7

"To była samoobrona konieczna! Spojrzał na mnie krzywo więc wiedziałem, że planuje mnie zabić - musiałem działać!"

śniadanko zjedzone 6 jajek 2 cebule i 2 plastry sera żółtego i się nie najadłem

Trening nr 6 - 30.09.09 ZESTAW 6 Pompki na poręczach: masa ciała x5 +2,5kg x5 +5kg x5 +7,5kg x5 +10kg x5 FILM Hack przysiad: 60x5 70x5 80x5 90x5 FILM Martwy ciąg: 100x5 110x5 120x5 130x5 140x5 FILM SS Klata: 3ss x 5powt x 21kg (poprzednio 5x19kg) FILM SS Barki: 5ss x 5powt x 15kg (poprzednio 5x12kg) SS Biceps: 5ss x 5+10powt x 21kg [...]

ja jestem zawsze za tym samym. co ma zmiana dila do omy. tu chodzi o sam fakt ze omo jest walowane czy tez nie. czy takie omo istnieje. wg mnie istnieje i ma sie dobrze na rynku teraz propa solo bije a czuje sie jak na omie kilka lat temu. morda spuchnieta, faja na 100% pompa na treningu super, apetyt tez bdb. 5tydz i ok 8-9kg na wadze. na omie [...]

bry. oczywiscie bylem w szkole ale ominalem wyklad wielkim lukiem jest dobrze, mialem sie z typem spotkac i mielismy do budy podskoczyc i go minalem i dzwoni do mnie, ej chyba Cie minalem, to ty byles taki duzy doyebany ? no czyli cos widac

Hades lepiej być kaleką niż takim leszczem jak Ty Odin jak w pierwszej serii będzie szło 15powt. to dowieszę, bo na razie to i tak jest bida z nędzą i szkoda czasu na podwieszanie ciężaru Skl dzięki Satreb Gliwice - piękne miasto a definicja to hooy Gandi w pp druga seria to dopiero była, jest w wypisce napisane Ziom a ja wolę robić w [...]

co słychać to to że w miesiąc mi bic nie ruszył i mam focha na moje ciało Miesiąc jechania splitem partia 2x/tydzień poszedł sie walić jeśli chodzi o łapy Ale nuka+5

blota nie masz wogole glosu wiec mozesz jedynie poczytac sobie tematy i lepiej sie nie wypowiadaj 1 raz cie tu widze chlopie czego t u szukasz ?? zaczepki i hoj mnie to obchodzi ze wkorwiony chodzisz non stop wsiadaj na wigry 3 i jedz na d***** sobie ulzyc albo film se wypozycz i nie zasmiecaj najlepszejszego dzialu na forum i wogole w polsce [...]

coto za "t" na początku każdej wypowiedzi? ja tylko to mam? już tego nie ma Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-10-01 18:06:03

Zle napisalem mialo byc : Duda ****a****a umie, nic się nie nauczyłem

ja jem 3 jogurty na do***anie sie razem bialka 10,5 ww 55 tl 18 liczysz bialko z takich gówien? yo chory bede chyba wczoraj aldnie barczyslawy pocisnalem ale za to przy przysiadach sie zesralem przy 110 kg mowie zrobie raz i starczy, zrobilem dwa razy ale prawie sie osralem przy drugim

Cześć znowu Ja po treningu W odpowiedzi powiem Alucard że wcześniej nierobiłem nuk i tak mi je wyyebało pewnie A te 5cm to w 2 miesiące jednak chyba

co Ty, przeszło mi, dałem se z nią spokój tego kwiatu jest z pół światu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-01 21:28:06

Piękny mecz, piękne Złotka tylko co to ma do Twojego treningu ? Rozumiem, że zmotywowało Cię to do ciężkiej pracy nad sobą. Jak już byłaś tak zmotywowana, to pewnie był dobry trening ? Rób ten brzuch, zwłaszcza skośne

Po dłuższym przeszukiwaniu forum Wpadłem na genialny pomysł Nasz Kochany Leo jak i jeszcze bardziej Kochany Duduś miszkają w jednej miejsowości

[...] - Rosja 3:2 (25:19, 19:25, 23:25, 25:19, 15:12) Polska - Białoruś 3:1 (18:25, 25:20, 25:21, 25:23) 1. Holandia 5 5 0 10 2. Polska 5 4 1 9 3. Rosja 5 3 2 8 4. Bułgaria 5 2 3 7 5. Hiszpania 5 1 4 6 6. Belgia 5 0 5 5 W drugim rozgrywanym dziś mecz z kolejki w łódzkiej Atlas Arenie swój mecz rozegrały niepokonane dotąd Holenderki, z naszym [...]

dokładnie! chooj wie co to tak na prawdę jest łapać się za g****, jak ludzie mają dostęp do SAA Ps. niech spyerdalają jak najszybciej i nie wracają

czerwone - na okres złote - bogactwo, obfitosc razem - obfita miesiaczka ja nie poszedlem na 1 wf, ale na 4 tez mam wiec jeden c*** Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-02 08:12:01

siema ziom, ziom