7

szybkie pytanko, mam nadzieje odp tez bedzie szybka ; ] mam mono w kapsach, jeden kaps ma 790 mg, wiec 10g to jakies 13 kapsów, wiec zamierzam brać 7 sztuk 30 min przed treningiem razem z carbo i 7 po treningu tez z carbo, i pytanko brzmiii czy wszystko ok? ; ]

białko nie ma nic wspolnego z kreatyną a co do odczuwania to jak ja ciagnałem stałą supl. to w sumie wogóle nie czułem działania ani na początku ani na końcu ale efekty były zauważalne

Post calkiem spoko. Moim zdaniem stanowi dobre podstawy do wyrobienia sobie dobrego rzutu (a wiec to cos dla mnie ). BTW: Raczej nie da sie zmiescic dwoch pilek w koszu. Mimo to masz SGa.

[...] “steroid profiles” advocate using hCG at a dose of 2500-5000iu once or twice a week. These were the kind of dosages used in the historical (1960’s) hCG studies for hypogonadal men who had reduced testicular sensitivity due toprolonged LH deficiency. (21,22) A prolonged LH deficiency causes the testes to desensitize, [...]

Dzisiejsze wyniki :) chyba jestem z nich dumny ;) /SFD/2018/7/4/44d7eb0bc68b45c28b97d54ffc9a493d.jpg /SFD/2018/7/4/23cad422d679429db7497fd18e91a5bd.jpg Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-04 14:24:05 Przez ostatnie 4 tygodnie lecial test enan 125mg+ npp 75mg wszystko pon, sro, piat. Do tego pol symex do kazdego strzalu i pol Cabasera co 2 [...]

[...] zdobyl kwalifkacje na konkurs Olympia 212 Showdown 2015. Wyniki: 1. Charles Dixon 2. Thomas Anderson 3. Freddie McCray 4. Daron Lytle 5. Rod Ketchens 6. Bryan Pazdzierz 7. Milton Holloway /SFD/Images/2015/4/7/3b52431c6555430f8988f260ad1f98ed.jpg /SFD/Images/2015/4/7/90e4604c04c847b8a9f25aeb1e23e805.jpg [...]

[...] OPEN (punkty) Branch Warren (USA), 13 Steve Kuclo (USA), 11 Justin Compton (USA), 11 Victor Martinez (Dominican Republic), 11 Evan Centopani (USA), 8 Johnnie Jackson (USA), 7 Robert Piotrkowicz (Poland), 7 Brad Rowe (USA), 7 Cedric McMillan (USA), 6 Maxx Charles (USA), 5 Dalibor Hajek (Czech Republic), 5 Michael Lockett (USA), 4 Daniel Toth [...]

na ślubie Tomka Pabiniaka cała ekipa polskiej kulturystyki ;-) /SFD/Images/2015/7/4/3081ff5d34ef4929b78fcdb2ddf73251.jpg /SFD/Images/2015/7/4/a7c56d8695fa4841b62a798f8b793531.jpg /SFD/Images/2015/7/4/554c61b7383f44e18412cc068f246736.jpg /SFD/Images/2015/7/4/65b48b39cefb4bf9a0f9cd7373ab7191.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-04 22:57:34

Aziz Jalali ( zwyciezca amatorskiej Olympii Moskwa 2014) 9.5 tygodni przed Mr.Olympia /SFD/Images/2015/7/17/2bee4ce14a3c4f31bd701ea7e03b13d7.jpg /SFD/Images/2015/7/17/02df7b14010e441cae9266971c3ede8c.jpg /SFD/Images/2015/7/17/322e4845a72f44e5a3308e418e1beaa3.jpg /SFD/Images/2015/7/17/cf016ba7d90a43899c43352c1cd10852.jpg

[...] jego waga to 95 kg, on wcale nie musialby nabijac masy, wystarczy zeby sie nieco lepiej docial i w 212 nie ma sobie rownych. Sylwetka fenomenalna. /SFD/Images/2015/9/7/4e4bc5519b064641a0877660335b910d.jpg /SFD/Images/2015/9/7/945e0d3535be45438c8e3867b3390480.jpg /SFD/Images/2015/9/7/ef97e7f616b24d029b16da09eef0827d.jpg [...]

[...] wygral swoj pierwszy konkurs kulturystyczny - Branch Warren Classic 2016. Hunter wygral Overall i zdobyl kwalifikacje do zawodow Nationals. Z ojcem /SFD/Images/2016/7/17/d08770bdda4c451d992f6b5bb6d3c0a4.jpg /SFD/Images/2016/7/17/6320b03cc3c440b38641c77ef9382bc7.jpg 12 dni przed zawodami. [...]

