7

klocuszkiem chyba po 1. po 2 klocuszek opierajacy sie na zapaleczkach po3 w kalcie i tak bedzie malo cm - bo plerki po co cwiczyc itd itp

Każdy plan jest fajny - co nie znaczy, że każdy da ci takie efekty, jakich oczekujesz. Każda kobieta komuś się podoba, ale nie z każdą byś się ożenił

jesli chodzi o kredke: sam fakt że zadajesz takie pyt znaczy że to kiepski pomysł chociaż niektórzy pytają podobnie o metke a nie masz brać bo: -ćwiczysz ktrótko nie umiesz jeszcze za dobrze trenować,odżywiać się,nie wykożystałeś jak to sie zwykło mówić 'potencjału' kiedy to łatwo 'idzie' etc etc poszukaj sobie, było full podobnych tematów, tam [...]

[...] kategoria wiekowa i kulturystyka: I - III m: puchar, dyplom, nagroda rzeczowa, IV - V: dyplom. Wszyscy zawodnicy wezmą udział w losowaniu dodatkowych nagród rzeczowych 7. POSTANOWIENIA KOŃCOWE: - organizator nie ponosi odpowiedzialności od następstw nieszczęśliwych wypadków - komisja sędziowska powołana jest przez organizatora, a kluby [...]

kufa ja myslalem ze ty o militrach piszesz a nie o latach ale doje.balem

hrhrhr

Mlody4 no racja racja

mozesz wziąśc creatine etyl ester tez sobie zapodam ale to po nowym roku dopiero 1g równa sie 10g mono a dopuszczlna dawka to ponoc 2x 2g czarny ci zrobi promocje na swieta i bedzie git zma tez godne uwagi

tak zahamuje nie bierz!!!

tak zahamuje nie bierz!!!

te 2 kg to nic innego jak 10 porcji obiadu skladajacego sie z ryzu piersi i surowki

jedna mala uwaga - jak juz zdecydowales sie wbijac, to powinienes miec REWELACYJNA diete, i dobry trening (ciezszy niz na sucho), zeby wyciagnac max korzysci. inaczej to marnowanie stuffu i zdrowia - bediesz miec znacznie mniejsze efekty od tych ktore moglbyc miec przy zachowaniu ww. czynnikow. a ty piszesz ze nie masz diety to nie moraly, to [...]

spróbuj na większe grupy robić progresje 12/10/8/6, a na rozpiętki np. 3x12. Wszelkie odstępstwa od prawidłowego wykonywania ćwiczeń ogranicz do minimum. Stosuj także zasady Weidera...pzdr

chwilowy czuwa

a teraz daj wszystkim po SOG'u

[...] sie jednak odblokowac 3 a co to za roznica czy kosztuje 60zl czy 40zl a jakby kosztowal 80zl to co nie kupilbys? Albo sie ma kase na koks i suplementy albo nie. 4 7 miechow to ty sie zelastwem dobrze machac nie nauczyles ZA WCZESNIE NA KOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOKS!!!!!!!!!!!! ON NIC NIE DA TOBIE. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu [...]

zastanawiam sie, jak taki cykl potrafi kopac

no dobra.... waga 92, 168 cm. nie wiem ktory to cykl. tren bralem raz acetat 75 o2d. cel: dlugi cykl, masa potem rzezba. starz ok 6 lat teraz planuje cos takiego 1-10 bold 400 ew 1-10 deka 400 ew 1-10 enan 40o ew/ 2-10 tamox 10mg ed 11=16 tren (?) 11-16 wins inj. 50 ed 11-17 prop 100mg ed cytomel 11-16 max 75 mcg co rdzicie?

4-4,5 tyg ok. 4 kilo suchej masy NIEZLE oczywiscie masy tluszczowej rozumiem ? Zmieniony przez - energista w dniu 2007-12-29 17:43:47

-SHIELD- wierz mi ze produkuje e-lite- niczego nie szukam bo samo wpadlo mi w rece... tomek 82- ja tego brac nie bede bo deka za bardzo szkodzi na moj sprzet i niczym nie moge temu zaradzic pytam z czystej ciekawosci czy ktos o tym slyszal i jakie sa po tym efekty. pozdro.