7

[...] co chcesz zyskac tym " wiecej bialka " przy budowaniu masy bialko to jakby drugorzedna sprawa 2g spokojnie wystarczaja, nie ma potrzeby przekraczania tego progu. EDIT: neoz - dlaczego nie ma sensu brac caly rok ? chyba ze przez to rozumiesz - ze nie ma sensu caly rok, ale juz 2 lata tak Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-05 17:30:14

http://www.kulturystyka.org.pl/atlas/kreatyna.html, może nie pisze tu o natychmiastowym zgonie ale mozna sie zastanowić nad suplementacją kreatyną. Karol a ile Ty mash lat? Shoho Z kąd--->skąd

Nie jestem holdo tylko Haldo

Jak nei preferuje jak preferuje, cos krecisz

No nie wiem kto? Bo w cale nie widze, że by tu sie kto rozpisywał na temat "kreatyna na cały rok". Więc nie gadaj , że kręce "Nie ma sensu brać z fazą nasycenia! To, że bierzecie więcej i wydaje się wam, ze dzięki temu idze wam lepiej, jest wyłącznie efektem placebo (psychologicznym)! Tak naprawde szkodzicie tylko swoim nerkom (i [...]

a to ,ze nie doszedlem do lepszego wyniku to tylko sprawa, ze nie cwiczylem pod katem wyciskania...wtedy zapewne ten wynik oscylował by jeszcez +7.5-10kg no ale to juz inna bajka...poprstu chociazby nie wiem jak kto mnie przkonywał, to nie przekona mnie ze bez diety da sie duzo osiagnać....jedzonko to podstawa

jak naposim ma rowne stezenie to... Dobranoc Ps 99% naposimki w Polsce to walki dzialajace lub nie, orginalnej rumunskej z apteki praktycznie nieuswiadczysz, wiec skoncz to ******lenie o orginalnym naposimie

A czy ja powiedzialem ze wszystkie naposimy to wy***ki? Trafisz fajnie, nietrafisz kapa. A przy scan masz jakas tam gwarancje ze bedzie dzilal. I nie w****iaj mnie bo pijany jestem

tylko na klacie i rękach chcesz dostac mięśni ??

Może mu chodziło o włosy hm..?

odrzywiac

damixxx

Zjadłem 120 kapsów tego supla i musze powiedzieć że żadnych rewelacji, spodziewałem się więcej a miałem do tego jeszcze gainera i 2 puch dextro. Masy przyszło mi ok. 2-3 kg a siły na płaskiej ok. 7 kg. Ogólnie nie polecam.

To nie jest dużo.....!! Jeśli chodzi o poczatek kariery ... A co do samego KA ....tez brałem 2500 jako swój pierwszy suplement i bardzo dobrze wspominam ...masy troche poszło bo dieta wtedy jeszcze kulała ...ale za to na sztandze 17 kg ....!! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-12-20 21:12:15

to Wy chyba po miesiącu treningów wzięliście to KA

oczywiscie na 10kg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 19:18:43

przeciez tren sie bierze ok 6 tygodni, to mam te 5 buteleczek przez 6 tyugodni zuzyć? to musiałbym walic 76mg ed albo wiecej..nie za duzo tego kolego?nie chce nosic nerek na agrafce niedawno biłem propka trenem hexa, miałem 2 buteleczki, jedna z malay tigera a druga trenbolon base z IP i powiem ze cos poszło ale spodziewałem sie wiecej..głownie [...]

trenbolon base z IP to tragedia jest ****owy na maxa. Ja mówie ze 5 np jak bys bil codziennie po 100mg bo ze pisze na fiolkach 100 to wcale nie jest poqwiedziane ze jest tam 100 deklarowane a 50-75 może i z underami to ze wszytskimi z jakimi sie spotkałem prócz Swiss nigdy nie whcodzi 10 strzałów a 7 góra 8 ot co

po co robisz triceps skoro na wakacje chcesz bica ? Dziwne że nie chcesz klaty Sezon w pełni