Wyniki Kuwait Pro 2017 - open w tym roku nie rozgrywano, za to w 212 zwycięża Ashkanani, Raymond drugi, brąz dla Claridy. Sadek dopiero trzynasty, Choopan znów nie wystartował przez problemy z wizą. Poniżej kompletne wyniki rozegranych kategorii. Kulturystyka 212 (do 96 kg): 1. Ahmad Ashkanani 2. Jose Raymond 3. Shaun Clarida 4. Ahmad Eksadany 5. [...]

/SFD/2018/7/15/856e161e87e9412fb2d22e7068aee018.jpg /SFD/2018/7/15/ec85a15ea2af404d9c387caefbb7c3c5.jpg /SFD/2018/7/15/20ea0580eab44b799d2b5ce3c3d98689.jpg /SFD/2018/7/15/e75aaadca14445b1b34df6e61d7a13d1.jpg

[...] czy nie) poruszal sie na wozku inwalidzkim... teraz powrocil i zrobil mala transformacje swojego ciala, fota nr1 za czasow kiedy startowal a reszta przed i po. /SFD/2019/7/12/2394bfd016134c45986446d0d72e6366.jpg /SFD/2019/7/12/e2c431bb9430425aafb183de99077e13.jpg /SFD/2019/7/12/0585c7595bc44e9fa5b08ff5dbdd5ac6.jpg Zmieniony przez - lordknaga [...]

[...] ze jest gender-fluid(czyli cos jak nie jest ani babka ani facetem - osoba ktora przechodzi z faceta w laske albo odwrotnie, kiedy chce, co tu sie odjaniepawla %-) /SFD/2019/7/30/4794a446c62d44a884b222495b867c21.jpg /SFD/2019/7/30/4bb49e2529824fedbc05c8981883fe1b.jpg tutaj screen jej/ego z insta i jak aktualnie to cos wyglada %-) [...]

58-letni Berry De Mey wciąż w formie. Galeria De Meya w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/2020/7/18/297464c68e16456bb2d35420e203a6a0.jpg /SFD/2020/7/18/95231a023aaf45e0be6a98908ef928e9.jpg /SFD/2020/7/18/4f76f9dc03514398b99efcb241d20f2d.jpg /SFD/2020/7/18/963b3daef82a465cbb6c56c7857a007c.jpg

[...] mięśniami o głębokiej separacji. Wypada gratulować sukcesów i takiej świetnej sylwetki, jestem pewien że Mateusz osiągnie jeszcze wiele sukcesów. Mr. Europe /SFD/2021/7/4/f00f6b53630b4177b541f463afa921ee.jpg /SFD/2021/7/4/e4d7d7f1a164484487071f777f3d1b45.jpg Elite Pro Czechia /SFD/2021/7/4/dc5a0e2ec96147d48068eb4b5a30b5c3.jpg [...]

[...] 'forma', bo przecież 'ćwiczy' %-) tak było do roku 2015-2016 mniej więcej i jej zgłoszeń do konkursu 'poza z dawnych lat' (może ktoś kojarzy => https://www.sfd.pl/post-p17701115.html ). /SFD/2021/7/5/e2f84f8da04d429bac40cdffeca81105.jpg /SFD/2021/7/5/563e03957b5e4201b0285215fa1f136c.jpg Zajęła miejsca a podium i nagrody w suplach, ze względu [...]

Ian Valiere wygrywa Vancouver Pro 2022. Wyniki Open BB: 1. Iain Valliere 2. Antoine Vaillant 3. Hossein Kalateh 4. Jonas Giatras 5. Seth Engman 6.Martin Hernandez 7. Chris Buhr 8. Thierry Afandonougbo 9. Kook Kwang Moon /SFD/2022/7/18/43c7a6af669d431d98d8cbea29cdd5f2.jpg /SFD/2022/7/18/c51dfd76df8f4cc1aa7996a45e144f0a.jpg [...]

Diego Galindo z Kolumbii - dość drobny, ale sylwetka rewelacyjna. /SFD/2022/9/7/5b87a65261d24cc4adde2d847f4436df.jpg /SFD/2022/9/7/25db05b7a476444a833d7e8215dc38bf.jpg /SFD/2022/9/7/050d18eea8c5471182331cb4f39fe6c7.jpg /SFD/2022/9/7/7e755b6ede7949579a7adf50592a5c8b.jpg