7

Wczoraj sobie wstalem rano odpalam sfd a tu przekroczony limit odwolan, widocznie ktos z sieci wyczerpal limit. A co jak na jednym ip siedzi z 30 os.? to kazdy(bez abonamentu)ma tylko do wyslania 1 post i pare do poczytania, a jak ktos nie zdazy to wogole nie wejdzie Nie dosc, ze jest te ***ane 10-minutowe ograniczenie to jeszcze to*****ostwo [...]

pasze dla swin dozylnie GOOD STUFF BRO! hormon byka wstrzykiwalem podskornie w nos codzien piatke fety przed silka! oprocz tego oczywiscie dietka... serowa blinG! blinG!

Załozyłem u siebie podobny topic ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

no no :> miszcz0 ty turze ... mowiles ze ino krecisz smiglem ... no uadnie uadnie o silowni nic nie wspominales ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Blockers ściagaj to z tjsamej stronki co K1 masz tam to w BIJATYKI. Jak w to nie grałes to się chyba zalamiesz dlamnnie wypas, możesz jeszcze zassać Alien vs Predator tez fajna napieprzanka.

Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

[...] i zapalenie zaczyna się zmniejszaćpo jednym dniu, a po 4 - 5 dniach mięsień wraca do poprzednich rozmiarów. Z tego powodu kulturyści używają Esiclene tylko podczas ostatnich 7 - 14 dni przed zawodami, aby wyrównać słabiej rozwinięte grupy mięśniowe. Aby uniknąć zmniejszania się zapalenia, należy przyjmować Esiclene codziennie, najlepiej w [...]

nie kuam ... to jest orginalne foto .. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Możesz robić przysiady, ale po ci używać obiążenia którym zrobisz 5 powtrzeń. 1 seria 60 kg po 20 pow. 2 seria 70 kg po 15 pow. 3 seria 80 kg po 12 pow. 4 seria 90 kg po 10 pow. I kto to mówi , rób przysiady z głową,tak byle by się nie zabić . -------------------------------------------------------------------------------- Fizyka mój koszmar

Zaraz po treningu ale to zaraznalezy zjesc troche wegli prostych o wysokim IG(30-40g) dla uzupelnienia glikogenu w miesniach np:banan czy wafle ryzowe. Nastepnie ok 45min. po treningu sporo wegli zlozonych i pelnowartosciowych bialek np:ryz z chudym miesem czy makaron z serem chudym tez. --- kanarku drogi zauwaz ze nie kazdy chce, badz nie jest w [...]

Ja jak poprzednicy polecałbym raczej czegos innego niż Combat Jakikolwiek. Po prostu wedłóg mnie jako podstawowy system na niewiele sie zda. Najlepiej byłoby wedłóg mnie jako podstawy pójść na coś chwytanego(jodo, bjj, ll, dobre jj), lub uderzanego(box, kick, może thai) dopiero po dłuższym czasie zobaczyć combata. A co do wątku "Jezusmaria [...]

Glany same w sobie nie. Poniewaz w nich sie raczej chodzi a nie biega ----->Patrz komu ufasz...<-----

Hmmm Jakryc. Takie posty to sie wywala raczej Ale zrobisz co zechcesz ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD [...]

Narazie proponuje skoncentrować się na redukcji tkanki tł. Thermal Pro ( 75zł) jak najbardziej godny polecenia. Dopiero po wakacjach zacząć robić masę gdyż teraz pora ku temu mało odpowiednia. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

Człowieku... nic nie jesz i pakujesz non stop. Maszyna nie jestes. Chcesz walnąc w kalendzarz??? Uspokój się. Szybko to się można tylko zesrać... Jak by każdy miał takie pod3ejście jak ty to trzy lata i po pakerze. Członek mafii "CHLEW"

&#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..." Zmieniony przez - Majma w dniu 2003-07-20 18:17:37

no niby tez pozdrawiam siema ale bo sie nie ma...

ale wyłącznie dla ekstremalnie szczupłych GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

ajtam w koncu "wszystkie sciezki prowadza do nosa" oraz SOG za foty ...House music...

to zart misOO jakby co ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!