7

w Oyama jest 6 lub 7 honorowych i nie sadze ze jest do duzo !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

o kurde !! Figa !! Tylko cos schudla Heheheh <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

6kg nutrenda + kg białka z ovopolu wyjdzie Ci o wiele taniej niż mega mass 7 kg i ja chyba bym to właśnie wybrał SONBATY

i jak mowilem wczesniej honorowych danow do dnia 06.12.2001 r. jest 7. A z tym chrabia to mozesz nie wymyslac !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

spoko Cichy ale na tym zdjeciu masz mase niezla myslalem ze Ty chudszy ode mnie Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kurde Przypadkowo Termitka konto wzielem Nie wylogowalem go Hehe A FInd ja mniejszy jestem Takos jakos wiekszy wyszedlem <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

to niesprawiedliwe ja siódme poty wylewam 6 lat i wyglądam "miernie" gratulacje Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Cichy nie wiem dlaczego ale jakoś mi Grega Kovacksa przypominasz jak sie tam byczysz Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] w klatce i mataleo "ala leopard" 3.Rumina Sato za latajace mataleo,dzwignie i trojkaty 4.Sakuraba za zabie skoki i mongolian chop 5.Kwinton Jackson/Matt Hughes na spolke za wysokie wyniesienia 6.Denis"Superman" Hallman za kopniecie z dwoch nog naraz 7.Gilberto Yvel za polozenie sie na liny ringu i kopanie w tej pozycji

tak rozpusza zeby i osadza je w zoladku

W zwarciu (rzuty): O Goshi, Ippon Seoi Nagge, Harai Goshi (i kolesia mozna szpachelka z asfaltu zbierac Pozdrawiam ViRuS

a ja powiem tak ze trenuje teraz non stop codziennie kick z kolesiem (on trenuje juz od 6lat) (chociaz bardziej mi to o thaia zachacza ale co mi tam ) od pol roku i jak bilem sie z gosciem przed pubem co oyama karate trenowal podobno od ilustam lat to cienko klient wygladal po walce (powiem tak dostal z low kicka i potem poprawilem kolanem i [...]

[...] trochę utrudnia życie. Jeżeli przebrniecie przez pierwszy tydzień wpisywania danych dalej idzie jak z płatka. Teraz wpisywanie danych treningowych i diety zajmuje mi ok 6-7 min dziennie. Za to korzyści, wnioski jakie dostaję są niewspółmiernie duże do włożonego trudu na początku. ! Niedługo ma wyjść wersja 5.0 która będzie miała wiele [...]

powiem tak.. ze jezeli low kick wejdzie dobrze i mocno to po gosciu, bo mysli tylko wtedy jak go bardzo udo boli... oczywiscie gorzej jezeli zna sie na rzeczy i zrobi bloczek kolanem ... heh akurat pierwsza kombinacja jest najszybsza z nich wszystkich !!! (testowane in real life) chodzi tylko o to aby jak najszybciej przenies swoj ciezar z [...]

[...] na treningach sie nie oszczędzałem, raz tylko przy robieniu pleców miałem zły dzień(brak koncentracji i energii), reszta zawsze z bardzo dobrym nastawieniem. WZROST: 174cm WAGA: 78kg szyja: 39cm klatka: 106cm (źle ją mierzyłem-taśma spadała nisko) pas: 80,5cm biceps: 38cm (bez minimetra, ale zaokrągliłem ) przedramie: 29,5cm udo: 58cm [...]

[...] 6 tydzień 19 sierpień - 25 sierpień PLAN NA MASE CYKL DĄBKA + DIETA + BIAŁKO ---------------------------------------------------------------- 7 tydzień 26 sierpień - 1 wrzesień PLAN NA MASE KREATYNA, GLUTAMINA, HMB + DIETA + BIAŁKO ---------------------------------------------------------------- 8 tydzień [...]

nie trenowalem wprawdzie kyokushinu, ale tradycyjne i troche czasu potrwalo zanim zmadrzalem i poszedlem do Wojtka Adamusika na JKD(bylo to z 10 lat temu jak mialem okolo 15stki) wlasnie trwal trening bokserski no i bardzo szybko nauczylem sie trzymac garde no tak nie mam nic do Karate poza tym, ze wdzieczny jestem losowi za ten rozwalony wtedy [...]

Raven ODWAL sie od mnie !!! I uwazaj zebys nie trafil kiedys na dzieciaka ktory ci zdrowia dorzuci bo strasznie zarozumialy jestes, a ja takich ludzi nie cierpie !!!!!!!!!!! I pomimo ze jestes starszy to nie musisz mi ublizac palancie !!! Jakryc wstalem od kompa i przeprobowalem i wszylo oki, ale pytalem sie ostatnio boksera i faktycznie miales [...]

[...] tak jest istotnie to super. Z punktu fizjologii człowieka jest to jednak niemożliwe...pamietaj też o badaniach typu: "średni wzrost masy mięśniowej w trzy tygodnie to 7,3 kg po suplementacji kobalaminą" Wierzę ,że taki wpływ jednak może się pojawić ale tylko o ile będziemy mieli do czynienia z ludźmi o wyrażnych niedoborach tych [...]

Przy okazji: Chronologia rekordu świata kobiet na 200 m st. motylkowym: 2.16,62 Karen Moe (USA) 6.8.1972 2.15,57 Moe 4.9.72 2.15,45 Rosemarie Kother (NRD) 8.9.73 2.13,76 Kother 8.9.73 2.13,60 Kother-Gabriel 14.3.76 2.12,84 Kother-Gabriel 4.6.76 2.11,22 Kother-Gabriel 5.6.76 2.09,87 Andrea Pollack (NRD) 4.7.78 2.09,87 Tracy Caulkins (USA) [...]