7

[...] przyznac ze w nocy wpadl do diety jeden Chees Burger no ale sytuacja mnie zmusila , zreszta jeszcze masuje wiec nie umre. Pozatym malym wystepkiem dieta trzymana caly czas , fotki zarcia porobilem to dzis wieczorem wszystko powrzucam na swoje miejsce A teraz czeka mnie 10 godzin w robocie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:12:17

haha wyskakuj z soga prosze bardzo :D wsumie prawda :D zreszta to nie moj ostatni cykl wiec zjem wszystko co zdolam , wezme chyba clout bo ostatnio brałem z MANMa scorcha i byłem za***yscie zadowolony efekt i dzialanie naprawde bardzo odczowalem wiec mysle ze i z kreatyna tez tak dobrze :D a hp i xtreme stack tez wezme ale w kolejnych cyklach :D [...]

Tabela typera po 35 kolejce: 1. number1one 221 pkt. (7) 2. -kaczy- 216 pkt. (9) 3. Black Pete 214 pkt. (9) 4. Vieira 211 pkt. (8) 5. wikt 191 pkt. (6) 6. KafarXXL 187 pkt. (8) 7. dort 185 pkt. (11) 8. Miechu.juve 180 pkt. (8) 9. seba1307 168 pkt. (-) 10. Beev 137 pkt. (-) Grubmen 137 pkt. (-) 12. cygan312 132 pkt. (-) 13. Ginger91 126 [...]

Tabela Typera Serie A po 34. kolejce: 1. KafarXXL 213 (8) 2. dort 207 (8) 3. -kaczy- 197 (7) 4. Miechu.juve 195 (4) 5. wikt 193 (4) 6. Black Pete 178 (7) 7. number1one 162 (-) 8. Vieira 152 (4) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11.WojTAS7 72 (7) . susik_89 72 (-) 13. darik 55 (-) 14.seba1307 46 (-) 15. ama_tor 29 (-) 16. King_Odin 23 (-) 17. [...]

masz racje.. to bardzo głupi pomysł w mym przypadku od poniedziałku będę jeździł na siłke na rowerze mam jakies 20minut drogi na nim w jedną strone, czyli łącznie ok 40minut , chyba dobry zastępca za aeroby ? jaruś sprawdź gg jak mozesz i podręcz ich tam bo wiesz ze ja nie mogę zadzwonić tam a to pilne , dam Ci soga gdzie sie da i nie tylko [...]

co wy tacy sztywni, hihihehe moge zrozumiec jest kobieta i czuje ze nikt nie zwraca na nią uwagi pewnie, ale ty student? też to czujesz? EDIT Siemano z rana. To nie forum erotyczne Panowie, spasujcie może zdeczka student to nie forum erot. to raczej dzielo sztuki a my jestesmy artystami kobiecych posladków Zmieniony przez - makelroj w dniu [...]

teraz naprawde lece spac do jutra tlusciochy

tylki moze nie idealne, ale tym razem stawiam na ilosc ok. na dzis koniec, ide poudzielac sie na forum, bo przez te pośladki wszystko z głowy mi wyparuje

TABELA TYPERA ORANGE EKSTRAKLASA PO 27 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 155 (5) 2.KafarXXL - 150 (3) 3.Vieira - 144 (4) ----------------------------- 4.f***master - 134 (3) 5.towerone - 133 (6) 6.wikt - 132 (4) 7.Black Pete - 131 (5) 8.-kaczy- - 129 (3) 9.erminho - 123 (1) 10.Miechu.juve - 110 (2) 11.cygan132 - 108 (3) 12.seba1307 - 105 (-) 13.Grubmen - [...]

Witam wyliczone z vitalmaxa dzienne zapotrzebowanie 3200 bialko 188/daj 2g na kilogram masy ciała wegle 375/ok fat 98/ok waga 75 kg wzrost 180 snaidanko: mleko2% 200ml 6.8 ;4 ;9.8 ;104/ok platki nesquik 100g 7.2 ;3.9 ;79.1 ;380/owsiane jogurt 2% 200ml 8.6 ;4 ;12.4 ;122/albo mleko albo jogurt 22.6 ;11.9 ;101.3 ;606 Uwzględnij w śniadaniu jeden [...]

Korva Fight Club a tak na serio to moze FightQuest, MMA-Hard, FightMax, MMA FOD , Fight Round cos wymyśle moze jeszcze Edit: MMA Undeground głupie ale hooy FightRing, Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-29 16:59:24

wlasnie ze sie uczyłem, i nie narzekam na to tylko wkur... mnie w roku wekend majowy i sierpniowy jak bym chciał zrobic odstepstwo od diety dla przyjemnosci jak hihihehe to bym zjadł mega-pizze i 12 browarów łyknoł, a nie wcinał jogórt który ma o 0,5 wegla wiecej niz to planowane

A taka moze byc? Suma: Moje zapotrzebowanie/Osiagnięte Kcal: 2700/2257 Białko:154g/135g Węgle:135g/160g Tłuszcze:171g/90,5g Na 1kg ciała: B:1,75 T:1,1 WW:2 I posiłek 100g Ser twarogowy półtłusty B:18,7 T:4,7 W:3,7 Kcal:133 200ml Kawa B:0 T:0 W:0,2 Kcal:4 250ml Mleko 3,2% B:8,1 T:8 W:12 Kcal:150 80g Płatki kukurydziane/owsiane B:5,5 T:2 [...]

lager trzech browców to wogóle sie nie opłacało pic jak idziesz do knajpy to z pewnym zamiarem, a nie wychodzisz nawet nie w połowie

rothen może kiedyś sie napijemy a co do młodych lasek z o dużych gabarytach to całkowita prawda jak jestes, to do ciebie też podobine jak ja kiedys, bo przestałem dawno, i uwage poswiecam tylko kulturys... do odwołania

OwnaGe ta adriano18 ja mam taka wielka drewniane lyche i nia nawet dobrze sie obraca hehe Dzis wieczorem wyladowalem w wesolym miasteczku ze znajomymi. Ja ******le dramat co to bylo Pierwsza stacja nawe takie lajtowe sie wydawalo, ale mimo wszystko za***iste ,jakies obracanki cacanki etc Ale drugie na co poszlismy roz***alo system, do tej [...]

kibic Barcy do realu

AXEL97 po co? po to jest edycja zeby z niej korzystac Siodema leszczu czytaj na biezaco a bedziesz wszystko wiedzial Waga wacha sie na 86-87kg Jakosc miecha poprawila sie troche , czuje sie taki lepiej nabity Wymiary do przodu Sila do przodu Pas na stalym poziomie , czasami jest ostro wydymany ale to po tej ilosci zarcia , rano na czczo ujdzie w [...]

[...] DNIA 12 Dzisiaj rano mieliśmy wracać do Poznania ode mnie. Ale ja rano się wypiąłem na wszystkich i spałem dalej chcąc w końcu porządnie odpocząć Więc Patrycja pojechała o 7 rano, bo miała zajęcia przed 10. Zła była, ale udobruchałem ją jak przyjechałem. A ja... czytajcie dalej! TRENING: Czasami sa takie dni, że nie mam ochoty na nic, nie chce [...]