - 1102 kcal Tłuszcz: 90,2 - 811,8 kcal Węglowodany: 260g - 1040 kcal Energia: 2953,8 0-00 oooooo kurde to nie to jak ty chesz schudnąć? jajecznica -sam tłuszcz co ty chcesz osiąnąć rzeźbe? nie chyba [...]
[...] się wszystkich "udziwnień" i skrajności zamiast po prostu odżywiać się zdrowo. Wszystko co nowe, kontrowersyjne jest modne. I Freelee rzeczywiście ma trochę wspólnego z 811, ale to nie to. Ona stworzyła swoją własną religię - raw till 4 (na surowo do 16 %-) ). Czyli kolejna nowość, za która ludzie pójdą, aby później po okresie zwątpienia i [...]
[...] coś między ekto a mezo 13. STAN ZDROWIA: Dobry (o ile mi wiadomo) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2172,811 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160kg x2 -martwy ciąg: 220kg x2 -przysiad: 170kg x3 Bolą mnie czwórki, muszę je mocno rozgrzewać i rolować przed przysiadami, żeby ból nie [...]