7

To zmniejszyć ciężary czy nie??? Bo wkońcu nie zrozumiałem

Tłuszcze mają 9 kcal w 1 g Alkohol ma 7 kcal w 1 g b+w+t wychodzi tak = 4*(3,6+29,30)+ 9*13 = 32,9+117 ~ 150 kcal megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

i jedno zdjecie moje,zwrocice uwage na moja bluzke i bluzke Marty Doradca w dziale Fitness

I zostawil mnie samego.. Lessie, pompa to nie wszystko. Zanosi sie, ze pocwiczymy w Activ jeszcze przez miesiac razem wiec partnera treningowego masz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

I jeszcze jedno do naszego siłacza Że masz wielki bebzon większy od mojego ojca a on ma duży więc widze , że wszystko ci idzie w mięsnień PIWNY członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

o nie jest o wiele zimniej, nawet= - 160 stopni !! polegana odbieraniu w pow. ciałą (w ktrotkim czasie)ciepła w ale bardzo gwaltownie., bodziec na tyle silny ze pobudza uklad odpowrnosciowy z zwieksza produkcje hormonów. temperatura (gł. czynnik) od -110 st celsjusza do - 160 st. C. doprowadza sie za pomoca ciekłego azotu (Mr. Freeze ) [...]

jenna gdzie ty sobie grzebiesz ?? _we need a new vehicle_

zapomniałem o fotce, sorry... Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

taaa. pewno włochy se rwiesz _we need a new vehicle_

dzieki słodkara za soga ale nie naliczyło sprobuj jeszcze raz _we need a new vehicle_

Elegancko SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

Jenna_20 Hmm przyjaciółka ładna ale mam taką proźbe czy Jenna mogła bys dać swoje fotki bo widze że ty jesteś poprostu piękna a takich piękności na sfd jest pare i trzeba je chronić i szczycić więc dasz więcej swoich fotek członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Ja sprobowalem to naliczylo Sho ojojojoj jakie wyznania Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:> Zmieniony przez - Sliwulla w dniu 2003-08-28 13:35:04

ciekawe czy strzela SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

gdzie byłaś jak Cie nie było? a tak wogóle to cześć Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

Quart ty przeciez i Lukrecja... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

hehe polałaś sobie spodenki? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

słodkara- fakt jest bardzo sympatyczna,dzieki za soga i oddaje. szoho-moje fotki byly tutaj miliony razy ,no ale poswiece sie i wrzuce 2 Hehe nie polałam sobie spodenek,ale mało brakowało dzieki wszystkim za miłe odpowiedzi na moj post. Doradca w dziale Fitness

Posilki domowe. Troche ich malo, warto zwiekszyc do 5 dziennie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] A ja powiedzialbym, ze najlepiej 4 w miare rownych odstepach czasu. Rowerek 5-6 razy w tygodniu po 50-60 min. tak aby tetno utrzymywalo sie na poziomie (220-wiek)* 60-70%. Jezeli nie zalezy Ci na miesniach a tylko na utracie wagi to po rowerku spac, jezeli chcesz chronic miesnie to posilek bialkowy. ______________________________ Niepijacy [...]