7

przyznawać sie czyj to motocykl

[...] najlepiej bez masła (właściwie to margaryny...) z szynką. Po szkole jem dużo surówki, kotleta, albo udko i mało ziemniaków, albo ryż. Wieczorem jem - no właśnie, co? Chleba już mówicie, że starczy. Płatków jeść nie będę, bo się nimi wieczorem zespawam. Co mi zostaje? Łyk wody i do łózka? Zmieniony przez - zyga001 w dniu 2008-12-26 19:57:35

cześć panny... o widzę że o białeczkach mowa ja polecam twaróg chudy, i jajko kurze, bardzo dobre, a na serio to też się zastanawiam bo trochę lipa z żarciem, a białko by wiele ułatwiło... w końcu ile można jechać bez odżywek... a to kilka stron wcześniej z Alucardem jako małym ludzikiem w kształcie I i Adzikiem w kształcie O było za***iste

mnie może zastąpić tylko 70 kilo kartofli Adzik Obciąga Tacie codziennie, ale woli białko z olimpa cześć Łukasz

Alu tylko ze Adzik jak doi to doustnie raczej (byki) wiesz musiałem przygarnąć chłopaczyne, czasem jak gdzieś mleko chlapnie, a że zima to zamarznie, to do maszynki do mięsa wrzucam, później do starego worka po x5 i sprzedaje jako bialko dlatego tak zachwala

7 nie chcesz może czegoś kupic?? xp hp anabolic amino 5500 nitro2 profesjonalny kij bilardowy ciśnieniomierz półautomatyczny

Tak sobie myślę... My tu sie bawimy w najlepsze a DUDA trzęsie portkami na bramce

Wygladasz jak co 3 gosc trenujacy regularnie przez 2-3 lata. to mnie roz***ało spojrz na forum i zoba ile osob wygląda podobnie przez 2-3 lata treningu pr 24 nie pamietam nika - nie no luzik wiem o co chodzi tylko wkurzaja mnie typy ktore uwazaj ze są wstanie dojśc do czegos takiego jak autor postu przez 3 lata zwiedzajcie wiekszosc siłowni [...]

alu worek taki sobie, mam za grosze to puszcze, uzywany, ale nie przezemnie, nie wystawiałem go na allegro, bo jak ja go ****a wysle? 7 coś w tym stylu Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-26 23:13:33

7 na sylwka mam kase, ale zakupy jeszcze musze w tym roku zrobić tak żeby od nowego roku zacząć pełną para, jestem suplojadem, na efekty sie to też nie przekłada,(tak jak i u ciebie) zazwyczaj coś próbuję i odstawiam

oj bedzie mam nadzieje ze w koncu rusze z miejsca z siła jak i masa konkretnie o rok 08 olany totalnie

O kurva wasz spam już PRAWIE jak w dopingu Ja przez święta schudłem 0,3 kg pewnie dla tego, że jak zjadłem placka to mialem takie wyrzuty, że przez reszte dnia nic

poowinniście spam nazwać kiedyś: żarcie spam nabijamy posty pewnie będzie ban

To są te płytki chodnikowe ale nie mam pojęcia ile mogą ważyć :P jeszcze aby wagę jakaś skołuje i je zważę.

ale nie chce usuwac pol dnia wiadomosci tylko zeby nic nie przychodzilo mam hotmail

jeszcze nie sprawdzałem, bo dopiero co zauwazyłem ta plame... poczekam na matke az wóci z pracy to moze znajdzie jakas dobra rade... wogóle to miały byc jakies tematy o modzie i ubieraniu i gdzie to jest ?? gdzie ja moge taki kapelusz jak pisałem znalezc ?? znacie jakies nazwy sklepów gdzie mógłby byc bo nie chce mi sie wchodzic do kazdego z [...]

oj dała ostry nie wiem czy nie za ostry bo ona zawsze ze mnie wyciągnie 110% żebym się nieprzetrenował przez nią bo z formą nie trafię

Rambaa to ciągle daje dyla to jest człowiek który przyciąga nieszczęscia ciągle ktoś go zaczepia od moherów bo 6 osobowe bandy jak przyjdzie to sam sie pochwali pewnie co mu sie ostatnio wydarzylo Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2008-12-27 16:56:42

[...] W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW: Przy intensywności wysokiej Mięśnie klatki piersiowej 2-3 dni Przy intensywności niskiej 4-5 dni Przy intensywności średniej 6-7 dniPrzy intensywności wysokiej Mięśnie najszersze grzbietu 2-3 dni Przy intensywności niskiej 4-5 dni Przy intensywności średniej 6-7 dniPrzy intensywności wysokiej [...]

No jestem chlopaki Co tak slabo spam tylko 6 stron od wczoraj DUDA-gadaj kto ma to drugie miejsce bo....