7

to brat jest chyba - a swoją droga Pavol ma genialną definicję gluteus maximus - kto studiował anatomię wie o co chodzi - tego nie ma nawet flex - a jedynie Ronnie ma gluteusa całego w prążkach ...

ja bym się jeszcze potargował http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Rozrywka

a do jakiej grupy nalezysz? ja do III i nie ma jak masa, treningi sa swietne, staram sie robic co 6 dni jednakze nie raz nie mozge i robie co 7 .. ale cały czas chodzie spompowany .. biore tez kretke (po raz pierwszy) i juz wrocilem do forym sprzed wakacji BTW: ichailowi bedzie troche miło jak bedzie to czytał fajny pomysł na post _we need a [...]

A w jakim wieku jesteś kolego. bo co do Kreatyny to radzę Ci odstawić ją na póxniej, zobacz jak na Ciebie gainer i białko podziała! Nie martw się na wszystko znajdzie się czas! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Olimp ma dobre kreatyny ale i tak lepsza jest z Ultimate, czy nawet z Treca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no to poczekam miszczu _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] stopniu wpływa na poziom testosteronu, a wit.B6. wzmaga przyswajanie w/w pierwiastków. ZMA to anaboliczno-antyoksydacyjna formuła: -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły -zmniejsza poziom kortyzolu przez co wpływa na zmniejszenie katabolizmu -wspomaga regenerację : [...]

1) ZMA podwyższa teścia (niewiele) i polepsza sen 2) Jak nie ma się co robić z kasą to czemu nie 3) Tak, to są tylko minerałki 4) + podwyższa teścia, _ za mało go podwyższa 5) Z TT i witaminką C 6) Jak masz mniej niż 21 lat to praktycznie kasa w błoto &) A ile chcesz tyle możesz brać, co innego TT Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

[...] nad dwoma metrami pomostu oraz drabinka do wychodzenia z wody do ostatniej chwili sie zastanawialem czy nie przypieprze w ta drabinke no ale spoko luz p.s. to wtedy mi sie noga obluzowala i moge sie nia teraz z bracholem tez wymieniac SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Mogłby mi to ktos przerobic?? Tylko jakby sie dało to jeszcze taki zmieniony odcień , np.czerwony czy niebieski jak się da oczywiście , z góry dzięki -----------------------------------------------------------------------------------------

a ja Ci daje w testamencie bany które kiedyś tam dostalem w żartach كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

dobra, teraz widze ze cos ze mną nie tak.. jedząc przed chwilą udko kurczaka starałem się znaleźć w jego kolanie więzozrosty oki, ja wracam do os coxae :P Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie [...]

mari2, jak masz do kreatyny dawać 10 gram glukozy to sobie daruj, dopiero dawka 50 gram wywołuje wyżut insuliny! a białko Hi Teca bierz na noc 30 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No co Ty, a ja myslalem Ty powaznie "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

hehe w Hiszpani kosztowalo to 100euro CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

banika to nie bedzie , bo za co? Pit_x wypelnij najpierw profil klubowy , potem czekaj na odpowiedz,a panie kjanka(chyba taki masz nick)to on jest nowy na forum ,kiedys tez bylem i tez wyjezdzalem tak odrazu z pytaniami a było ich po xxxx tam razy juz na forum, i jakos nikt mi nie napisal zebym czytał najpierw wiecej artykułow czy tam poszukął w [...]

Buehehehe te Zikey Tez o tym myslałem ale jeszcze troche sie wstrzymam , moze po nowym roku Tylko gorzej bedzie jak w "pałe" pójdzie wszystko a nie w biceps

Champion, a czytałeś co piszemy?? Bo ja przynajmniej raz napisałem wprost i parę razy dałem do zrozumienia, że aikido to nie na nasze czasy. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

[...] ze mam problemy z zbudowaniem bicepsa mam 44 po treningu i duzo nadrabiam tricepsem Ze sprzetu mam w sumie duzo chantle gryfy wycagi wiec jest dobrze .. Dieta byla taka 7 00 np rano aminokwasy 3 x bialko 60 gr do tego jajko chleb 10 ryz paczka z woda bulka 12 gajner + kotlety dwa 14 ryz, makaorn + aminokwasy 3x 16 objadek 16 40 [...]

tu niebieski -ale bardziej "zaciemniony" chyba za bardzo jak cos zmienic to powiedz klijent nasz pan Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]