7

Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-20 22:52:48

na omie staraj sie nie myśleć za dużo bo mózg wody może naciągnąć i co wtedy>>>????

weług mnie nolva musi byc Mnie gino moment łapało po cyklu No w sumie Gregor napisałem troche nie o tym co trzeba dzieukje za upomnienie pzdr

heheh no tak nie oragon pomylka ,zdarza sie kazdemu.Organon

ufc96.notlong.com dobry kanal ogladam na tym ale w lozku obejrze narka do jutra bro;s

lol oczywiście zaspałem

mojżesz

Zależy o jakim piciu mówisz, po kilku drinkach bez różnicy, ale już po 0,5/0,7 l. siła idzie się je... na kilka dni.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: 78 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180+ -węglowodany: 500 -tłuszcz: nie licze ale na oko nie jadam np. frytek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5, deca roznego rodz. test, ostanti oma meta enan. 8. TRENING: ciezki i sumienny 9. CEL [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ektomorfik 2) wiek- 17lat 3) waga/wzrost- 73kg/182cm 4) staż treningowy - 6miesiecy 5) cel cyklu- nabrac masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy- brak 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

Viren gdzie twój status wyższej rangi ?

może się mylę więc w razie czego proszę niech ktoś mnie poprawi Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2010-12-29 15:57:16

Może coś takiego ? 1) wiek 17 2) waga/wzrost 185 3) staż treningowy 9 miesięcy 4) cel cyklu masa. 5) stosowane już wcześniej suplementy mono z olimpu 6) stosowane wcześniej spalacze nic 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni żadne 8) ilość dni wolnych od kreatyny 3-2 w tyg 9)przewidziane finanse na cykl 300 zł 10) uwagi i sugestie żadne

7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni żadne 8) ilość dni wolnych od kreatyny 3-2 w tyg jaja sobie robisz?

[...] Środa: Biceps,plecy 1) Martwy ciąg-12,10,10,8 2) Podciąganie-10,10,10,10 3) WIOSŁOWANIE-12,10,10,8 4) szrugsy-12,10,10,8 5) modlitewnik-12,10,10,8 6) młotki-12,10,10,8 7) UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) -12,10,10,8 Sobota: Klatka,triceps 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

co 2 lub 3 dzień przetrenowanie 100% weź zrób jeden a porządny trening na klate a nie takie dziwactwa dobry 1 trening wystarczy nie kombinuj mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

co na wiecej? nie rozumiem troche co chcesz osiagnac ja Ci wypisze 5 roznych stackow ktos inny wypisze te same + doda jeden inny i tak w kółko i?? daro - moze do konca roku dam rade...narazie mam 2 examiny w weekend...od pon/wt bede mial już czas

podobno to chwilowy problem ale z***ali mi plany przez to

oba fejk