7

Czesc to znow ja. Wlasnie jestem w trakcie drogiego HST. Mam pytanie do Kermita. Kiedys napisales mi, ze jak juz nie ma sily na wykonanie np 10 powtorzen to np. mozna zrobic 7+3. Co to znaczy? Wykonuje 7 powtorzen i odkladam ciezar po czym po odpoczynku wykonuje 3 powt.?Jesli tak to po jakim czasie wykonuje te dodatkowe powt.? Dziewullo

[...] zycie kobiet kreci sie wylacznie wokol jedzenia, nawet niekiedy obzerania sie. gdyz to jest to co lubia najbardziej. musisz sobie wyznaczyc cel - i niech nie bedzie to minus 7 kilo, tylko po prostu zdrowie. bo dobra dieta = dobre odzywianie moze przyczynic sie do tego ze przezyjesz 80 lat w zdrowiu, zamiast zejsc schorowana pare chwil po 60-tce. [...]

Vlad znasz życie czasem rozne rzeczy sie widzi

Sog nie wszedl ale moze juz raz dostalem w tym dziale bo generalnie operuje tylko tutaj i w suplach Co to tunczyka to dokladnie! Jak kupuje sie ten rozdrobniony to sie trafi na jakies drewno itp. Miela te tunczyki razem z kutrami chyba To samo jesli chodzi o olej... ODLEWAC GO KONIECZNIE jesli juz jest tunczyk w oleju. To jest jakis syntetyk [...]

Moje zapotrzebowanie na kalorie w obecnym okresie: BMR (Calories) - 1764 Activity (Calories) - 2058 Total Calories - 3822 >>Dlaczego masz tak duze zapotrzebowanie??Ile masz wzrostu, wagi, podaj ile godzin spisz ile spedzasz na treningu aerobowym ile na silowym...bo cos mi sie nie zgadza... Zapotrzebowanie na bialko, tluszcze, cukry Przy [...]

a ja szybko ***ne posta zanim go wykasujecie a ten... om napisał ze to ty Wladku musisz go wykasowac bo tamci se obiecali ze nie beda kasowac Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-09-16 12:43:34

a dlaczego max o 7.30? a 8 to zapuzna ? ma to jakis wplyw na odchudzanie? a moze byc tak ze o 7.30 zjam naczczo owoc a po pol h zjem mleczko z platkami otrebami itd?

dopracuj: biceps, triceps, kaptury (koniecznie!!!), przedramie a jak tam klata? pewnie jak reszta cwicz!!! jesli jeszcze Ci sie nie znudzilo

ogólna zasada to przećwiczyć jedną partię mięśniową raz na tydzień i styka. duże grupy mięśniowe po ostrym treningu regenerują się nawet 7 dni a mniejsze koło pięciu. także ćwicz 3 razy w tygoniu np: dzień 1:klatka,triceps 2:wolny 3:plecy,biceps,przedramię 4:wolny 5:nogi,barki,kaptury 6 i 7:wolne

a takie coś... vasopro jest NIBY lepsze od tussipectu sie nadaje ? albo m1t to podobno prohormon... itp ? dobrze zrozumialem idee (bo nie chcialo mi sie czytac)

no przecie jestem doświadczony a 40 w lapie hmmm nadrobi sie

15mg dla przykladu podam, ze w Arsanie 25 () btw o leki z listy antydopingowej pytamy w dziale doping... juz nie ma supli z efką nawet na dzikim zachodzie

Trenujacy wygrywa bez problemu, przy zalozeniu,ze bijacy sie nie walczy 5 dni w tygodniu na ulicy po 2h Przeciez trenujacy oprocz sparingow poznaje i cwiczy prawidlowa technika opracowana przez mistrzow walki. Bijacy sie na ulicy sam sobie musi stworzyc techniki i to co sprawdza sie w jakis walkach z innymi oszolomami nie bedzie dzialalo z [...]

Marcus brał zaawansowanie po 200mg dziennie Uriel moze nie uwierzysz ale do poki mu kiedys postu na K** nie napisałem to myslal ze aga ma 25mg w apmie.Pozniej chwila dyskusji i przyznał mi racje dodają "w praktyce i tak to niczego nie zmieni, jade dalej 4 shoty dziennie"

on ma schizofrenie albo se z nas robi jaja

u mnie moja rodzinka tylko mowi zebym nei byl za duzy ehehh bo to zle wyglada i ojciec sie czasem wkurza ze hałasuje ciezarami ale tak to luz nawet mi ławke hantle gryf i troche obcizenia kupiliale c do odzywek to mam zakaz ale 1 kreatynka lezy w szafie hehehe juz pusta ale na pamiatke jeszcze lezy

czyli masz do sprzedania l-karnityne komplex 60 tab? drogo coś..

[...] to 30 kg przytyje? Ja2 (20:26) bo ja waze 42 kg -ŁePeK- (20:26) nie wiem -ŁePeK- (20:26) możliwe -ŁePeK- (20:26) wiem że w tydzien ok . 15 Ja2 (20:26) i ja chcialbym tak do 70 kg Ja2 (20:27) ale ty sie chyba znasz na tym wszystkim dobrze, moglbys mi moze rozpisac taka diete zebym przytyl tak 30 kg w 2 tygodnie -ŁePeK- (20:27) to bedziesz ćwiczyl [...]

Uwe trzeba było mu nie podpowiadać z nazwą środka może by wkońcu zgadł ps.tlenbutleron --> przeież to zbutwiały Tren -->kopie 2 razy mocniej niż Parabolan z Negmy

wole sie martwic polakami