7

amisze to tez zydzi? - -- ---->tak tylko pytam <---- -- - Th&#8494; &#1501;&#925;ly tHinG I u&#8362;d&#8494;&#1103;Sta&#1492;d i&#1109; wH&#1640;t &#1571; &#8355;e&#8494;&#915;

[...] informacja:) Najlepiej gdybys byl wstanie robic te aeroby naczczo z rana... Gdyby Ci sie udalo poswiec na to 45-60 minut. Twoje tetno max to 220 - wiek=ok180 190 na min razy 75%=ok 140 uderzen na min. Powinno Ci sie jechac w miare przyjemnie ale na podlodze ma byc plama potu:).masz jechac tak aby rowno oddychac przez nos jednak jakbys mial [...]

[...] do naczynia a zoltko do jakiejs szklanki stenteguj (moze sie mamie do ciasta przyda a co do patelenki to samo Ci przyjdzie wiedz tylko ze jak sie dymi to jest ne dobrze Th&#8494; &#1501;&#925;ly tHinG I u&#8362;d&#8494;&#1103;Sta&#1492;d i&#1109; wH&#1640;t &#1571; &#8355;e&#8494;&#915;

Znalazlam jeszcze taka stronke z przegladem wszystkich dostepnych na naszym (i nie tylko)rynku preparatow z kwasami - http://www.wizaz.pl/basia_kwasy_bha_aha_5.php . Polecam w ogole caly ten artykul - w adresie strony trzeba zmieniac cyferk - od 1 do 6 ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus [...]

Gratulacje Cichy Ty sie tak z takimi postami nie spiesz "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

Ja w tej sferze niemam zadużych doświadczeń ale co do szczykania w biodrze to się nie przejmuj mam to samo i jest to jedynie wkurzające a nie niebezpieczny objaw czy coś takiego. A jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe i rozciąganie się codziennie to jak muwili doświadczeni już koledzy, siłowe narazie sobie odpuść i nie rozciągaj się codziennie to błąd [...]

Pavlo : tu masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

Zapasy - walka w judo jest wg. mnie zbyt często przerywana, poza tym "wpadki" są zbyt łagodnie traktowane, co sprawia że zawodnicy zbyt czesto atakują, a nieudane ataki sprowadzają ich do beznadziejnych pozycji które niestety nie kończą się konkretnymi konsekwencjami. Zapasy mniej pobłażliwie traktują nieudane ataki, i nie są tak często [...]

ja gratuluje ale nie zazdroszczę &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

Aaaaaaaa ok możemy wstawać Co za przełomowe informacje w zakresie treningu Kanarku, może napisać o tym w Twoim poście w AD? W tym w którym pisałeś o jakichś przeszkodach, już nie pamiętam jakich --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

[...] NIE ZROBISZ W CIĄGU 3 MINUT TO CI U******LI ŁEB PRZY SAMEJ DUPIE JAK BEDZIESZ ZE SZKOŁY WRACAŁ! STEFAN NIE WYSŁAŁ I ZNIKNOŁ . JADŹKA NIE WYSŁAŁA I WRAZ Z CAŁĄ RODZINĄ ZDYCHA TERAZ NA EBOLA. PAMIĘTAJ! TO NIE ŻARTY ****A Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Obiektywnie numer 1. Każdy produkt to dzieło sztuki Cyber, tak z ciekawości... czemu mi zablokowałeś konto na IS ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Ale jedno w tym jest, teraz jestem zmotywowany do dalszego treningu, żebym to ja robił siniaki a nie mi Trzeba się troche porozciągać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] tylko jedz między posilkami vox: jedz te pierwsze nie po śniadaniu pół godziny tylko mozesz np 2,5 w szkole se wypic a w dni nietreningowe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Swoją drogą to pamiętacie może Janiszewskiego(kat 100kg) z forum? Był jakiś czas jako "Banzai". Ja w tej chwili ściągam walki z kategorii 90kg, bo znam Przemka Tomczyka - w końcu zapaśnik z Łodzi Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

[...] ale nie jest to latwe Pocieszajace jest to ze po pewnym czasie bledna i sa mniej widoczne Slyszalem tez ze ten preparat: http://esentia.pl/servlet/SNFProduct?session=96718db8c43a5f84&p_pid=20590 jest bardzo dobry, niestety kosztuje okolo 90 zl (i tak nie jest to najeiecej bo sa i po 200 zl ale jak dla mnie jest to bardzo drogo ) Silent [...]

[...] cykl vox mialo byc a w nietreningowe ok tylko miedzy posilkami (urwalo mi wypowiedz) oczywiscie chodzi ze w szkole 2,5 godziny po śniadaniu Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

To raczej nie do tych zielonych --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Moim zdaniem powinny byc zakwasy Tzn ja bardzo lubie je mies na nastepny dzien, wtedy doslownie czuje :-0 ze trening byl dobry, ale najwazniejsze jest oczywiscie nie to czy boli ale czy rosnie Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Vlad... bo ja się igły boję... sama nie potrafię... Dlatego tylko meta i ph... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl